65+ ЛЕТ ТРЕНИРОВОК!

💪
Один из старейших бодибилдеров, Рафаэль Вера🔥
"Как быстро летит время. Но нужно всегда идти вперед, живя день за днем... поэтому я продолжаю!
Ребят, не важно сколько вам лет! 20, 35, 48...В каком бы возрасте вы не начали заниматься, помните, что это путь - длиною в оставшуюся жизнь. Поберегите здоровье, не торопитесь, не надрывайтесь раньше времени (а лучше вообще не надрывайтесь)! Круто не через 3 года тренировок сделать форму любой ценой, а через 30 лет оставаться в форме. Просто задумайтесь над этим. Все, кто в теме, подтвердят."