Предыдущая публикация
Фильтр
Астро юмор 😹
Хватит наступать на старые.. пора купить новые
Задорный Астрограм. https://t.me/ASTROgram.
Хватит наступать на старые.. пора купить новые
Задорный Астрограм. https://t.me/ASTROgram.
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вн
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вн
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Команда онлайн-проект "К новой жизни за 12 недель" . Создай себя сам!
Что вы получите от прохождения онлайн-проекта?
1. Устраните причины набора веса
2. Снизите пищевую зависимость и научитесь отделять голод от аппетита
3. Найдете непищевые способы для реализации своих внутренних потребностей
4. Сформируете правильный и сбалансированный рацион питания
5. Запустите обменные процессы организма в режим сжигания жира
6. Повысите самооценку и создадите позитивный настрой на снижение веса и достижение результата
7. Научитесь сохранять достигнутые результаты и контролировать свой вес
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
968 участников