ЕСЛИ НАСТРОЕНИЕ РУХНУЛО...

Во-первых, стоит понять, что оно "настраивается" - видите сходство в словах?
Во-вторых, есть способы для этого, и какой-то из них вам точно подойдет:
1. Займитесь спортом
Гормоны, выделяющиеся во время занятий спортом, зарядят вас позитивом. Это проверено на многих людях
2. Побудьте на природе
Достаточно немного пройтись или посидеть на солнышке, и ты почувствуешь себя лучше. Природа дарит нам позитивную энергию.
3. Помогите кому‑то
Совершая что‑то бескорыстное, ты чувствуешь себя счастливее и сделаешь окружающий мир чуточку лучше. Недаром говорят, что гораздо приятнее дарить подарки, чем получать их) Помощь - это тоже своего рода подарок.
Итак, настраиваемся?