Девушки, любимые,ешьте отруби!

Я много раз говорила про пользу этой добавки в эфирах, сегодня решила еще и написать.
Для тех, кто только вошел в Матрицу и тех, у кого организм перестраивается с особым трудом, я нашла рецепт морковного пудинга. Помните чернослив? Так вот, если в рационе будет еще и морковь с отрубями – то вы больше не столкнетесь с проблемами застоев в кишечнике.
Нам понадобится:
3 моркови
2 ст. ложки сметаны
1 чайная ложка сливочного масла
Рюмка молока
Чайная ложка отрубей и столько же творога
Яйцо
Сахар по вкусу
Натрите морковь на мелкой терке и залейте её холодной водой. Так пусть простоит 2 часа. Отожмите пюре, когда пройдет время, и смешайте с молоком и маслом. Полученную кашицу тушить на очень маленьком огне в течение 20 минут. После этого, добавить оставшиеся ингредиенты и отправить будущий пудинг в духовку. Подавать со сметаной и любовью к своему телу.
#рецепты #правильноепитание #матрицастройности #едадлявсех#аннакалантерная