Предыдущая публикация
Фильтр
Что новичкам нужно знать про свои первые соревнования 👇
1. Форма одежды:
- для детского сада - белая футболка, спортивные штаны, чешки
- для школьников - штаны от кимоно (если нет - спортивные) и белая футболка (если есть - клубная)
2. Питание
Можно взять с собой небольшой несладкий перекус и воду - их можно будет съесть после своих выступлений в ожидании награждения
3. Настрой
Радостный, боевой. Вы занимались несколько месяцев и наконец-то сможете показать всё, чему научились, и получить свои первые награды
4. Поддержка
Младшим (да и старшим) нашим ученикам важно, чтобы рядом были родители, люди, которые помогут им сориентироваться в ситуации, настроиться, которые разделят с ними все э
1. Форма одежды:
- для детского сада - белая футболка, спортивные штаны, чешки
- для школьников - штаны от кимоно (если нет - спортивные) и белая футболка (если есть - клубная)
2. Питание
Можно взять с собой небольшой несладкий перекус и воду - их можно будет съесть после своих выступлений в ожидании награждения
3. Настрой
Радостный, боевой. Вы занимались несколько месяцев и наконец-то сможете показать всё, чему научились, и получить свои первые награды
4. Поддержка
Младшим (да и старшим) нашим ученикам важно, чтобы рядом были родители, люди, которые помогут им сориентироваться в ситуации, настроиться, которые разделят с ними все э
25 января пройдут первые соревнования 2026 года:
🌟 XIX Первенство Иркутска среди начинающих
🌟 XIX Первенство Иркутска по чанбара
Последовательность выступлений:
1. Начинающие из детских садов
2. Начинающие 7+ лет
3. Чанбара (все возраста)
Для некоторых ребят эти соревнования станут первыми, поэтому вот несколько напутственных слов от нашей тренерской команды:
✔️ Вы все уже молодцы, ведь выйдете на татами и попробуете что-то новое
✔️ Старайтесь показать всё, что умеете
✔️ Уважайте соперников
✔️ Слушайтесь тренеров и команды судей - они подскажут, что нужно делать, если вы растеряетесь
И, конечно, получайте удовольствие, ведь соревнования - это интересный опыт, шанс познакомиться с дру
🌟 XIX Первенство Иркутска среди начинающих
🌟 XIX Первенство Иркутска по чанбара
Последовательность выступлений:
1. Начинающие из детских садов
2. Начинающие 7+ лет
3. Чанбара (все возраста)
Для некоторых ребят эти соревнования станут первыми, поэтому вот несколько напутственных слов от нашей тренерской команды:
✔️ Вы все уже молодцы, ведь выйдете на татами и попробуете что-то новое
✔️ Старайтесь показать всё, что умеете
✔️ Уважайте соперников
✔️ Слушайтесь тренеров и команды судей - они подскажут, что нужно делать, если вы растеряетесь
И, конечно, получайте удовольствие, ведь соревнования - это интересный опыт, шанс познакомиться с дру
В это воскресенье состоится аттестация на пояса по каратэ!
Получить допуск на неё можно у своих инструкторов только на последней тренировке перед аттестацией. ❗ Для этого вам нужно показать необходимый уровень владения техникой, выполнить ката, кихон и кумитэ (кумитэ - начиная с 8 кю).
На аттестации желаем всем собраться с силами, создать боевой настрой и выступить максимально хорошо 💪
🗓 21 декабря
⏰ 10:00
📍 Школа №68
Получить допуск на неё можно у своих инструкторов только на последней тренировке перед аттестацией. ❗ Для этого вам нужно показать необходимый уровень владения техникой, выполнить ката, кихон и кумитэ (кумитэ - начиная с 8 кю).
На аттестации желаем всем собраться с силами, создать боевой настрой и выступить максимально хорошо 💪
🗓 21 декабря
⏰ 10:00
📍 Школа №68
Упражнения в парах в формате развлечений 😄
Когда упражнение подаётся как игра или челлендж, дети:
- охотнее включаются в работу
- меньше отвлекаются
- выполняют больше повторений, даже не замечая этого
- не боятся ошибиться
- легче пробуют новое
Получается, что они тренируются дольше и качественнее, получая больше удовольствия от тренировок 👌
Когда упражнение подаётся как игра или челлендж, дети:
- охотнее включаются в работу
- меньше отвлекаются
- выполняют больше повторений, даже не замечая этого
- не боятся ошибиться
- легче пробуют новое
Получается, что они тренируются дольше и качественнее, получая больше удовольствия от тренировок 👌
Когда удары и блоки отработаны в стойках, когда ученики начинают чувствовать дистанцию до партнёра, можно переходить к работе в парах в касание.
Это безопасный способ познакомиться с реальными движениями противника и наносить удары не в абстрактную голову или корпус, а подстраиваться под реальные условия.
Есть несколько важных навыков, которые получают каратисты, начиная работать в парах:
1️⃣ Контроль траектории удара - учатся чувствовать и своё тело, и положение противника в пространстве, расстояние до него
2️⃣ Контроль силы удара - формируется умение работать аккуратно, сдерживать лишнюю силу и при этом сохранять точность выполнения техники
3️⃣ Чувство момента - например, поставить бл
Это безопасный способ познакомиться с реальными движениями противника и наносить удары не в абстрактную голову или корпус, а подстраиваться под реальные условия.
Есть несколько важных навыков, которые получают каратисты, начиная работать в парах:
1️⃣ Контроль траектории удара - учатся чувствовать и своё тело, и положение противника в пространстве, расстояние до него
2️⃣ Контроль силы удара - формируется умение работать аккуратно, сдерживать лишнюю силу и при этом сохранять точность выполнения техники
3️⃣ Чувство момента - например, поставить бл
Давайте разберем универсальные блоки из прошлого поста 😉
💪 Учи укэ - внутренний блок. Часто применяется против ударов рукой по корпусу, но также способен отбить и удары ногой. Дзёдан учи укэ защищает от ударов руками или маваши-гери в голову.
Нужен при подготовке к аттестации на жёлтый пояс и изучении ката Хэйан Шодан, а также других Хэйанов.
💪 Осаэ укэ - "прижимающий" блок. Позволяет погасить удар рукой или оттолкнуть прямой удар ногой (особенно маэ гери чудан или ёко гери чудан).
Изучается с 6 кю, используется в ката: Басай-дай, Джион, Эмпи и в бункай других ката.
💪 Моротэ - усиленный блок, который выполняется двумя руками. Подходит для отражения сильных атак любого типа на уровне
💪 Учи укэ - внутренний блок. Часто применяется против ударов рукой по корпусу, но также способен отбить и удары ногой. Дзёдан учи укэ защищает от ударов руками или маваши-гери в голову.
Нужен при подготовке к аттестации на жёлтый пояс и изучении ката Хэйан Шодан, а также других Хэйанов.
💪 Осаэ укэ - "прижимающий" блок. Позволяет погасить удар рукой или оттолкнуть прямой удар ногой (особенно маэ гери чудан или ёко гери чудан).
Изучается с 6 кю, используется в ката: Басай-дай, Джион, Эмпи и в бункай других ката.
💪 Моротэ - усиленный блок, который выполняется двумя руками. Подходит для отражения сильных атак любого типа на уровне
загрузка
Показать ещё