Аэрогриль-Рецепты, и просто рецепты

🍠 Курица с бататом в аэрогриле 🍗💛 ⏱️ Время в аэрогриле: 25-30 минут 🌡 Температура: 190°C 💨 Режим: Мясо/Овощи 🥣 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 400 г 🍠 Батат — 1 шт. (около 300 г) 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🫒 Оливковое масло — 2 ст. л. 🍋 Лимонный сок — 1 ч. л. 🍯 Мёд — 1 ч. л. (по желанию) 🌿 Паприка, тимьян, соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1️⃣ Курицу и очищенный батат нарежь кубиками 2-3 см 2️⃣ Смешай оливковое масло, лимонный сок, мёд, специи и измельчённый чеснок 3️⃣ Замаринуй курицу и батат на 15 минут 4️⃣ Равномерно выложи в чашу аэрогриля 5️⃣ Готовь при 190°C 25-30 минут, встряхнув корзину на половине приготовления 💪 КБЖУ (на 100 г): ⚡️ Калорийность — 150 ккал 🥩 Белки —

🍤 Рыба с картофелем и апельсином в аэрогриле 🍊 ⏱️ Время в аэрогриле: 12 минут 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Рыба/Овощи 🥣 Ингредиенты: 🐟 Филе белой рыбы (треска/сибас) — 2 шт. 🥔 Молодой картофель — 3-4 шт. 🍊 Апельсин — ½ шт. 🌿 Свежий розмарин — 1 веточка 🫒 Оливковое масло — 1 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1️⃣ Картофель нарежь четвертинками, сбрызни маслом 2️⃣ Рыбу натри солью, перцем и половинкой апельсина 3️⃣ Выложи картофель в чашу, сверху — рыбу и дольки апельсина 4️⃣ Добавь веточку розмарина 5️⃣ Готовь при 180°C 12 минут до мягкости картофеля 💡 Совет: Для хрустящей корочки на рыбу положите тонкий ломтик лимона! Подавайте со шпинатом или спаржей. 🥬 💪 К

🥦 Овощи гриль в аэрогриле 💚 ⏱️ Время в аэрогриле: 20-25 минут 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Овощи/Гриль 🥣 Ингредиенты: 🍆 Баклажан — 1 шт. 🫑 Болгарский перец — 1 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🥦 Брокколи — 200 г 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🫒 Оливковое масло — 1,5 ст. л. 🌿 Прованские травы — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1️⃣ Овощи нарежь крупными дольками одинакового размера 2️⃣ Смешай оливковое масло с измельчённым чесноком и специями 3️⃣ Равномерно обмажь овощи маринадом 4️⃣ Разложи на решётке аэрогриля в один слой 5️⃣ Готовь при 180°C 20-25 минут до мягкости 💡 Совет: Сбрызни готовые овощи бальзамическим кремом и посыпь кунжутом! Идеально к стейку или курице. 🥩 💪 КБЖ

🍗 Сочные куриные ножки в аэрогриле 🔥 Хрустящие снаружи, сочные внутри — проще не бывает, а результат восхищает! ⏱️ Время в аэрогриле: 25 минут 🌡 Температура: 190°C 💨 Режим: Мясо/Гриль 🥣 Ингредиенты: 🍗 Куриные ножки — 6 шт. 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🌿 Паприка — 1 ч. л. 🫒 Растительное масло — 1 ст. л. 🍋 Лимонный сок — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1️⃣ Измельчи чеснок, смешай с маслом, лимонным соком и специями 2️⃣ Надрежь ножки в толстых местах, обмажь маринадом 3️⃣ Оставь на 15 минут для пропитки 4️⃣ Разложи на решётке аэрогриля кожей вниз 5️⃣ Готовь при 190°C 25 минут, перевернув через 15 минут 💡 Совет: Для хрустящей кожицы в конце увеличь температуру до 200°C

🐟 Котлеты из судака в аэрогриле 💛 ⏱️ Время в аэрогриле: 18-20 минут 🌡 Температура: 190°C 💨 Режим: Рыба/Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🐟 Филе судака — 500 г 🧅 Лук — 1 шт. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥛 Молоко — 50 мл 🍞 Белый хлеб — 1 ломтик 🌿 Укроп/петрушка — небольшой пучок 🧂 Соль, перец — по вкусу 🫒 Масло — 1 ч. л. 🔥 Как готовить: 1️⃣ Хлеб замочи в молоке на 5 минут 2️⃣ Рыбу, лук и хлеб измельчи в блендере 3️⃣ Добавь яйцо, рубленую зелень и специи 4️⃣ Сформируй котлеты, слегка обваляй в муке/панировке 5️⃣ Выложи на смазанную маслом решётку 6️⃣ Готовь при 190°C 18-20 минут, перевернув на середине 💡 Совет: Для сочности добавь в фарш 1 ст. л. сметаны! Подавай с лимоном и картофельным пюре. 🥔 💪

Сосиски в соусе по-фински 📖 Ингредиенты: - Сосиски — 500 г - Репчатый лук — 1 штука - Сливочное масло — 100 г - Томатная паста — 1 ст. ложка - Горчица столовая — 1 ст. ложка - Лавровый лист — 1 штука - Мука — 2 ст. ложки - Вода — 150 мл - Соль — ½ ч. ложки - Перец чёрный молотый — ½ ч. ложки - Сливки — 250 мл 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1․ Сосиски нарежьте кружочками, или оставьте целыми, лук — мелкими кусочками. 2․ В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до прозрачности. Закиньте сосиски и готовьте всё вместе ещё 3–4 минуты. 3․ Добавьте томатную пасту, горчицу и лаврушку, перемешайте. 4․ Посыпьте всё мукой и, помешивая, обжаривайте ещё минуту-полторы. 5․ Влейте горячую во

🥔 Картофельные шарики с сыром в аэрогриле 🧀 ⏱️ Время в аэрогриле: 15-18 минут 🌡 Температура: 180°C 💨 Режим: Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🥔 Картофель — 5 шт. (около 600 г) 🧀 Сыр (моцарелла/чеддер) — 100 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍞 Панировочные сухари — 3 ст. л. 🧈 Сливочное масло — 20 г 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1️⃣ Картофель отвари до готовности, разомни в пюре с маслом 2️⃣ Добавь яйцо, соль и перец, тщательно перемешай 3️⃣ Сформируй шарики, вложив в центр кубик сыра 4️⃣ Обваляй в панировочных сухарях 5️⃣ Выложи на решётку аэрогриля 6️⃣ Готовь при 180°C 15-18 минут до золотистого цвета 💡 Совет: Для пикантности добавь в картофельную массу щепотку мускатного ореха! Подавай со с

🐟 Лосось в аэрогриле 🌿 ⏱️ Время в аэрогриле: 15-20 минут 🌡 Температура: 190°C 💨 Режим: Рыба/Гриль 🥣 Ингредиенты: 🐟 Филе лосося — 500 г 🍋 Лимон — 1 шт. 🫒 Оливковое масло — 1 ст. л. 🌿 Тимьян свежий — 3 веточки 🧂 Соль морская, перец — по вкусу 🍯 Мёд жидкий — 1 ч. л. (опционально) 🔥 Как готовить: 1️⃣ Филе промокни, сделай диагональные надрезы на кожице 2️⃣ Смажь маслом, натри солью и перцем 3️⃣ В надрезы вложи веточки тимьяна и дольки лимона 4️⃣ Сбрызни мёдом для карамелизации 5️⃣ Готовь при 190°C 15-20 минут кожицей вниз 6️⃣ Для корочки увеличь температуру до 200°C на последние 3 минуты 💡 Совет: Подавай на подушке из шпината с соусом из греческого йогурта с укропом! Идеально с

🥦 Овощные котлеты в аэрогриле 🌽 ⏱️ Время в аэрогриле: 15-18 минут 🌡 Температура: 190°C 💨 Режим: Овощи/Выпечка 🥣 Ингредиенты: 🥦 Брокколи — 200 г 🥔 Картофель — 2 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🌽 Кукуруза консервированная — 2 ст. л. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍞 Панировочные сухари — 3 ст. л. 🌿 Смесь трав (петрушка/укроп) — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1️⃣ Брокколи и картофель отвари до мягкости, разомни в пюре 2️⃣ Морковь натри на тёрке, смешай с овощной массой 3️⃣ Добавь яйцо, кукурузу, сухари и специи 4️⃣ Сформируй котлеты, обваляй в дополнительных сухарях 5️⃣ Выложи на смазанную маслом решётку 6️⃣ Готовь при 190°C 15-18 минут до румяности 💪 КБЖУ (на 100 г): ⚡️ Калорийность

Уважаемые участники большая просьба на первые 3 темы поставьте пожалуйста лайк 🙏 пусть побольше узнают о нас. Ниже группа тоже рабочая можно добавляться, т.к. админ группы номер телефона заблокировала и в случае чего уже стр не востановить