Предыдущая публикация
Фильтр
👉Хватит бороться с телом. Начните договариваться с головой.
Мы часто думаем, что стройность — это про силу воли, спортзал и листик салата. Но что, если главное поле битвы — не кухня, а наша психика?
Правда в том, что еда редко бывает просто едой. Она становится утешением, наградой, способом справиться со стрессом или скукой. Пока мы не распознаем эти паттерны, диеты будут работать лишь временно.
🔍 Ключевые психологические «ловушки»:
1. «Всё или ничего»: Одно пирожное = «Я сорвался, день испорчен, можно есть всё подряд». Знакомо? Это черно-белое мышление — главный враг долгосрочных изменений.
2. Еда как награда и наказание: «Я хорошо потренировался — заслужил пиццу». Так мы укрепляем ид
Мы часто думаем, что стройность — это про силу воли, спортзал и листик салата. Но что, если главное поле битвы — не кухня, а наша психика?
Правда в том, что еда редко бывает просто едой. Она становится утешением, наградой, способом справиться со стрессом или скукой. Пока мы не распознаем эти паттерны, диеты будут работать лишь временно.
🔍 Ключевые психологические «ловушки»:
1. «Всё или ничего»: Одно пирожное = «Я сорвался, день испорчен, можно есть всё подряд». Знакомо? Это черно-белое мышление — главный враг долгосрочных изменений.
2. Еда как награда и наказание: «Я хорошо потренировался — заслужил пиццу». Так мы укрепляем ид
Жизнь мечты уже здесь. Прямо сейчас. Ты уже есть, и это — твоё счастье.Не нужно откладывать на потом. Тебе всё для этого дано. Хватит ждать, хватит сомневаться, хватит искать оправдания.Ты заслуживаешь быть счастливой сейчас, а не когда "всё будет идеально". Так что просыпайся и используй этот день!
🌹РОЗА В КОЛБЕ🌹
Представляем вашему вниманию супер красивую и СТРАСТНУЮ франшизу «РОЗА В КОЛБЕ»
Все мы девочки любим цветы, а особенно розы 🌺
Этот цветок будет радовать вас на протяжении многих лет, а так же не вызывает аллергии.
Что входит в нашу франшизу:
🌹как изготовить розу в колбе
🌹как ухаживать за розой
🌹кейс от Марка Уотсона
🌹отличие оригинала от подделок
🌹где заказать материал
Стоимость франшизы и другие вопросы
https://ok.ru/profile/578728996781
⠀
Представляем вашему вниманию супер красивую и СТРАСТНУЮ франшизу «РОЗА В КОЛБЕ»
Все мы девочки любим цветы, а особенно розы 🌺
Этот цветок будет радовать вас на протяжении многих лет, а так же не вызывает аллергии.
Что входит в нашу франшизу:
🌹как изготовить розу в колбе
🌹как ухаживать за розой
🌹кейс от Марка Уотсона
🌹отличие оригинала от подделок
🌹где заказать материал
Стоимость франшизы и другие вопросы
https://ok.ru/profile/578728996781
⠀
Как распознать дефицит магния в организме?
Каждый орган нашего тела, а особенно мышцы и сердце, нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать. Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах. Это довольно трудная задача, поэтому вы наверняка хотите быть уверены, что получаете магния столько, сколько вам нужно. Но на самом деле довольно велик риск, что ваш организм испытывает дефицит этого ценного элемента.
Признаки недостатка магния
Нижеперечисленные неприятные ощущения могут возникать время от времени даже у здорового человека в силу ряда причин. Безусловно, если такое случается редко, то не стоит сразу же обращаться за медицинской помощью. Когда симптомы повторяются всё
Каждый орган нашего тела, а особенно мышцы и сердце, нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать. Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах. Это довольно трудная задача, поэтому вы наверняка хотите быть уверены, что получаете магния столько, сколько вам нужно. Но на самом деле довольно велик риск, что ваш организм испытывает дефицит этого ценного элемента.
Признаки недостатка магния
Нижеперечисленные неприятные ощущения могут возникать время от времени даже у здорового человека в силу ряда причин. Безусловно, если такое случается редко, то не стоит сразу же обращаться за медицинской помощью. Когда симптомы повторяются всё
загрузка
Показать ещё