Фильтр
Бесплатный доступ к культуре и спорту для участников СВО в Новосибирской области по QR-коду

Участники специальной военной операции в Новосибирской области получили льготную возможность бесплатно посещать театры, музеи, концерты и спортивные матчи. Для этого используется система QR-пропусков, интегрированная в мобильное приложение «Карта жителя НСО».

Как это работает:

После авторизации в приложении категория «участник СВО» определяется автоматически.

В разделе «Мои категории» становятся доступны электронные пропуски «Культура» и «Спорт».

Для входа на мероприятие достаточно предъявить QR-код на экране смартфона — бумажные документы больше не требуются.

Что можно посещать:

ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ что важно знать
21 января — Международный день объятий! 🤗❤️
Это один из самых искренних и тёплых праздников в году — день, когда весь мир напоминает друг другу о простом, но таком важном чуде: силе человеческого тепла и близости.

А знаете ли вы, откуда он появился? 📜
Всё началось в 1986 году в США, когда Кевин Заборни решил создать особый день между Рождеством и Днём влюблённых — время, когда нам особенно нужно немного душевного тепла. Его идея облетела весь мир, и теперь 21 января люди в десятках стран дарят друг другу искренние, дружеские объятия.

Объятия — это не просто жест. Это лекарство для души и тела! 🌟
Наука подтверждает: объятия — это настоящая терапия. Они:
✅ Снижают стресс и тревогу
❄️ Хотите провести февраль активно? Присоединяйтесь к «Лыжне России»!
14 февраля в регионе состоится 44-я Всероссийская массовая лыжная гонка. Участие в ней — отличный способ поддержать здоровый образ жизни и стать частью масштабного спортивного движения.
Как зарегистрироваться? Всё просто — через портал Госуслуги. Мероприятие проводится в рамках государственной программы, чтобы сделать спорт доступным для каждого. Особенно мы ждём молодёжь — студентов и работающих, — чтобы вместе популяризировать лыжный спорт и физическую культуру.
источник:
https://clck.ru/3RNTmT
Почему все говорят о калориях?
Калорийность — это мера энергии, которую наше тело получает из пищи. Контроль над этой энергией — основа управления весом, и именно поэтому таблицы калорийности интересуют столь многих приверженцев здорового образа жизни 🥗.
⚕️ Коллектив терапевтического отделения сердечно проводил на заслуженный отдых медицинскую сестру Екатерину Константиновну Кацуру. 🎉

30 декабря 2025 года для нас стал днём благодарности и тёплых воспоминаний.
🩺 43 года Екатерина Константиновна преданно служила медицине, каждый день отдавая свою заботу, внимание и профессионализм пациентам. У неё золотые руки и доброе сердце 💛.

Спасибо Вам за каждый рабочий день, за терпение, труд и свет, который вы дарили людям! 🙏

От всей души желаем:
✅ Крепкого здоровья
✅ Мира в душе
✅ Тепла и уюта в семье
✅ Много-много радости и ярких моментов на новом жизненном этапе 🌸

Вы навсегда останетесь частью нашей большой семьи терапевтическог
19-25 января – Неделя популяризации подсчета калорий

Пища — это больше, чем витамины. Это топливо для жизни! ⛽

Мы часто ищем в еде полезные элементы, но забываем про главное — энергию. Именно её ценность измеряют в килокалориях (ккал). Это невидимый «ингредиент», который даёт нам силы жить, двигаться и думать.

📊 Цифры говорят сами за себя:

Жиры: 9 ккал/грамм

Белки и углеводы: по 4 ккал/грамм

⚖️ Секрет баланса: Здоровье — это равновесие между полученной с пищей и потраченной на метаболизм и активность энергией. Перекос в любую сторону влияет на вес.

🧐 Важные факты, которые стоит знать
❓ Всем ли нужно 2000 ккал?
Нет, норма — индивидуальна! Она зависит от возраста, пола
18 января — Крещенский сочельник. Что это за день и как его провести? 🙏

Сегодня — день тишины, поста и подготовки перед одним из главных православных праздников — Крещением Господним (Богоявлением), который отмечается 19 января.

📖 О чём этот день?
В Крещенский сочельник вспоминают крещение Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Это событие стало явлением миру Пресвятой Троицы: голос Бога Отца с небес, Сын, принимающий крещение, и Дух Святой, сходящий в виде голубя.

✨ Почему «сочельник» и «навечерие»?

«Навечерие» — значит преддверие праздника.

«Сочельник» — от слова «сочиво» (постное блюдо из размоченных зёрен с мёдом), которое традиционно вкушают в этот день после
Хочу от всего сердца сказать огромное спасибо моему наставнику — старшей медицинской сестре терапевтического отделения, Елене Александровне Гайдаренко.
За ваше безграничное терпение 🙏, за профессионализм, который чувствуется в каждом слове и движении, и за ту душевную теплоту 🌞, которую вы дарите не только пациентам, но и нам, вашим коллегам.
Благодаря вам я не просто освоила азы работы — я научилась чувствовать её 🩺. Вы показали, что за каждой процедурой, каждым назначением стоит человек, который нуждается не только в лечении, но и в участии. Ваш опыт стал для меня опорой, а поддержка — крыльями 🕊️, которые помогли поверить в себя даже в самых непростых ситуациях.
Вы учите не просто
Знаете ли вы, что традиция наставничества древнее пирамид? 📜

17 января в мире отмечают Международный день наставничества — в честь всех, кто помогает другим раскрывать таланты и находить свой путь.

🔹 Почему 17 января? В этот день родился Мухаммед Али — не только великий боксёр, но и великий наставник для многих спортсменов.
🔹 Откуда пошло слово «ментор»? Из древнегреческого эпоса! Так звали друга Одиссея, который воспитал его сына.
🔹 А в России? 2023-й был Годом педагога и наставника, а с 1 марта 2025 наставничество официально стало оплачиваемой работой по ТК РФ. Это серьёзный шаг!

Наставник — это не тот, кто просто учит. Это проводник, который:
👉 Делится опытом и лайфхаками
Показать ещё