Любишь арбузы — люби и отекать.

Да-да, эта гигантская ягода обладает не только мочегонными свойствами, но и вполне может задерживать жидкость в организме. Особенно если вы в течение дня съели ещё селёдочку, маринованные огурчики с помидорчиками и всё это закусили солёными чипсами. Как же избавиться от отёчности без помощи таблеток? Есть продукты, которые выводят жидкость из организма.
1. Вернуть стройность и снять отёки поможет лимон. Конечно, не обязательно съедать его целиком, хотя и можно, если хочется. Вы можете добавить дольку лимона в чай или воду, заправить лимонным соком салат (куда полезнее майонеза), а можете приготовить ароматную выпечку с этим цитрусом.
2. Клюква. Эта ягода не только обладает мочегонными свойствами, но ещё и борется с инфекциями и токсинами. Ешьте с сахаром, добавляйте в каши и пироги. Вкусно и полезно.
3. Овсянка с мёдом и свежими фруктами. Именно с неё необходимо начинать утро, если вы проснулись с мешками под глазами.
4. Баклажан. Различные салаты из этого овоща не только разнообразят меню, но и избавят организм от отёчности. Для этой цели можно даже пить воду, в которой варились баклажаны. Хотя этот способ особо вкусным не назовёшь.
5. Сельдерей. И стебли, и корень этого растения одинаково полезны. Из стеблей можно приготовить смузи, добавив, например, киви и горсть шпинатных листьев, а из корнеплода — вкусный салат с яблоком и свежей морковью.
6. Имбирь. Свежий корень можно заварить кипятком, добавить ложечку мёда и несколько капель лимонного сока. А можно и сухой порошок использовать, но его уже лучше добавлять в первые и вторые блюда. Кстати, имбирь ещё и мощный природный антисептик, поднимающий иммунитет.
7. Яблочный уксус. Им вы можете заправлять салаты, а можете просто пить, но, естественно, не в чистом виде, а добавив несколько капель в стакан воды.