Журнал о здоровье

Диагноз: человек Когда холестерин растёт быстрее, чем ты успеваешь жить. Недавно ко мне пришла женщина, немного растерянная: Анализы пришли… холестерин высокий. Но я не ем жирно. Что со мной не так? И вот тут важно разделить два мира. Медицинский абсолютно реальный генетика, печень, обмен липидов, гормоны, стрессовые гормоны, питание, возраст, образ жизни. Это обязательно проверяется, корректируется врачом без этого никак. Но есть ещё один слой тихий. Тот, который тело не может сказать словами и говорит биохимией. 💬 О чём может говорить высокий холестерин? Холестерин это материал защиты.Организм вырабатывает его больше, когда внутри ощущение:“Мне нужно укрепиться. Мне нужно выстоять. Мне нельзя расслабиться.” Часто его высокий уровень встречается у тех, кто слишком долго держит себя “в собранности”,кто не позволяет себе слабость, кто живёт в состоянии хронической тревоги, но уже даже не замечает её она стала фоном. У тех, кто: ❌ переживал потери, угрозы, небезопасность в прошлом ❌не доверяет миру полностью (и есть за что) ❌привык рассчитывать только на себя ❌ копит эмоции внутри, потому что “не время”, “не место”, “надо держаться”. Тело слышит это не хуже психики и начинает строить защиту само. Там, где нам страшно быть мягкими, тело становится плотным.Там, где остаётся старая боль, тело делает “панцирь”. 🛑 Чем это опасно? Высокий холестерин это риск для сосудов, сердца, мозга. Это не история, которую можно “переосознать”. Тут медицину никто не отменял‼️ Но если оставить только таблетки мы лечим цифры, но не человека. 🪽 Что можно сделать? 1. Медикаментозное и врачебное: ✅сдаём липидограмму ✅ проверяем печень, гормоны ✅ корректируем питание ✅ снижаем воспаление ✅работаем со стрессом ✅ обсуждаем терапию с врачом. Это база. 2. Психоэмоциональный шаг: Перед сном один медленный вдох и медленный длинный выдох до самого конца, пока тело само не отпустит плечи. На выдохе мягко скажи себе: Мне можно быть не идеальной. Можно быть живой. 3. Вопрос на сегодня: Где я до сих пор строю защиту там, где уже можно дышать? Диагноз: человек. Иногда повышенный холестерин это не только про пищу.Это про жизнь, в которой слишком долго приходилось быть сильнее, чем хотелось. Ваш психолог. #Психосоматика

Груши - самый полезный фрукт для здоровья кишечника! 💥 Этот фрукт в лидерах по содержанию клетчатки — только в одном плоде ее шесть граммов, большая часть которой приходится на нерастворимую клетчатку. Причем, нерастворимой клетчатки особенно много в кожуре груш. К тому же груши содержат инулин, что делает этот фрукт мощным натуральным пребиотиком. Полезной грушу делает не только большое количество клетчатки, но и содержащиеся в ней витамины и микроэлементы — к примеру, фосфор, калий, витамин К.

Супер китайский способ

Онколог рекомендует — смесь от 100 болезней! ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ Один довольно известный онколог решил поделиться своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. И это не аптечное средство, к нашему удивлению. А рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних условиях без особых затрат времени и средств. ⠀ Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания. ⠀ Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии. Эта уникальная комбинация лечит весь организм: ⠀ Болезни сердца и кровеносных сосудов, Укрепляет иммунную систему Очищает печень, почки и дыхательную систему, Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры, Повышает активность головного мозга и память, Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта Оживляет тело после операции,лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином. ⠀ Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла. ⠀ Ингредиенты, для приготовления целебного средства: ⠀ - 7 лимонов, - 7 зубчиков чеснока, - 500 мл натурального меда, - 250 гр проросшей пшеницы, - 300 гр грецких орехов (очищенных). ⠀ Поместите проросшую пшеницу в блендер и измельчите. Затем добавьте грецкие орехи, чеснок и 3 лимона с кожурой. Из оставшихся 4 лимонов сделать сок и добавить его к смеси. Добавьте мед и смешать все вместе до получения однородного состояния. ⠀ Поместите смесь в стерилизованную стеклянную банку и закройте её хорошо. ⠀ Держите смесь только в холодильнике. Дайте смеси настояться 3-4 дня и затем она готова к употреблению. ⠀ Применение: ⠀ Вариант 1: за 30 минут до завтрака, обеда и ужина и перед сном 1-2 чайные ложки. ⠀ Вариант 2: при онкологических заболеваниях — каждые два часа по 1-2 чайные ложки.

Эти 4 продукта убивают рак

Чудодейственные свойства помидоров Употребление всего лишь одного помидора в день способствует очищению крови и улучшению состояния кожи. Помидоры богаты ликопином, витаминами группы В и необходимыми минералами. Благодаря такому уникальному набору компонентов, помидор является неоценимым помощником в борьбе с ультрафиолетовым излучением. Кроме того, томатный сок способствует эффективному снижению веса. Особенно велика польза помидоров для желудочно-кишечного тракта, особенно для тех, кто страдает от недостаточной кислотности желудка.