Иван Юркив

Подагра — заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, при котором в суставах откладываются кристаллы мочевой кислоты. Один из важных аспектов лечения — коррекция питания. В последние годы всё чаще говорят о пользе вишни при этом недуге. Разберёмся, чем она может помочь и как правильно её применять. Почему вишня полезна при подагре? Ключевая причина пользы вишни — её способность снижать уровень мочевой кислоты (UA) в крови. Это происходит благодаря нескольким механизмам: Антиоксиданты (антоцианы). Эти вещества уменьшают воспаление в суставах и подавляют выработку ферментов, участвующих в синтезе мочевой кислоты. Флавоноиды. Улучшают микроциркуляцию крови, способствуя выведению мочевой кислоты через почки. Органические кислоты. Помогают ощелачивать организм, что препятствует кристаллизации мочевой кислоты в суставах. Исследования показывают, что регулярное употребление вишни может: снизить частоту приступов подагры на 30–50%; уменьшить уровень мочевой кислоты на 15–20%; сократит