Официальная группа
Ирина Нельсон — REFLEX
Музыкант
Предыдущая публикация
- 04:08
- 02:56
- 03:38
- 02:45
- 04:20
- 03:37
- 03:55
- 03:55
- 03:56
- 03:31
Фильтр
Дорогие мои, мы обновили расписание концертов группы REFLEX | Ирина Нельсон - билеты уже сейчас можно купить на сайте irinanelson.com/afisha или reflex.love
ЯНВАРЬ
28 - Коломна | ДК «Тепловозостроитель»
ФЕВРАЛЬ
20 - Нижний Новгород | ДК «Газ»
МАРТ
24 - Миасс | ДК Автомобилестроителей
26 - Златоуст | ДК «Металлург»
27 - Каменск-Уральский | ДК «Металлург»
29 - Первоуральск | ДК ПНТЗ
АПРЕЛЬ
02 - Екатеринбург | Дворец Молодёжи
21 - Хабаровск | Городской дворец культуры
22 - Владивосток | Концерт Холл
ИЮЛЬ
09 - Тель-Авив | Ридинг 3
Скоро в продаже:
24.04 - Сургут
11.05 - Воскресенск,
12.05 - Домодедово
17.05 - Клинцы
18.05 - Речица
20.05 - Борисов
21.05 - Солигорск
23.05 - Брест
24.05 -
ЯНВАРЬ
28 - Коломна | ДК «Тепловозостроитель»
ФЕВРАЛЬ
20 - Нижний Новгород | ДК «Газ»
МАРТ
24 - Миасс | ДК Автомобилестроителей
26 - Златоуст | ДК «Металлург»
27 - Каменск-Уральский | ДК «Металлург»
29 - Первоуральск | ДК ПНТЗ
АПРЕЛЬ
02 - Екатеринбург | Дворец Молодёжи
21 - Хабаровск | Городской дворец культуры
22 - Владивосток | Концерт Холл
ИЮЛЬ
09 - Тель-Авив | Ридинг 3
Скоро в продаже:
24.04 - Сургут
11.05 - Воскресенск,
12.05 - Домодедово
17.05 - Клинцы
18.05 - Речица
20.05 - Борисов
21.05 - Солигорск
23.05 - Брест
24.05 -
00:59
Новый год для меня - это сказочный момент ожидания чуда. Я каждый раз с трепетом жду это волшебное время, когда воздух будто наполнен тайной, а сердце становится чуть тише и внимательнее к самому главному.
Это не просто смена дат. Это пауза. Возможность остановиться, вдохнуть глубже и услышать себя.
Я люблю проводить эти дни без суеты - дома, с музыкой, с близкими, у ёлки. Иногда именно в простоте рождается настоящее ощущение счастья.
Праздники - хорошее время, чтобы начать утро не с телефона, а с тишины, чая и улыбки. Даже 10-15 минут для себя - дыхание, медитация, лёгкое движение - меняют внутреннее состояние.
Я обожаю читать то, что пробуждает сердце - светлые книги, стихи, тексты, ко
Это не просто смена дат. Это пауза. Возможность остановиться, вдохнуть глубже и услышать себя.
Я люблю проводить эти дни без суеты - дома, с музыкой, с близкими, у ёлки. Иногда именно в простоте рождается настоящее ощущение счастья.
Праздники - хорошее время, чтобы начать утро не с телефона, а с тишины, чая и улыбки. Даже 10-15 минут для себя - дыхание, медитация, лёгкое движение - меняют внутреннее состояние.
Я обожаю читать то, что пробуждает сердце - светлые книги, стихи, тексты, ко
Премьера! REFLEX & NECHAEV - Снег в моей душе
Трек уже в сети - включайте и слушайте сердцем
https://band.link/snegreflex
Нас уже добавили в плейлисты:
❄️Звезды спелись
https://zvuk.com/playlist/10115708?utm_source=social_Zvezdy_spelis&utm_campaign=mc_release_ar_playlist?&af_xp=custom&action_name=open-playlist&source_caller=ui&id=10115708&pid=social_Zvezdy_spelis&is_retargeting=true&af_click_lookback=7d&shortlink=uikut8uz&c=mc_release_ar_playlist
❄️Новые каверы и ремейки
https://mts-music-spo.onelink.me/sKFX/mrcm3bnp
❄️Фит мечты
https://music.yandex.ru/playlists/52f8d490-8e0f-fa43-ef6f-1c6aa5c82e21
❄️Снег в моей душе
https://ok.ru/music/album/122988657345464
Пусть этот снег растает п
Трек уже в сети - включайте и слушайте сердцем
https://band.link/snegreflex
Нас уже добавили в плейлисты:
❄️Звезды спелись
https://zvuk.com/playlist/10115708?utm_source=social_Zvezdy_spelis&utm_campaign=mc_release_ar_playlist?&af_xp=custom&action_name=open-playlist&source_caller=ui&id=10115708&pid=social_Zvezdy_spelis&is_retargeting=true&af_click_lookback=7d&shortlink=uikut8uz&c=mc_release_ar_playlist
❄️Новые каверы и ремейки
https://mts-music-spo.onelink.me/sKFX/mrcm3bnp
❄️Фит мечты
https://music.yandex.ru/playlists/52f8d490-8e0f-fa43-ef6f-1c6aa5c82e21
❄️Снег в моей душе
https://ok.ru/music/album/122988657345464
Пусть этот снег растает п
Творчество может опережать время - и это нормально
Вот ты создаёшь что-то, в чём сама видишь глубину, свет, свободу… А тебе в ответ - «мы не поняли». Альбом не зашёл, клип - «слишком сложно», песня - «неформат». И вот ты стоишь с этой своей внутренней симфонией - как будто пришла на бал в будущем, а все ещё в пижамах из прошлого.
Сначала расстраиваешься. Потом принимаешь. А потом вдруг понимаешь: опережать время - это не провал, а подарок. Просто твой адресат ещё не проснулся. Ты уже пишешь утром, а он всё ещё во сне.
Творчество не обязано быть удобным. Оно как метеор - не спрашивает, готов ли кто-то к его появлению. А если ты идёшь вперёд - будь готова, что эхом будут не овации, а молчан
Вот ты создаёшь что-то, в чём сама видишь глубину, свет, свободу… А тебе в ответ - «мы не поняли». Альбом не зашёл, клип - «слишком сложно», песня - «неформат». И вот ты стоишь с этой своей внутренней симфонией - как будто пришла на бал в будущем, а все ещё в пижамах из прошлого.
Сначала расстраиваешься. Потом принимаешь. А потом вдруг понимаешь: опережать время - это не провал, а подарок. Просто твой адресат ещё не проснулся. Ты уже пишешь утром, а он всё ещё во сне.
Творчество не обязано быть удобным. Оно как метеор - не спрашивает, готов ли кто-то к его появлению. А если ты идёшь вперёд - будь готова, что эхом будут не овации, а молчан
А теперь, любимые мои, предлагаю попрактиковать
Подумайте о том, с кем вам предстоит общаться в течении грядущего дня. Пусть у вашего общения будет конкретная цель: СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕКУ ЧТО- ТО ПРИЯТНОЕ.
Не важно что это будет: маленький подарочек, доброе слово или просто улыбка. Важно, чтобы после общения у вас было тепло и приятно на душе.
Не ждите, сами запускайте эту волну доброты. Ну что, попробуем?
#йогаобщения
Подумайте о том, с кем вам предстоит общаться в течении грядущего дня. Пусть у вашего общения будет конкретная цель: СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕКУ ЧТО- ТО ПРИЯТНОЕ.
Не важно что это будет: маленький подарочек, доброе слово или просто улыбка. Важно, чтобы после общения у вас было тепло и приятно на душе.
Не ждите, сами запускайте эту волну доброты. Ну что, попробуем?
#йогаобщения
В дни тревоги как поддержать родных и близких
"Здоровый образ жизни - это не только про спорт и питание Это, в первую очередь, система нашей психологической и физической устойчивости в условиях стресса".
Вот несколько опор, которые помогут нам сохранить силы:
· Дыхание якорь: Когда накатывает паника, сосредоточься на дыхании: вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 6. Это помогает "перезагрузить" нервную систему.
· Информационная гигиена: Постоянный скроллинг новостей истощает нас. Выдели 2-3 проверенных источника и ограничь время на их просмотр (например, 15 минут утром и вечером).
· Режим - наш щит: Старайся сохранять привычный режим сна и приемов пищи. Это дает мозгу сигнал, что хот
"Здоровый образ жизни - это не только про спорт и питание Это, в первую очередь, система нашей психологической и физической устойчивости в условиях стресса".
Вот несколько опор, которые помогут нам сохранить силы:
· Дыхание якорь: Когда накатывает паника, сосредоточься на дыхании: вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 6. Это помогает "перезагрузить" нервную систему.
· Информационная гигиена: Постоянный скроллинг новостей истощает нас. Выдели 2-3 проверенных источника и ограничь время на их просмотр (например, 15 минут утром и вечером).
· Режим - наш щит: Старайся сохранять привычный режим сна и приемов пищи. Это дает мозгу сигнал, что хот
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Музыкант
Официальное сообщество Ирины Нельсон и группы REFLEX.
Ирина Нельсон (ранее — Диана) — певица, автор песен и продюсер. Основатель и многолетняя солистка группы REFLEX, обладатель 19 музыкальных наград, дипломированный преподаватель йоги и автор собственного проекта о здоровье.
Сотрудничество:
✉ reflex@reflexmusic.ru
КОНЦЕРТЫ REFLEX:
✆ +7(925)159-17-00
ТУР «REFLEX 20 ЛЕТ» В ТВОЁМ ГОРОДЕ (Сергей Рудых):
✆ +7(968)510-81-08
PR (Агентство HD АРТЕЛЬ,
Анастасия Дюмулен):
✆ +7(985)777-90-07
- Администратор:
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
1 143 участника