💧Вода – это важнейший источник жизни, энергии, здоровья и красоты...

Без этого природного ресурса вряд ли можно представить свой день, а о его важности мы вспоминаем сразу, как только испытываем жажду.
Все живые организмы больше чем на половину состоят из воды, в том числе и человек:
🔹в среднем, 60% массы тела – это вода 🔹человеческий мозг состоит на 73% из воды
🔹кожа – на 64%
🔹легкие – на 83% (впечатляет, не правда ли?)
🔹даже в костях ~31% воды (хотя, казалось бы, как такое возможно, учитывая твердую структуру скелета)
Вот она – удивительная природа!
В древние времена воде поклонялись💧🙏 у воды молились, гадали, заключали браки, произносили клятвы, ею лечили. Был настоящий культ воды. Люди были уверены, что вода на Земле связана с небесной водой, поэтому верили, что могут вызвать дождь. Почтительное отношение к этому природному ресурсу выражалось в запрете говорить возле воды о чем-то плохом.
В современном мире воду тоже наделяют особенным значением. И не зря врачи, диетологи и приверженцы здорового питания призывают пить как можно больше🥤воды.
[По некоторым данным, человек за 60 лет жизни выпивает примерно 50 тонн жидкости, а за сутки теряет около 2,5 литров воды и столько же получает через пищу, напитки и благодаря биохимическим процессам].
🤓Мое знание о воде расширилось благодаря исследованиям японского ученого Масару Эмото и его 📚книге “Послание воды”. А также благодаря нашим интеллект клубам, где мы узнаем много нового и порой очень удивительного.
Вот насколько ПРИНЦИПОВ👇 которых я придерживаюсь для здорового образа жизни, в коммуникации с этим живым💧 даром Вселенной:
1. Если хотите поддерживать организм в форме, выпивайте стакан воды натощак. Так вы улучшите метаболизм, выведете токсины и даже сможете поддерживать вес в норме.
2. Вода с лимоном может благоприятно воздействовать на организм, если нет противопоказаний. Она является дополнительным источником витамина С, способствует перевариванию пищи и неплохо тонизирует.
3. Минеральная вода обладает целебными свойствами, если говорить о лечебной и лечебно-столовой воде, но пить ее нужно в ограниченном количестве.
4. Не стоит много пить во время приема пищи. Лучше выпить стакан воды за 30 минут до еды и воздержаться от питья после примерно на 40 минут.
5. Выбирая между кипяченой водой и сырой (водопроводной), лучше выбрать первый вариант. Выключайте воду в начале закипания и не допускайте повторного кипячения. Или отдайте предпочтение бутилированной воде проверенного производителя.
6. Лучшая температура для воды – комнатная или чуть теплая. Слишком горячая или холодная вода может негативно отразиться на здоровье.
7. Норма потребления воды в день для каждого индивидуальна. Она составляет примерно 30 мл на 1 кг веса человека. Плюс ко всему, стоит учитывать возраст потребителя и другие важные факторы.
8. Чистая газированная вода менее вредна, чем газированная вода с добавками. Чтобы не навредить зубам, пейте ее из трубочки и в ограниченном количестве.
9. Морская вода помогает восстановить нервную систему и содержит важные для организма микроэлементы. Купайтесь на здоровье.
10. Переизбыток воды в организме может привести к интоксикации и недостатку натрия. Следите за водным балансом и не переусердствуйте в погоне за безупречным здоровьем. Лучше пить понемногу, но чаще (50-100 мл), чем за один прием выпивать от 500 до 1 л. В этом и заключен больший вред.
☝️💧Следить за своим водным балансом важно еще и потому что вода является одним из пяти элементов стихий, которые отражает наш ум.
PS: завтра, как всегда по пятницам, приглашаю вас на 🔴 прямой эфир в ⏰12.00 по Москве: будем говорить о том, как перейти с уровня подсознания на уровень своего сердца, как научиться слушать свое внутреннее Я, тот источник, где есть ответы на все вопросы.
До встречи🙏❤️
----
#вода #источник_жизни #культводы #зож #самопознание #саморазвитие #интеллектуальные_тренировки #интеллект_тренер #андронова_интеллекттренер