Как сохранить спокойствие в нашем неспокойном мире?

И возможно ли это?
Я не раз слышала фразу «Как я могу быть спокойной, когда у меня…» Продолжите сами, что у Вас.
И вот Вы испытываете эту эмоцию и как она проявляется? Кричите, срываетесь на подвернувшихся под руку, глубоко дышите или надеваете маску ледяного спокойствия?
Есть люди очень эмоциональные, обычно это женщины, и есть те, кто практически не проявляет своих эмоций внешне. На мой взгляд, это еще хуже. Тогда негативные эмоции просто застревают в нашем теле и начинают медленно разрушать его.
Я предлагаю Вам прямо сейчас протестировать себя, какая эмоция у Вас преобладает в течение дня. И сделаем мы это по шкале Хокинса. Это шкала вибрационных состояний. Найдите свое состояние, оцените свой энергетический уровень.
Шкала и вопросы для перехода на более высокий уровень здесь https://mitkovitser.ru/kak-soxranit-spokojstvie