Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 07:50
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно выполнять упражнения при сидячем образе жизни?
1. Профилактика нарушений здоровья. Длительное сидение снижает кровообращение, что может привести к проблемам с венами (варикозу), застою лимфы и развитию метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет. Упражнения активизируют обмен веществ и улучшают работу сосудов. 2. Снижение риска боли и деформаций. Сидячий образ часто вызывает напряжение в спине, шее и пояснице, что ведёт к ухудшению осанки и болевым синдромам. Физическая активность укрепляет мышцы спины и живота, поддерживая правильное положение тела. 3. Улучшение мозговой активности. Двигательная активность способствует лучшему насыщению мозга кислородом и улучшени00:30
🥔🥞 Кузикмяк — вкус из детства, который влюбляет с первого кусочка.
«Когда аромат свежей лепёшки с картофельной начинкой наполняет дом, время будто останавливается…»
Сегодня делимся рецептом, который согреет душу и порадует желудок. Кузикмяк — это нежные, тончайшие лепёшки с ароматным картофельным пюре, обжаренные до золотистой красоты и щедро смазанные сливочным маслом.
Готовится просто, а вкус — будто вернулись в гости к бабушке.
10:11
vk.com
03:45
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
572
- Ирина СазановаЧелябинск
- Ирина Мелентьеваг. Озерск (Челябинская область)