Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
493 участника
Гречка с нутом и сочными овощами
В постные дни можно приготовить вкусное, полезное, питательное и ароматное блюдо из гречки, вареного нута и сочных овощей. Понравится такое полезное блюдо из нута и гречки тем, кто не употребляет мясные продукты, так как в нем содержится необходимое количество белка. Процесс приготовления: Подготовить какую-нибудь высокую кастрюлю с самым толстым дном, влить в нее подсолнечное масло […]
Ингредиенты
- вареный нут (280 г);
- молодые кабачки (260 г);
- гречневая крупа (340 г);
- свежемолотый перец черный (4 г);
- хлопья сладкой паприки (24 г);
- крупные чесночные зубцы очищенные (четыре штуки);
- соль поваренная (по вкусу);
- сладкий салатный лук (240 г
В постные дни можно приготовить вкусное, полезное, питательное и ароматное блюдо из гречки, вареного нута и сочных овощей. Понравится такое полезное блюдо из нута и гречки тем, кто не употребляет мясные продукты, так как в нем содержится необходимое количество белка. Процесс приготовления: Подготовить какую-нибудь высокую кастрюлю с самым толстым дном, влить в нее подсолнечное масло […]
Ингредиенты
- вареный нут (280 г);
- молодые кабачки (260 г);
- гречневая крупа (340 г);
- свежемолотый перец черный (4 г);
- хлопья сладкой паприки (24 г);
- крупные чесночные зубцы очищенные (четыре штуки);
- соль поваренная (по вкусу);
- сладкий салатный лук (240 г
Волшебная гречка.
В ней совсем нет глютена и много минералов и витаминов.
10 фактов о зеленой гречке и рецепт отличного салата с ней.
1. Гречка - не зернобобовая культура. Это семена травянистого растения рода Гречиха (Fagopyrum) семейства Гречишные (Polygonaceae), с богатым содержанием крахмала и белка.
2. Гречка культивировалась в Азии уже 1000 лет назад, а затем попала в Европу. Особенную популярность завоевала в России и провинции Бретань на севере Франции, Она растет гораздо быстрее, чем пшеница, и может принести хорошие урожаи даже в короткое северное лето.
3. Зеленая гречка обладает более нежным вкусом, чем каленая. Хотя каленая - самая известная версия, обладающая отчетливым ор
В ней совсем нет глютена и много минералов и витаминов.
10 фактов о зеленой гречке и рецепт отличного салата с ней.
1. Гречка - не зернобобовая культура. Это семена травянистого растения рода Гречиха (Fagopyrum) семейства Гречишные (Polygonaceae), с богатым содержанием крахмала и белка.
2. Гречка культивировалась в Азии уже 1000 лет назад, а затем попала в Европу. Особенную популярность завоевала в России и провинции Бретань на севере Франции, Она растет гораздо быстрее, чем пшеница, и может принести хорошие урожаи даже в короткое северное лето.
3. Зеленая гречка обладает более нежным вкусом, чем каленая. Хотя каленая - самая известная версия, обладающая отчетливым ор
ТВОРОЖНЫЕ КОРЗИНОЧКИ С ЛЕТНИМИ ЯГОДАМИ 🍓
Это не только безумно вкусный, но и лёгкий десерт! В процессе также делюсь лайфхаком, как вытащить корзинки из формы, не повредив их! Уже за это его можно сохранить к себе на стену 😁
Общее время готовки – 30 минут
Активное время готовки – 15 минут
Калорийность на 100 гр – 144 ккал
Количество порций – 5 порций
✍🏻 Ингредиенты:
Хлопья овсяные – 30 г среднего размера
Мука миндальная – 20 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Творог – 100 г
Сахарозаменитель – по вкусу
Агар-агар – 0.5 ч.л. или пектин
Ассорти ягодное – горсть
Мед – 1 ч.л.
Соль – щепотка
🍒 Приготовление:
1. Подготовить необходимые ингредиенты. Если вы не хотите делать начинку запеченной, можно исп
Это не только безумно вкусный, но и лёгкий десерт! В процессе также делюсь лайфхаком, как вытащить корзинки из формы, не повредив их! Уже за это его можно сохранить к себе на стену 😁
Общее время готовки – 30 минут
Активное время готовки – 15 минут
Калорийность на 100 гр – 144 ккал
Количество порций – 5 порций
✍🏻 Ингредиенты:
Хлопья овсяные – 30 г среднего размера
Мука миндальная – 20 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Творог – 100 г
Сахарозаменитель – по вкусу
Агар-агар – 0.5 ч.л. или пектин
Ассорти ягодное – горсть
Мед – 1 ч.л.
Соль – щепотка
🍒 Приготовление:
1. Подготовить необходимые ингредиенты. Если вы не хотите делать начинку запеченной, можно исп
КАК ЗАМОРОЗИТЬ КЛУБНИКУ? 🍓
Лето - лучшее время для сезонной заморозки. А в июне я рекомендую заморозить именно клубнику, пока она свежая, сочная, наполненная витаминами и солнечным теплом.
Главное - соблюдать технологию! ☝🏻
Чтобы после разморозки обнаружить аппетитные ягодки, а не киселеобразную бурую массу, сохраните этот пост себе на стену 📌
Тот способ, который я использую, позволяет получить клубнику «ягодка к ягодке». Они не слипаются друг с другом и сохраняют свою форму, вкус и цвет.
✅ Ингредиенты:
Клубника – 1 кг
Сахарная пудра – 100 г (это по желанию)
🍓 Клубнику лучше брать мелкую, так как крупная клубника при разморозке теряет форму. Тщательно моем и удаляем плодоножки.
?
Лето - лучшее время для сезонной заморозки. А в июне я рекомендую заморозить именно клубнику, пока она свежая, сочная, наполненная витаминами и солнечным теплом.
Главное - соблюдать технологию! ☝🏻
Чтобы после разморозки обнаружить аппетитные ягодки, а не киселеобразную бурую массу, сохраните этот пост себе на стену 📌
Тот способ, который я использую, позволяет получить клубнику «ягодка к ягодке». Они не слипаются друг с другом и сохраняют свою форму, вкус и цвет.
✅ Ингредиенты:
Клубника – 1 кг
Сахарная пудра – 100 г (это по желанию)
🍓 Клубнику лучше брать мелкую, так как крупная клубника при разморозке теряет форму. Тщательно моем и удаляем плодоножки.
?
ИСПАНИЯ НА ВАШЕЙ КУХНЕ - ГАСПАЧО С ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИ 💃
Запаситесь сладкими помидорами и сочными перцами! Будем их запекать, чтобы приготовить насыщенный испанский суп - гаспачо 🍅
Общее время готовки – 3 часа, активное время готовки – 10 минут
Калорийность на 100 гр – 61 ккал. Количество порций – 4 порции
Ингредиенты:
Помидор – 600 г
Перец болгарский – 200 г красный
Авокадо – 1 шт.
Петрушка – по вкусу
Масло оливковое – по вкусу
Соль – 1 ч.л. крупная
Вода – 200 мл охлажденная кипяченая
👩🍳 Приготовление:
1. Включить духовку разогреваться до 200 градусов.
Подготовить продукты по списку. Овощи и петрушку вымыть и обсушить.
Авокадо при приготовлении гаспачо не является обязательным инг
Запаситесь сладкими помидорами и сочными перцами! Будем их запекать, чтобы приготовить насыщенный испанский суп - гаспачо 🍅
Общее время готовки – 3 часа, активное время готовки – 10 минут
Калорийность на 100 гр – 61 ккал. Количество порций – 4 порции
Ингредиенты:
Помидор – 600 г
Перец болгарский – 200 г красный
Авокадо – 1 шт.
Петрушка – по вкусу
Масло оливковое – по вкусу
Соль – 1 ч.л. крупная
Вода – 200 мл охлажденная кипяченая
👩🍳 Приготовление:
1. Включить духовку разогреваться до 200 градусов.
Подготовить продукты по списку. Овощи и петрушку вымыть и обсушить.
Авокадо при приготовлении гаспачо не является обязательным инг
3 СПОСОБА ЗАМОРОЗИТЬ ШПИНАТ 🥬
Самая любимая и самая полезная летняя зелень - это шпинат. Мои дети, например, обожают шпинатные оладьи (отличный способ спрятать полезное во вкусном).
Но, к сожалению, в свежем виде шпинат доступен нам лишь в короткий летний период.
Так что не знаю, девочки, что бы мы делали без заморозки... 😉
Ниже расскажу о трёх способах заморозки шпината, а вы сохраняйте пост к себе на страницу, пригодится 📌
✍🏻 Ингредиенты:
Шпинат – 400 г
Вода – 100 мл.
Масло сливочное – 50 г
✨ Приготовление:
При выборе шпината для заморозки нужно следить, чтобы не было листиков, поврежденных насекомыми, помятых или вялых.
Затем необходимо тщательно промыть зелень и разложить на
Самая любимая и самая полезная летняя зелень - это шпинат. Мои дети, например, обожают шпинатные оладьи (отличный способ спрятать полезное во вкусном).
Но, к сожалению, в свежем виде шпинат доступен нам лишь в короткий летний период.
Так что не знаю, девочки, что бы мы делали без заморозки... 😉
Ниже расскажу о трёх способах заморозки шпината, а вы сохраняйте пост к себе на страницу, пригодится 📌
✍🏻 Ингредиенты:
Шпинат – 400 г
Вода – 100 мл.
Масло сливочное – 50 г
✨ Приготовление:
При выборе шпината для заморозки нужно следить, чтобы не было листиков, поврежденных насекомыми, помятых или вялых.
Затем необходимо тщательно промыть зелень и разложить на
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ЭФФЕКТИВНЫЙ и при этом ПРОСТОЙ Путь к Снижению Веса и Улучшению Здоровья!!!
Узнай, КАК можно Уменьшить не только Объемы и Вес, но и Биологический Возраст!!!
Клуб создан для людей, которые хотят больше узнать о Здоровом Образе Жизни, о правильных привычках, о Диетах, о новых подходах к Правильному Питанию. А также для Психологической поддержки и мотивации к достижению Вдохновляющего Тела и такой же Вдохновляющей Жизни.
- Администратор:
- Ужгород
Скрыть информацию
Фото из альбомов