Левая колонка

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ

ПОХУДЕНИЕ, ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ. БОЛЬ В СПИНЕ, ОТЁКИ, ОСАНКА, МЫШЦЫ, ТАЗОВОЕ ДНО, СУСТАВЫ, ПОЗВОНОЧНИК. Я ИННА ЛУКЬЯНОВА. ТРЕНИРУЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 19 ЛЕТ!

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

вчера 19:35

☝ Для всех, кто думает, что после 40 нельзя увеличить мышцы и изменить фигуру. На фото американская бабуля Джоан, которая начала тренироваться в 70 лет❗ Сейчас ей 78. Так что метаболизм замедляется не у всех😉 ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ❗ 🧘🏻‍♀️ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ☎️ Запись в телеграмм 89039857899 В ЗАЛЕ ИЛИ ОНЛАЙН❗️

МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕННСКОГО ЗДОРОВЬЯ:

📌 Избавление от болей в спине и шее
📌 Улучшение подвижности суставов, позвоночника
📌 Развитие гибкости
📌 Подтянуть тело
📌 Стабилизация нервной системы
📌 Укрепление мышц.
НАПРАВЛЕНИЯ МЯГКИХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ:

✅ Йога
✅ Растяжка (стретчинг)
✅ Пилатес
✅ МФР (самома

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ

вчера 10:16

☝САМЫЙ ТРУДНЫЙ ЖИВОТ УХОДИТ ПРИ ПРАВИЛЬНЫХ ДЕЙСВИЯХ❗Но путь к успеху не всегда гладкий. 😰 Послеродовая усталость и апатия привели к тому, что: "Я стала пропускать тренировки🙈 Но без них всё посыпалось еще больше: набор веса, депрессивное состояние, низкое либидо, сильнейшая боль в спине, головная боль…"❗

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ

вчера 05:36

🧘‍♀️Приглашаем на тренировку "Пресс на выдохе и тазобедренные суставы" 30.01.26г., ПЯТНИЦА, 16-30, 17-45. 31.01.26г., СУББОТА 12-00. Запись в Телеграмм ☎️ 89039857899