Хотите прокачать свой мозг?

Таблицы Шульте помогают качественно развить лобные доли мозга, расположенные в передней части полушария (с каждой стороны по одной) и это считается самый развитый отдел головного мозга. Лобные доли отвечают за такие процессы, как принятие решений, планирование, память, волевое поведение и ощущение человеком своего «Я» и многое другое. Тренируя их, мы развиваем внимание, память, усидчивость, скорость реакции и тп.
💥 Техника: смотрим в центр таблицы и периферийным зрением находим все цифры от 1 до 25 (глазами двигать нельзя), затем в обратном порядке.
Чтобы отслеживать прогресс засекайте время, за которое вы выполняете упражнение.
Для начала попробуйте самую простую таблицу 5х5, далее будут 7х7, 8х8 и тд.
#шульте #внимание #развитие #скоротчение #развитиесебя #таблицашульте