ИДЕИ ДЛЯ ДОМА. ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА

Когда кто-то злится, критикует, обижает — часто это не про вас. Это про них.

Они могут быть уставшими, одинокими, напуганными, несчастными — и вынуждены «выливать» свою боль на других.
А если представить, что у них трусы неудобные?
Тогда всё становится понятнее:
— Их раздражение — не ваша вина.
— Их агрессия — не ваша обязанность.
— Их слова — не ваша правда.
Психологический секрет:
Вы не обязаны принимать чужую боль как свою.
Вы не обязаны оправдываться перед теми, кто не хочет видеть вас.
Вы можете просто улыбнуться, подумать: «Ой, у них, видимо, трусы неудобные» — и идти дальше.
Это не игнорирование. Это осознанное освобождение.
От чужого гнева.
От чужого мнения.
От чужой тяжести.
Вы — не их терапевт.
Вы — не их зеркало.
Вы — свободный человек, который выбирает, что впускать в свою жизнь.
Иногда самое мощное оружие — это спокойствие.
А иногда — просто шутка, которая возвращает вам внутреннюю легкость.
Психолог Диана Сибирская
Не забудьте подписаться на мою страницу, так вы получите бесплатные материалы, техники и рекомендации от профессионального психолога.
Для записи на консультацию — пишите в ЛС
Мой канал в Телеграм и другие соцсети в комментариях
Понравился пост - ставьте лайк