Человек не знает меру и переедает из-за отсутствия культуры питания , режима дня. Делает большие перерывы между приёмами пищи , а потом наступает ЖРАЧКА на ночь. Если делать перекусы между основным приём пищи голода не будет. Если утром как проснулись пить горячую воду и не есть после 19 часов это уже 50% здоровья.
21 сентября отметил свое 70 ти летие.Не каких режимов,ни каких норм в еде,живу по принципу,что захотел,то сделал,ни каких воздержаний.Пять детей от двух жен,про внуков ничего не скажу,(немного суеверный)-говорят нельзя ...половина уже взрослые,все спортсмены.Считаю надо жить в гармонии с природой захотел спать,спи,захотел есть ешь.Ни каких издевательств над своим организмом.По образованию биолог-охотовед,всю жизнь работал в тайге и жил долгие месяцы с собаками,домой приезжал на неделю-две и опять в лес.Самое главное...- на 70 лет не выгляжу.На 50 и не больше,ни разу меня на улице дедом никто не назвал,а только дядя.Так,что образ жизни думаю для каждого свой,надо найти его для себя.Кстати про еду,люблю пожрать,люблю хорошо выпить,но потом могу не пить по пол года и даже год...Не курю вообще,но по молодости было.Люблю кофе,чай нет,только травяные настои,разнообразные,травы даже принимаю в порошках на кофемолке разные.
Да еще хочу про мед,нравится ,- могу есть его в неограниченном количестве,вот только ничего от него сверх естественного не вижу,что варенье,что мед ни какой разницы только энергия ,от виноградного варенья вообще мощная сила появляется как самца,про мед нет такого.У моих детей у половины мед.табу.Не выносят даже запаха и брат мой тоже не ест мед.
Вот с вами согласна на все 1000%%%. Мы с вами почти ровесники и жили в одно время и всем было трудно и выжили и сейчас живём и радуемся жизни. Живёт в своём доме из 4х этажей с детьми, всем места хватает, вместе работаем, вместе просыпаемся, вместе обедаем и ужинаем и никогда ни кто ни кому не надоедает. Сидеть с такой оравой нет времени и варить себе отдельно кашки и отвары тоже некогда , но с молодыми и стареть нет времени. Мне вообще кажется, что мне лет так 35, энергия так и прёт без всяких диет, режимов дня, зож и прочих заморочек. Надо жить, радоваться каждому дню, любить близких и быть кому-то нужным в этой жизни, а не только заниматься и любить себя.
Главное это когда тебя любят и ценят близкие, друзья, дети и внуки. И ты в старости не одна , а в кругу родных в заботе и внимание. Ради этого стоит жить. Если любить только себя, то останешься в старость один и не расцветает, а загнёшься от тоски и одиночества.
Льняное семя богато растворимой клетчаткой, которая стабилизирует уровень сахара в крови и даёт чувство сытости, а потому не позволит вам переесть. Также семена льна содержат лигнаны, обладающие мощным антиоксидантным воздействием, что считается профилактикой онкологических заболеваний.
Тыквенные семечки - мощное природное мочегонное средство. Они способствуют выведению камней из почек, предотвращая развитие мочекаменной болезни. Народная медицина прописывает отвар из толченых семян тыквы и льна при нарушениях мочеиспускательной функции, цистите, холецистите и других проблемах с мочевым пузырем.
Комментарии 968
Он все равно все опровергнет и найдёт свой ответ, у него на все есть ответ.
Мы с вами почти ровесники и жили в одно время и всем было трудно и выжили и сейчас живём и радуемся жизни.
Живёт в своём доме из 4х этажей с детьми, всем места хватает, вместе работаем, вместе просыпаемся, вместе обедаем и ужинаем и никогда ни кто ни кому не надоедает.
Сидеть с такой оравой нет времени и варить себе отдельно кашки и отвары тоже некогда , но с молодыми и стареть нет времени.
Мне вообще кажется, что мне лет так 35, энергия так и прёт без всяких диет, режимов дня, зож и прочих заморочек.
Надо жить, радоваться каждому дню, любить близких и быть кому-то нужным в этой жизни, а не только заниматься и любить себя.
И ты в старости не одна , а в кругу родных в заботе и внимание.
Ради этого стоит жить.
Если любить только себя, то останешься в старость один и не расцветает, а загнёшься от тоски и одиночества.
Также семена льна содержат лигнаны, обладающие мощным антиоксидантным воздействием, что считается профилактикой онкологических заболеваний.