Усталость сердца: ешьте красную фасоль.

В повседневной жизни некоторые люди испытывают такие симптомы, как учащенное сердцебиение, стеснение в груди и одышка, но результаты обследования не показывают никаких отклонений. На самом деле, иногда причина этого не болезнь сердца, а колебания артериального давления, вызванные усталостью сердца и вегетативной дисфункцией.
Традиционная китайская медицина считает, что «пять цветов соотносятся с пятью внутренними органами». Красная пища попадает в сердце, а красная фасоль может стимулировать кровообращение в организме человека и защитить сердечно-сосудистую систему.
Перед едой замочите или приготовьте на пару красную фасоль. Она богата калием и пищевыми волокнами, которые укрепляют сердце, восполняют запасы крови, уменьшают отеки и задержку воды. Приготовленная на пару, вареная или тушеная, она очень полезна.