Люди жаждут чуда, особенно, если оно противоречит законам физики.
В очередной раз, пробегая глазами по мифам в ленте, хочется сказать: "да ё*сложная конструкция матерных слов, означающая крайне высокую степень удивления и обескураженности человеческой глупостью* и грязно выругаться, подобно тому боцману в бородатом анекдоте. И в душе понимаю - сам таким был, и сам верил в такие глупости (имея мед.образование, и да, мне стыдно за это противоречие). Но нашлись толковые люди, давшие направление - где копать, и что копать. Научная мысль - это не только "британские учёные". Реально серьёзно, реально изучают вопросы. Количество научных публикаций - адовое... Да только кто их читал?) Но нет же, через день встречаю одно и тоже: - детокс-продукты из корицы и яблока от которого вас покидают токсины/шлаки/паразиты/камни в почках/засидевшиеся в гостях родственики; - кисель из льняных семян, от которого улучшается кожа/кровь/липидный профиль/уровень гормонов/кредитная история. - 4...ЕщёЛюди жаждут чуда, особенно, если оно противоречит законам физики.
В очередной раз, пробегая глазами по мифам в ленте, хочется сказать: "да ё*сложная конструкция матерных слов, означающая крайне высокую степень удивления и обескураженности человеческой глупостью* и грязно выругаться, подобно тому боцману в бородатом анекдоте. И в душе понимаю - сам таким был, и сам верил в такие глупости (имея мед.образование, и да, мне стыдно за это противоречие). Но нашлись толковые люди, давшие направление - где копать, и что копать. Научная мысль - это не только "британские учёные". Реально серьёзно, реально изучают вопросы. Количество научных публикаций - адовое... Да только кто их читал?) Но нет же, через день встречаю одно и тоже: - детокс-продукты из корицы и яблока от которого вас покидают токсины/шлаки/паразиты/камни в почках/засидевшиеся в гостях родственики; - кисель из льняных семян, от которого улучшается кожа/кровь/липидный профиль/уровень гормонов/кредитная история. - 4 упражнения по 1,5 минуты которые исправят ваше тело за месяц/улучшат метаболизм/выпрямят кривые ноги/оттопырят чакры. - 100500 рецептов из куриной грудки включая пиццу без теста (я не шучу). - 9000ная вариация на тему безуглеводной диеты на 1000 ккал в день из цикла "7кг за неделю, 15 за две" с обязательной худой американкой из Инстаграмма (которая питается в 5 раз дороже типичного посетителя ОК, имеет деньги на маммопластику, и проводит в спортзале последние лет 5, ибо такие традиции в Калифорнии). - и все это разбавленно зазывалами в ПП-чаты, в 2/3 случаев барыжничающих порошками а-ля Гербалайф/Энерджи диет. А знаете, почему всё это популярно - на это есть социальный запрос. Жажда волшебной таблетки, что бы раз, и всё было. Это не значит, что правы ярые ЗОЖники (только ПП, только хардкор, только железо и е*усердно работать в зале). Они тоже заблуждаются, но по своему. Хотите оптимальный путь? Учите матчасть из серьёзных источников. За полгода дистанция ленты, я встретил только один перепост Лайла Макдональда (а это мастодонт среди спортивных диетологов). И никого больше. И один раз упоминание "цикла Кребса". И всё. Те, кто перепечатывает все эти материалы, понятия не имеют иной раз даже про банальные вещи, типа зачем нужна желчь и как работают почки, не говоря уже про более узкие вещи: - что такое уровень МПК, - как происходит переход от анаэробного к аэробному режиму работы - механизм депонирования липидов. - чем отличается гликемический индекс от гликемический нагрузки. - от чего зависит и как протекает пищеварительный процесс по различным макросам? Поэтому всякий раз, когда встречаете идею, механизм которой не понимаете - проверьте по другим источникам. И вы удивитесь, сколько информации является ересью. А когда вы понимаете основы - уже легче, не будете тратить свои ресурсы на то, что не работает. Поверьте, это не так сложно, как кажется.
Понравилось? Дай знать. Возникли вопросы? Спрашивай
Комментарии 22
В очередной раз, пробегая глазами по мифам в ленте, хочется сказать: "да ё*сложная конструкция матерных слов, означающая крайне высокую степень удивления и обескураженности человеческой глупостью* и грязно выругаться, подобно тому боцману в бородатом анекдоте.
И в душе понимаю - сам таким был, и сам верил в такие глупости (имея мед.образование, и да, мне стыдно за это противоречие). Но нашлись толковые люди, давшие направление - где копать, и что копать. Научная мысль - это не только "британские учёные". Реально серьёзно, реально изучают вопросы. Количество научных публикаций - адовое... Да только кто их читал?)
Но нет же, через день встречаю одно и тоже:
- детокс-продукты из корицы и яблока от которого вас покидают токсины/шлаки/паразиты/камни в почках/засидевшиеся в гостях родственики;
- кисель из льняных семян, от которого улучшается кожа/кровь/липидный профиль/уровень гормонов/кредитная история.
- 4...ЕщёЛюди жаждут чуда, особенно, если оно противоречит законам физики.
В очередной раз, пробегая глазами по мифам в ленте, хочется сказать: "да ё*сложная конструкция матерных слов, означающая крайне высокую степень удивления и обескураженности человеческой глупостью* и грязно выругаться, подобно тому боцману в бородатом анекдоте.
И в душе понимаю - сам таким был, и сам верил в такие глупости (имея мед.образование, и да, мне стыдно за это противоречие). Но нашлись толковые люди, давшие направление - где копать, и что копать. Научная мысль - это не только "британские учёные". Реально серьёзно, реально изучают вопросы. Количество научных публикаций - адовое... Да только кто их читал?)
Но нет же, через день встречаю одно и тоже:
- детокс-продукты из корицы и яблока от которого вас покидают токсины/шлаки/паразиты/камни в почках/засидевшиеся в гостях родственики;
- кисель из льняных семян, от которого улучшается кожа/кровь/липидный профиль/уровень гормонов/кредитная история.
- 4 упражнения по 1,5 минуты которые исправят ваше тело за месяц/улучшат метаболизм/выпрямят кривые ноги/оттопырят чакры.
- 100500 рецептов из куриной грудки включая пиццу без теста (я не шучу).
- 9000ная вариация на тему безуглеводной диеты на 1000 ккал в день из цикла "7кг за неделю, 15 за две" с обязательной худой американкой из Инстаграмма (которая питается в 5 раз дороже типичного посетителя ОК, имеет деньги на маммопластику, и проводит в спортзале последние лет 5, ибо такие традиции в Калифорнии).
- и все это разбавленно зазывалами в ПП-чаты, в 2/3 случаев барыжничающих порошками а-ля Гербалайф/Энерджи диет.
А знаете, почему всё это популярно - на это есть социальный запрос. Жажда волшебной таблетки, что бы раз, и всё было.
Это не значит, что правы ярые ЗОЖники (только ПП, только хардкор, только железо и е*усердно работать в зале). Они тоже заблуждаются, но по своему.
Хотите оптимальный путь? Учите матчасть из серьёзных источников. За полгода дистанция ленты, я встретил только один перепост Лайла Макдональда (а это мастодонт среди спортивных диетологов). И никого больше. И один раз упоминание "цикла Кребса". И всё. Те, кто перепечатывает все эти материалы, понятия не имеют иной раз даже про банальные вещи, типа зачем нужна желчь и как работают почки, не говоря уже про более узкие вещи:
- что такое уровень МПК,
- как происходит переход от анаэробного к аэробному режиму работы
- механизм депонирования липидов.
- чем отличается гликемический индекс от гликемический нагрузки.
- от чего зависит и как протекает пищеварительный процесс по различным макросам?
Поэтому всякий раз, когда встречаете идею, механизм которой не понимаете - проверьте по другим источникам. И вы удивитесь, сколько информации является ересью.
А когда вы понимаете основы - уже легче, не будете тратить свои ресурсы на то, что не работает. Поверьте, это не так сложно, как кажется.
Понравилось? Дай знать.
Возникли вопросы? Спрашивай