Мы проводим акцию по нашей программе "Спокойствие и равновесие.

Эффективные дыхательные практики".
Сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни это не только научиться собирать тарелку и сформировать полезные пищевые привычки. Иногда люди едят не потому что голодны. Иногда поесть - это способ расслабиться, успокоиться, избавиться от неприятных эмоций или даже быстрее заснуть.
Дыхание это самый эффективный способ изменить свое состояние и сделать так, чтобы стало хорошо. Регулярные дыхательные упражнения могут улучшить самочувствие и физическое состояние без таблеток, без побочных эффектов и без привыкания. И дыхание - это инструмент, который всегда с тобой. Его можно использовать и дома, и на работе, и в отпуске.
Пройдя программу вы сможете:
1. Снизить уровень тревожности
2. Улучшить сон
3. Снизить повышенную тягу к еде
4. Улучшить настроение
К сожалению, вокруг темы дыхательных практик существует большое количество запутанных и противоречивых рекомендаций, зачастую еще и с налетом не всегда уместного мистицизма.
На наших занятиях мы научимся применять самые простые и самые эффективные техники дыхания. Все строится на физиологической основе и на понимании того, как дыхание может нам помочь достичь наших целей:
Мы освоим три базовых дыхательных практики:
1. Как дыхание помогает успокоиться и повысить способность противостоять стрессу.
2. Как дыхание помогает избавиться от неприятных эмоций и повышенной тяги к еде.
3. Как дыхание помогает улучшить настроение и повысить жизненную активность.
14 видеоуроков, аудиотренажеры для дыхательных упражнений, раздаточный материал и индивидуальное сопровождение в чате. Контроль, ответы на вопросы и мотивация.
Базовая цена курcа 4990 руб
Только до конца недели цена курса 2990 руб
Если вы оплачиваете не из России, то на стоимость могут влиять курсы конвертации и размер НДС в вашем регионе.
Существуют противопоказания и условия прохождения курса, с которыми нужно ознакомиться до оплаты. Узнать подробности и записаться можно по ссылке https://vk.cc/cUhbxf #дышите
#наздоровье