Форма публикации
Задайте вопрос
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

База знаний

  • 90% женщин не догадываются, что лишний вес взаимосвязан с болями в суставах и коленях!
    90% женщин не догадываются, что лишний вес взаимосвязан с болями в суставах и коленях!
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • 😢после 40 лет РАСТЕТ ЖИВОТ, что делать?
    😢после 40 лет РАСТЕТ ЖИВОТ, что делать?
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Простая утренняя зарядка на всё тело
    Простая утренняя зарядка на всё тело
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
  • Эти упражнения за 10 минут спасут твою шею и поясницу / Для начинающих + расслабление
    Эти упражнения за 10 минут спасут твою шею и поясницу / Для начинающих + расслабление
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
  • Когда мне было 30, я думала что 60 — старость…⬇️
    Когда мне было 30, я думала что 60 — старость…⬇️
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт

Публикации экспертов

  • До весны 11 дней, а морозилки еще полные.
    До весны 11 дней, а морозилки еще полные.
    Садовые новости с Людмилой Кудасовой
    Эксперт
    17 фев
  • Сет на день рождения 💪🏻 31-31-31-31 (подтягивания-отжимания-приседания-отжимания) 🎉🥳
    Сет на день рождения 💪🏻 31-31-31-31 (подтягивания-отжимания-приседания-отжимания) 🎉🥳
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    5 дек 2024
  • С наступлением нового года приходит и желание меняться!☺️
Международный разгрузочный день — это отличный повод начать год с заботы о себе и своем здоровье💚
Сегодня предлагаем приготовить освежающее и полезное поке с авокадо и индейкой!🥗
Какие ингредиенты вы бы добавили в свое идеальное поке? Делитесь в комментариях!👇🏻
    С наступлением нового года приходит и желание меняться!☺️ Международный разгрузочный день — это отличный повод начать год с заботы о себе и своем здоровье💚 Сегодня предлагаем приготовить освежающее и полезное поке с авокадо и индейкой!🥗 Какие ингредиенты вы бы добавили в свое идеальное поке? Делитесь в комментариях!👇🏻
    Что на ужин
    Эксперт
    7 янв
  • 51 выход силой за подход (с отдыхом в упоре) 💪🏻
Суть подхода была в том, чтобы сделать 50 выходов, не слезая с турника. При этом, отдыхая в упоре, не ложиться животом на перекладину и не убирать руки от турника, а именно стоять в упоре. Сейчас, думаю, сделаю минимум в два раза быстрее и качественнее. Если будет возможность, то обязательно сниму новое видео 👌🏻
    51 выход силой за подход (с отдыхом в упоре) 💪🏻 Суть подхода была в том, чтобы сделать 50 выходов, не слезая с турника. При этом, отдыхая в упоре, не ложиться животом на перекладину и не убирать руки от турника, а именно стоять в упоре. Сейчас, думаю, сделаю минимум в два раза быстрее и качественнее. Если будет возможность, то обязательно сниму новое видео 👌🏻
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    22 ноя 2024
  • Энциклопедия мужского кризиса: сороковые роковые 👀
    Энциклопедия мужского кризиса: сороковые роковые 👀
    Хобби-шоу
    Эксперт
    10 фев