Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Правильное питание
Лучший ответ
В целом, большого вреда для большинства людей вода с лимоном не принесёт.
Важно употреблять ее в мерных умеренных количествах - по 1-2 дольке на стакан, желательно не более 2 стаканов в день.
Потенциальные риски:
При проблемах с зубной эмалью, может усугубить ситуацию при употреблении в большом количестве. Профилактика - пейте через трубочку или ополаскивайте рот водой после употребления
У пациентов с гастроэзофагеальной рефлюсной болезни или гастритом с повышенной кислотностью может усугубить симптомы, особенно при употреблении натощак
Лимон обладает лёгким мочегонным эффектом и иногда это может быть неудобно. Например, пациентам с ночными позывами или хроническим простатитом лучше воздержаться от употребления воды с лимоном перед сном
Важно употреблять ее в мерных умеренных количествах - по 1-2 дольке на стакан, желательно не более 2 стаканов в день.
Потенциальные риски:
При проблемах с зубной эмалью, может усугубить ситуацию при употреблении в большом количестве. Профилактика - пейте через трубочку или ополаскивайте рот водой после употребления У пациентов с гастроэзофагеальной рефлюсной болезни или гастритом с повышенной кислотностью может усугубить симптомы, особенно при употреблении натощак Лимон обладает лёгким мочегонным эффектом и иногда это может быть неудобно. Например, пациентам с ночными позывами или хроническим простатитом лучше воздержаться от употребления воды с лимоном перед сномОтвет эксперта
Молоко не является вредным продуктом для большинства взрослых, если нет индивидуальной непереносимости. У многих с возрастом снижается уровень лактазы — фермента, который помогает расщеплять молочный сахар (лактозу). Это может вызывать вздутие, боль в животе или диарею после употребления молока. В таких случаях можно выбрать безлактозное молоко или кисломолочные продукты.
Если переносимость хорошая, молоко может быть частью здорового рациона. Поэтому ориентируйтесь на своё самочувствие и индивидуальные особенности.
Если переносимость хорошая, молоко может быть частью здорового рациона. Поэтому ориентируйтесь на своё самочувствие и индивидуальные особенности.