Поздравляем вас с последним днем лета ☀️! Самое время зарядиться летним настроением с помощью такой несложной тренировки 🌸
Кстати, вы замечали, что многие думают, что достаточно просто не есть после 6 и уменьшить порции, чтобы похудеть?
Конечно, это поможет, но без физической активности не обойтись. Спорт ускоряет обмен веществ, сжигает больше калорий и укрепляет мышцы.
Без тренировок организм может потерять не только жир, но и мышцы, что замедлит похудение и может привести к обвисшей коже.
Спорт — это основа для здорового и подтянутого тела. Так что не забывайте о движении, дорогие!❤️