Загадки истории

Любимая новогодняя песенка целиком! Кто помнит?

В царской России евреям можно было жить только в определенных местах, называемых чертой оседлости. За ее пределами разрешено было селиться некоторым категориям евреев, среди которых были купцы 1 гильдии, ремесленники и... проститутки. Этой возможностью воспользовались еврейские девушки из черты оседлости, чтобы получить высшее образование в Петербурге. Получив официальное разрешение на занятие проституцией – «желтый билет», – они затем приступили к совсем другим занятиям. Факт такого подлога вскрылся в Петербурге в 1908 году, когда на медицинском освидетельствовании проституток была обнаружена группа из 20... девственниц. Все они оказались еврейками, студентками психоневрологического института, возглавляемого знаменитым профессором Бехтеревым. Так как это учебное заведение не имело статуса государственного, то лица еврейской национальности не могли там обучаться, если не располагали правом на жительство. Проституция такое право давала, и девушки им воспользовались. Опасаясь громкого скандала, власти вынуждены были разрешить девушкам продолжить учебу.

Хор колхозниц Архангельской области, СССР, 1954 год.

Танцор Александр Годунов был невозвращенцем. Так в Советском Союзе назвали тех, кто сбегал из-за железного занавеса, оставляя привычную жизнь, родных и близких, зная, что никогда не сможет вернуться. Для Годунова, так же как для других артистов, оставшихся на Западе, это решение было непростым. Но он все же сделал этот шаг. Саша вырос в Риге. В 10 лет мама отдала его хореографическое училище. Однокашником Годунова был Миша Барышников. Между ними с первого дня установилась дружба-соперничество. Оба были талантливы, оба отличались небольшим ростом, от чего очень страдали. Чтобы вырасти, литрами пили томатный сок и постоянно висели на турнике. Позже, уже после переезда в Москву, Саша за полгода вытянулся на 20 сантиметров. А Миша так и остался невысоким. Встретившись с другом детства в столице, он произнес: «Эти 20 сантиметров я тебе никогда не прощу!» Слова, сказанные вроде бы в шутку, Александр не раз вспомнит годы спустя, работая с Барышниковым в Америке... После училища Годунов попал в «Молодой балет» Игоря Моисеева, а вскоре его пригласили в Большой театр. Он радовался как ребенок и не подозревал, что окажется между молотом и наковальней. В Большом шла борьба кланов Юрия Григоровича и Майи Плисецкой. Режиссер принял танцовщика с распростертыми объятиями, обещал главные роли. Но прима-балерина, оценив молодое дарование, сделала его своим партнером. Для Григоровича Годунов стал врагом, о главных ролях больше не было и речи. А когда Плисецкая нашла себе нового партнера, Александр оказался не у дел. Правда, режиссер вынужден был брать его на главные роли - Годунов был на голову выше остальных артистов. И все же у него не было возможности раскрыть свой талант. «Я хочу танцевать по-настоящему», - постоянно говорил он жене. Это она, тоже балерина Большого, впервые намекнула, что можно остаться на Западе, у Александра этого и в мыслях тогда не было. Годунов только пришел в театр, а красавица Людмила Власова уже была ведущей артисткой. Ему 22 года, ей - 29. Ради пылкого возлюбленного она даже ушла от состоятельного мужа. Попасть в Америку было непросто: Александра практически не выпускали за границу после того, как Барышников стал невозвращенцем. Зарубежные театры приглашали труппу на гастроли ради Годунова, однако руководство Большого постоянно придумывало неубедительные причины: «Он заболел», «Он не успел сделать паспорт». Но однажды партнеры поставили ультиматум: если Годунов не приедет, выступления не состоятся. Театру были очень нужны эти гастроли, сулившие миллионы долларов. Пришлось Годунова взять. Чиновники опасались не зря: танцор, устав от разборок в Большом, замыслил побег. Личная жизнь 19 августа 1979 года Александр Годунов вышел из нью-йоркской гостиницы и... растворился в толпе. На следующий день газеты пестрели заголовками: «Звезда русского балета остается в Америке». Людмилу сразу вывезли из гостиницы в посольство СССР. На нее давили, ее убеждали и запугивали, в том числе арестом матери. Женщину уже посадили в самолет, но американская сторона отказалась давать разрешение на взлет - полагала, что балерину вывозят насильно. Трое суток в аэропорту шли переговоры. Все это время Александр провел в зале ожидания у взлетной полосы, но жена к нему так и не вышла. Она улетела домой. А Годунов подписал контракт с «Американским театром балета», которым руководил Михаил Барышников. Разногласия начались почти сразу. Михаил старался забрать все главные роли, а старому другу говорил: «Это другой балет, ты этого не умеешь». Через полгода Александр ушел из труппы Барышникова и создал собственную. Он с большим успехом гастролировал по всему миру, получал достойные гонорары. У него появился шикарный дом, несколько автомобилей, его обожали поклонники. Была в жизни Александра Годунова и женщина - американская актриса Жаклин Биссет. По ее подсказке Годунов начал штурмовать Голливуд. Балетная карьера подходила к концу, и он хотел попробовать себя в чем-то другом. Александр снялся в нескольких кассовых фильмах («Свидетель», «Крепкий орешек» и др.) и надеялся, что в будущем ему будут предлагать и главные роли. Увы, это будущее так и не наступило. В апреле 1995 года Годунов съездил на родину в Ригу, а вернувшись, ушел в длительный запой, ставший последним. 19 мая 1995 года Александра Годунова нашли мертвым в собственном доме в Лос-Анджелесе - сидящим в кресле в комнате, оформленной пейзажами русской природы. Говорили, что он умер от осложнений гепатита, что много пил, тоскуя по родине и бывшей жене. При этом продолжал упорно тренироваться, чтобы не терять форму. Организм просто не выдержал экстремальных нагрузок. Танцор Александр Годунов был невозвращенцем.

Подвиг Ленинграда нельзя понять до конца, если не учитывать и роль ученых в его обороне. Люди науки в самых невероятных, труднейших условиях искали и находили новые средства и ресурсы для борьбы с врагом. Даже тогда, когда, казалось, все возможности физически исчерпаны... И часто совершали такое, что, казалось бы, превосходило человеческие возможности. Пример тому каталитическая грелка, которая была создана в конце 1939 года, когда шли бои на Карельском перешейке. Стояли необычно злые морозы, многие бойцы обмораживались и выходили из строя. Нужно было быстро создать “нечто маленькое, компактное, обогревающее”. И вот коллективными усилиями была сотворена эта знаменитая грелка. Промышленность в очень короткий срок освоила массовое производство. Эта грелка спасла жизнь многим нашим воинам и в войну с белофиннами, и в годы Великой Отечественной войны. Из какого цемента лучше делать противотанковые надолбы? Они должны выдержать, не крошась и не ломаясь, вес многотонных бронированных машин, а вместе с тем на их изготовление нельзя тратить лишнее сырье,— его и так не хватает. Ученые Института коммунального хозяйства очень быстро дали свои рекомендации, а потом отправились на строительные полигоны и там практически внедряли лучшие методы сооружения бетонных противотанковых пирамид. В Физтехе была создана база для испытания новых образцов боевой техники, разрабатывались способы сделать землю, из которой возводятся укрепления, водонепроницаемой. В Институте железнодорожного транспорта испытывали рельсы, балки, стальные плиты, подбирали материал, из которого лучше и быстрее можно сваривать противотанковые ежи, делать покрытия для дотов. Многие укрепленные районы вокруг Ленинграда проектировали академики и профессора архитектуры, они зачастую и руководили самими работами. Среди этих ученых были и академик Б. Г. Галеркин, автор теории оболочек, выдающийся ученый-строитель, и М. А. Шателен — выдающийся советский электротехник, член-корреспондент Академии наук СССР. Осенью сорок первого года многие ленинградцы носили небольшие значки, фосфоресцирующие в темноте как светлячки. Они помогали людям ориентироваться на темных улицах. Откуда взялись такие значки в блокированном городе, мало кто задумывался, — были заботы поважнее. А чтобы получить эти кружочки, покрытые светящимся составом, ученым тоже пришлось немало поработать. Но главное заключалось в другом. Значки сравнительно мелочь. Светящиеся составы требовались, прежде всего, для многочисленных приборов — зенитчикам, артиллеристам-полевикам, морякам-балтийцам. На фронте и в блокированном городе зачастую нельзя было освещать приборы в ночное время. Даже карманный фонарик или “летучая мышь” могли демаскировать, привлечь внимание врага, вызвать обстрел и бомбежку. А как разглядеть, что показывают приборы: в темноте? Тут-то и помогали светящиеся составы, которыми покрывали стрелки или шкалы приборов на кораблях, на батареях. Производство светящихся составов во время блокады организовал в Радиевом институте известный физик профессор А. Б. Вериго. Он и его сотрудники произвели множество экспериментов, прежде чем нашли то, что требовалось. Однако, чтобы постоянно выпускать светящиеся составы в должном количестве, нужен был определенный запас солей радия. В городе таких запасов не сохранилось. Сотрудники института стали добывать радий с поверхности стен, с полов и потолков тех комнат, где раньше применялся радий для научных исследований, пустили в дело отходы. И они обеспечили светосоставами фронт. О героическом труде ученых в годы блокады придется говорить не раз. В астрофизическом институте младшим научным сотрудником работала Елена Петровна Бутыркина. В ее ведении находились различные семена овощей и посадочный картофель, пригодные для питания, но Елена Петровна не воспользовалась ими. Она отобрала картофель, который следовало высадить весной, и бережно хранила весь посевной материал, спасала его от замерзания. Кое-какие излишки Бутыркина раздавала своим ослабевшим товарищам. Бывало, достанет из сумки, с которой не расставалась, пару картофелин или луковицу, сунет товарищу незаметно и уйдет. Именно такое поведение было характерно для многих ленинградцев. Мы знаем не один случай, когда люди умирали от голода, но не воспользовались научными ценностями, не извлекли из них выгоды, чтобы спасти себя. Они думали о будущем, о науке, чьи интересы были для них дороже собственной жизни. В Ленинградском институте растениеводства, например, имелась уникальная коллекция семян зерновых культур, собранная под руководством академика Н. И. Вавилова. Она состояла из 100 тысяч образцов. Только образцов пшеницы насчитывалось 38 тысяч. Каждый образец — мешочек с зерном. Работники института, оставшиеся в Ленинграде, страдали и умирали от голода, но сумели сохранить драгоценные образцы. В здании Института химической физики, находившемся по соседству с Физтехом, размещалась воинская часть. Первая блокадная зима была очень холодной — морозы достигали 35 — 40 градусов. Вдобавок еще голод делал людей особенно чувствительными к низкой температуре. Бойцы мерзли, из-за отсутствия топлива они стали растапливать печурки книгами из институтской библиотеки. Часть ее погибла. Погибло бы, вероятно, все, не узнай о происходящем библиотекарь Физтеха Наталья Федоровна Шишмарева. Она стала спасать книги. Одна на детских саночках перевезла множество томов в библиотеку Физтеха, которую сохраняла в неприкосновенности всю войну. Некоторым ведь порой казалось: стоит ли думать о книгах, когда гибнут люди... И вот ведь что главное — люди тратили энергию, прежде всего на работу, на то, что было нужно в борьбе с врагом. Именно это спасало людей. Те, кто самоотверженно делал свое дело, забывая обо всех страданиях и невзгодах, выпавших на их долю, держались крепче, чем те, кто падал духом. Пассивные, отчаявшиеся становились первыми жертвами голода и болезней. В Ленинграде и Кронштадте во время войны действовало несколько станций по размагничиванию боевых кораблей. Все они были созданы учеными Физтеха, которые их и обслуживали. Научные сотрудники размагничивали корабли в боевых условиях, разбирали магнитные системы вражеских мин, давали инструкции по их обезвреживанию, конструировали траловые устройства для вылавливания мин в море. В этой группе сотрудников Физтеха работали и женщины, среди них Валентина Иоффе, дочь академика А. Ф. Иоффе. Не все остались живы. На боевом посту погиб и наш старший научный сотрудник Н. Л. Писаренко, талантливый ученый, добрый товарищ. Уже в начале вражеской блокады на Ленинградском фронте имелись радиолокационные установки. Не многим известно, что первый в мире радиолокатор создал в 1934 году в ленинградском Физтехе выдающийся ученый Д. А. Рожанский. В самом начале войны радиолокационные установки были еще несовершенны, но все же только они одни и могли “увидеть” самолеты, летевшие бомбить Ленинград. Ведь фронт проходил у стен города, а радиолокаторы засекали самолеты еще за десятки километров от передовой. Для радиолокации потребовались специальные высокочастотные кабели. Образец коаксиального высокочастотного кабеля раздобыли на трофейной подводной лодке. Изоляция его была сделана из стирофлекса, который у нас тогда не изготовлялся. Задумали заменить стирофлекс другим диэлектриком — эскапоном, который до войны был создан в Физтехе. Изготовить сложное изделие поручили заводу “Севкабель”. Его директор Д. В. Быков и весь заводской коллектив приняли это задание как важнейшее дело, взялись за него охотно и энергично. Но условия были тяжелые — первая блокадная зима... Вместе с работниками технического отдела завода налаживали массовое изготовление эскапоновых изоляторов, придумывали рациональные пресс-формы, конструировали различные приспособления. Были изготовлены два образца высокочастотного кабеля — один на изоляции из эскапоновых шайб, а другой — на эскапоновых колпачках. Испытали их. Велика оказалась наша радость, когда кабель на эскапоне, сделанный ценой многих трудов и мук в зимнем, блокированном Ленинграде, получился по всем данным не хуже, чем трофейный кабель на стирофлексе. Трудная задача была решена. Сведения о том, что в блокадном Ленинграде изготовлен высокочастотный кабель на отечественной изоляции, быстро дошли до оборонных предприятий на Большой земле. Оттуда стали поступать просьбы изготовить эскапоновые детали. Радиолокационные установки требовались и на фронте, и в тылу, а без высокочастотного кабеля они не работали. Как-то зимой Санитарное управление фронта обратилось в институт за консультацией: какое лучше использовать средство для лечения газовой гангрены. Дело в том, что у некоторых раненых бойцов стало развиваться это страшное заболевание. Институтский химик М. В. Гликина сумела помочь врачам, спасавшим жизнь людей. В городе имелись некоторые запасы красок, изготовленных на растительных маслах. Без краски можно было пока обойтись, а вот если бы удалось извлечь из нее масло, то это послужило бы определенным подспорьем для голодных людей. Наши физики и химики довольно быстро нашли способ превращения красок в пищу. В городе начали работать установки, извлекавшие из этого неожиданного “сырья” съедобное масло. Правда, запах краски в масле сохранялся, но кто в блокаде обращал внимание на подобные пустяки. И сколько таких и куда более трудных, неожиданных задач ставила перед учеными и техниками необычная обстановка блокированного города! Откуда же все-таки брались снаряды, мины, авиабомбы в то время, когда Ленинград их не мог получить из глубины страны? Они делались в самом городе. Из чего? Из материалов, которые раньше совершенно не предназначались для такой цели. Нафталин, например, служил всегда, чтобы убивать моль, а во время блокады он стал исходным материалом для производства... взрывчатки. Целлюлоза, шедшая для производства бумаги, стала использоваться для изготовления пищевых дрожжей и как добавка к хлебу. Это не был полноценный продукт, но все же человеческий организм получал с ним какое-то количество питательных веществ. Блокадники помнят грузовики с высокими металлическими цилиндрами, похожими на ванные колонки. Это были газогенераторы, где сгорали деревянные чурки. Полученный из них газ заменял бензин. Вскоре выяснилось, однако, что и перевод автомобилей с бензина на дровяное топливо тоже не окончательный выход. Не хватало сухих дров, чтобы пилить их на чурки. . Тогда ученые предложили прессовать горючие кубики из опилок, добавляя к ним клеящий состав. В городе не было кокса. Ученые нашли способ плавить металл для снарядов и мин на термически обработанном антраците и торфе. Перестал поступать песок для формовочных земель — решили добывать его в черте города, а отработанные земли научились использовать вторично. Горючее для боевых самолетов извлекали из низкосортного топлива, смазочные материалы — из отработанных масел... Жестокая нужда заставляла постоянно придумывать, находить выходы из самого трудного положения. Одно время блокадный Ленинград испытывал острый недостаток кислорода, а он был нужен для самых разных целей — и для спасения тяжелораненых, и для ремонта боевой техники. Получение кислорода удалось организовать на заводе имени Жданова, находившемся неподалеку от передовой. Завод почти непрерывно обстреливался. Фашистам даже не требовались дальнобойные орудия — до цехов они доставали и обычными полевыми пушками. Тем не менее, жизнь на заводе продолжалась, люди трудились, не покидая своих рабочих мест. Потом была пущена кислородная установка на Балтийском заводе, тоже подвергавшемся жестоким обстрелам. На заводе им. Урицкого главным тогда были не папиросы, а снаряды, которые изготовлялись на фабрике в механическом цехе. Но и в куреве мы тоже нуждались, а запасы табака быстро истощались. Работники фабрики предложили добавлять в папиросы табачную пыль и даже сухие листья, собранные в городских парках. Конечно, дубовые и кленовые листья служили слабой заменой табака, но курильщики в городе и на фронте мирились с этим суррогатом. Папиросам они давали разные прозвища: “Матрас моей бабушки”, “Наша марка из вашего парка” и тому подобные. Сотрудники Института морского флота придумали простой прибор, которому дали название “карманный перископ”. Прибор состоял из двух маленьких зеркал (40 Х 40 миллиметров), заделанных в раздвижное приспособление. В сложенном виде он умещался в кармане гимнастерки, а раздвинуть его можно было на треть метра. Перископ позволял бойцам вести постоянное наблюдение за противником, видеть все, что делается в поле, не поднимая головы из окопа, и, таким образом, застраховать себя от снайперских пуль противника. Производство карманных перископов было организовано в блокадном Ленинграде. ( Из книги Н. Рейнова “ Физики – учителя и друзья”)

Повитуха. Повивальные бабки славились своим умением, основанным на опыте целых поколений. К помощи повитух прибегали вплоть до середины XX века. Русское слово «повивальная бабка», «повитуха» связано с глаголом «повивать/завязывать» пуповину. Повитухой могла стать только замужняя или овдовевшая женщина в возрасте, которая сама имела детей. Миссия повитухи заключалась не только в принятии родов, но и в дальнейшем уходе за роженицей и новорожденным. После родов бабка "правила и ладила" роженицу и новорожденного. Считалось, что сорок дней от рождения ребенок находится в переходном состоянии (уйти или остаться в этой жизни), и именно повитуха помогает ему в этот период, защищая от всего, что могло бы навредить. Названия "повитуха", "повивальная бабка", "парилка", "пуповая баба" говорят сами за себя. Она повивает, то есть пеленает ребенка, парит и моет после родов в бане ребенка и роженицу, "правя" его тело, перевязывает пуповину. Все эти действия имели для наших предков ритуальный смысл, им приписывалась очень значительная роль в дальнейшей жизни матери и ребенка. Часто одного присутствия повитухи было достаточно для того, чтобы роды прошли хорошо. Профессия повитухи считалась в русских селах одной из самых уважаемых. Ее присутствие на свадьбе считалось хорошим знаком. Свадьба - рождение новой семьи. Так же, как и на роды на свадьбу всегда приглашали повивальную бабку, которая повивала обрядово молодых и благословляла на счастливую жизнь, на достаток в доме и плодородие. Повитуха готовила невесту к брачной ночи: водила в баньку, парила, ладила, купала в особых травах, с приговорами. После таких обрядов дети рождались желанными и здоровыми. Редко когда в деревне было больше одной повитухи, зато уж она пользовалась непререкаемым авторитетом и уважением. Это, в свою очередь, накладывало определенные обязанности на бабку: она не могла отказаться, не пойти на роды - это считалось большим грехом. Интересно, что звали повитуху всегда тайно, даже прибегая к особенным, "шифрованным" выражениям, опасаясь прямо излагать свою просьбу. Говорили: "У нас такая-то заболела" или "На печь залезла" (что то же самое). Визит повитухи к беременной тоже скрывался. Она проходила всегда задними дворами, через огороды. Обычно повитуха входила в дом со словами: "Помогай Бог трудиться! ". Считалось, что верными средствами для ускорения родов является расстегивание ворота рубахи, снимание колец, серег, развязывание узлов, расплетание кос роженицы. Отпирали все замки в доме, открывали заслоны печей, ворот: ведь если все открыто и развязано, то и роды "развяжутся" скорее. На протяжении всех родов повитуха ободряла роженицу, приговаривая, что все идет хорошо, поглаживала ей поясницу. Пуповину новорожденному перевязывали ниткой, свитой с волосами матери, чтобы связь между ними, по народному поверью, оставалась на всю жизнь. Особенным было и отношении к детскому месту. В русских деревнях существовал настоящий ритуал захоронения детского места. Его тщательно промывали и, завернутое в тряпочку, зарывали в землю, произнося при этом особые молитвы. Считалось, что у человека сохраняется связь с плацентой, и, "похороненная", она продолжает "поддерживать" человека в жизни, передавая ему силу Земли-матушки. Сразу после появления на свет новорожденного пеленали, но заворачивали первый раз не в пеленки, а в отцовскую (реже - материнскую) рубаху или штаны, причем эту рубаху не готовили заранее, а снимали непосредственно с тела, то есть она должна быть не новой, а ношеной, потной. Считалось, что отец будет в таком случае сильнее любить новорожденного, а тот будет спокойнее спать. Существенна тут и еще одна причина: при помощи этих обрядовых действий ребенок "привязывается" к дому, семье, роду, устанавливается его прямая связь с родителями, это "страхует" его от смерти в младенчестве, что случалось в крестьянских семьях нередко. Запеленатого таким образом младенца повитуха поднимала к матице - балке поперек дома, на которую опирается в деревенских избах потолок, и которая считается центром и самым важным местом в доме. Это тоже делается с целью привязать дитя к дому. Затем повитуха моет ребенка, и это первое омовение, как и последующие ежедневные, должно смыть с него возможные болезни, и, так сказать, печать того света, иного мира, из которого, как считалось, он пришел, уберечь от сглаза. Обычно ребенка и мать вели в баню. Там парилка садилась на полог, клала новорожденного себе на вытянутые ноги и поливала водой, которую она заранее приготовила, положив туда соли "от всякой болезни и нечисти", яйцо, "чтоб ребенок был белым и чистым, как яйцо", серебряную монету, "чтоб был богат". При этом она могла приговаривать: "Мыла бабушка не для хитрости, не для мудрости, мыла ради доброго здоровьица, смывала причище, урочище, призорище (виды сглаза), отцову думу, маткину. Водушка текуча, Анюшка (имя ребенка) ростуча, водушка в землю, Анюшка кверху". Затем воду, которой мыли ребенка, выливали снаружи избы на тот ее угол, в котором был красный кут. Считалось, что чем выше выплеснут воду, тем выше вырастет ребенок. В бане же повитуха правит и роженицу: ставит на место живот, расправляет пуп, поправляет золотник (матку), который смещается во время родов. Так повитуха заботилась о ребенке нескольких дней, а то и несколько недель, живя при этом в доме роженицы и помогая ей управляться с ребенком. По прошествии этого периода повитуху одаривали и провожали. При этом прощание тоже было ритуально обставлено: мать новорожденного и бабка умывали друг дружке руки, целовались, повитуха получала дары и уходила. Это называлось размывать руки. Считалось, что после смерти повитуха не понесет тех испытаний, что предназначены обычным грешным людям, потому что за нее молятся дети, а Бог снисходит к их молитвам.

🚭 Курение и риск рака полости рта: что важно знать каждому Онкология полости рта — не самая обсуждаемая тема, но болезнь встречается чаще, чем кажется. Сегодня ею страдают 2–4% всех онкологических пациентов, а каждый год прибавляется ещё 13,5 тысяч новых случаев. И что самое тревожное — за последние 15 лет показатель вырос почти на 17%. 🔥 Почему риск так высок? Потому что 92% больных — курильщики. У тех, кто курит много лет, риск вырастает в 13 раз. Есть даже наблюдения: у тех сообществ, где курение запрещено (например, у мормонов), рак полости рта почти не встречается. Как табак запускает болезнь Горячий дым обжигает слизистую, насыщает её никотином, смолами и канцерогенами. Клетки начинают перерождаться — и появляется опухоль. 📌 Установлено: • курение до 10 сигарет в день 10+ лет → риск ↑ в 5 раз • пачка в день 10 лет → риск ↑ почти в 9 раз А если к курению добавляется алкоголь — риск становится в 35 раз выше, чем у некурящего. А вейпы? Увы, они не спасают. Пользователи электронных сигарет получают не меньше, а порой и больше токсинов. Это тоже увеличивает вероятность опухоли. Почему важно бросить Курение влияет не только на развитие болезни, но и на выживаемость: Смертность у курящих — в 24 раза выше, чем у тех, кто никогда не курил. Но есть и хорошая новость ❤️ Если человек бросает курить, организм начинает вычищать накопившиеся токсины. Через 10 лет риск становится таким же, как у того, кто никогда не курил. Как обратиться за помощью Если бросить самостоятельно трудно — есть кабинеты отказа от курения и Центры здоровья. Сегодня существует много способов облегчить процесс — главное, чтобы было желание. 📉 Исследования показывают: Отказ от курения снижает смертность от рака на 30–35% — цифры, которые не достигаются даже дорогостоящим лечением. 🦷 Где развивается рак полости рта Опухоль может появиться: • на губах • языке • дне полости рта • деснах • щеках • небе Чаще болеют мужчины 60+. Курение — главный фактор. Ранние признаки заметить самому очень сложно. Часто опухоль обнаруживает стоматолог. Лечение Стандартное: хирургия → затем лучевая или химиотерапия. 🚨 Лейкоплакия курильщика — тревожный знак Это изменение слизистой на твёрдом небе у тех, кто курит много лет. На что обратить внимание: • узелки • красные точки • сероватый цвет неба • белый налёт Если запустить — может перейти в рак. Но если бросить курить вовремя — начальная форма проходит сама.

🚭 Курение ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. Это огромная цифра, и за ней — судьбы, семьи, утраченное здоровье. Но важно помнить: организм умеет восстанавливаться, и преимущества отказа от табака начинаются буквально с первых минут. 💡 Что происходит, когда вы бросаете курить ⏱ Через 20 минут — частота сердечных сокращений снижается, сосуды начинают работать спокойнее. 🕛 Через 12 часов — уровень угарного газа в крови приходит в норму, клетки снова получают кислород. 🗓 Через 2–12 недель — улучшается кровообращение, нормализуется дыхание, легче ходить и подниматься по лестнице. 🌬 Через 1–9 месяцев — уменьшаются кашель и одышка, исчезает постоянное «подкашливание», лёгкие начинают обновляться. 🧠 Через 5–15 лет — риск инсульта падает до уровня некурящего человека. 🫁 Через 10 лет — риск смерти от рака лёгких снижается примерно вдвое. ❤️ Через 15 лет — риск сердечно-сосудистых заболеваний становится как у тех, кто никогда не курил. Ваше тело помнит каждую затяжку… Но оно также помнит каждый день, когда вы без сигарет. И каждый такой день — шаг назад от риска и шаг вперёд к здоровью. 👇 А теперь вопрос к вам, мои хорошие: Удалось ли вам или вашим близким отказаться от курения? Что помогло больше всего? Ваш опыт может вдохновить кого-то начать новый, здоровый этап жизни 💚

🚭 Курение ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. Это огромная цифра, и за ней — судьбы, семьи, утраченное здоровье. Но важно помнить: организм умеет восстанавливаться, и преимущества отказа от табака начинаются буквально с первых минут. 💡 Что происходит, когда вы бросаете курить ⏱ Через 20 минут — частота сердечных сокращений снижается, сосуды начинают работать спокойнее. 🕛 Через 12 часов — уровень угарного газа в крови приходит в норму, клетки снова получают кислород. 🗓 Через 2–12 недель — улучшается кровообращение, нормализуется дыхание, легче ходить и подниматься по лестнице. 🌬 Через 1–9 месяцев — уменьшаются кашель и одышка, исчезает постоянное «подкашливание», лёгкие начинают обновляться. 🧠 Через 5–15 лет — риск инсульта падает до уровня некурящего человека. 🫁 Через 10 лет — риск смерти от рака лёгких снижается примерно вдвое. ❤️ Через 15 лет — риск сердечно-сосудистых заболеваний становится как у тех, кто никогда не курил. Ваше тело помнит каждую затяжку… Но оно также помнит каждый день, когда вы без сигарет. И каждый такой день — шаг назад от риска и шаг вперёд к здоровью. 👇 А теперь вопрос к вам, мои хорошие: Удалось ли вам или вашим близким отказаться от курения? Что помогло больше всего? Ваш опыт может вдохновить кого-то начать новый, здоровый этап жизни 💚

Любимая новогодняя песенка целиком! Кто помнит?