Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Веселые истории в тренерской деятельности :)
На вечерней тренировке, после завершения комплекса и упражнений для мышц живота, меняли исходное положение и готовились сделать комплекс упражнений для стоп... Коментарии были следующие: "садимся, выравниваем спину и руки, склеиваем... КЛЕШНИ... "
Занавес))) И громкий смех в зале)))
Веселого Вам настроения! ;)
#Хаду_Минская #тренировки_Хаду #веселыеистории
На вечерней тренировке, после завершения комплекса и упражнений для мышц живота, меняли исходное положение и готовились сделать комплекс упражнений для стоп... Коментарии были следующие: "садимся, выравниваем спину и руки, склеиваем... КЛЕШНИ... "
Занавес))) И громкий смех в зале)))
Веселого Вам настроения! ;)
#Хаду_Минская #тренировки_Хаду #веселыеистории
Если имеешь сидячую работу и хочешь, чтобы спина не болела, делай достаточно простую гимнастику. 5 минут ежедневно в твое тело тебя отблагодарит приятным ощущением!
#Хаду_Минская #Хаду #Хаду_Киев
Скрыть описание
Добавлено фото в альбом
Если имеешь сидячую работу и хочешь, чтобы спина не болела, делай достаточно простую гимнастику. 5 минут ежедневно в твое тело тебя отблагодарит приятным ощущением!
#Хаду_Минская #Хаду #Хаду_Киев
Скрыть описание
Наша жизнь наполнена переживаниями, неожиданностями, вызовами и преодолениями. Все это можно назвать одним словом - стресс. В малых дозах он мотивирует человека развиваться и меняться. Но постоянный стресс может разрушать разум и тело.
Дело в том, что при стрессе нервная система выбрасывает в кровь гормоны - адреналин и кортизол. Они готовят тело к действию - сердцебиение ускоряется, мышцы напрягаются, кровяное давление повышается, дыхание учащается, чувства обостряются. Это правильная реакция, но длительное пребывание "на повышенных оборотах" разрушает организм. Ухудшается общее состояние, снижается иммунитет, что является причиной появления сердечнососудистых, желудочно-кишечных и др. за
Дело в том, что при стрессе нервная система выбрасывает в кровь гормоны - адреналин и кортизол. Они готовят тело к действию - сердцебиение ускоряется, мышцы напрягаются, кровяное давление повышается, дыхание учащается, чувства обостряются. Это правильная реакция, но длительное пребывание "на повышенных оборотах" разрушает организм. Ухудшается общее состояние, снижается иммунитет, что является причиной появления сердечнососудистых, желудочно-кишечных и др. за
Хаду аттестация, обучение 2016
Тяжело в учении - легко в бою! Или ежегодная аттестация тренеров Хаду и обучение новых адептов #Хаду_Минская
#Хаду_Киев
Тяжело в учении - легко в бою! Или ежегодная аттестация тренеров Хаду и обучение новых адептов #Хаду_Минская
#Хаду_Киев
Немного о плоскостопии.
Стопа это подвижная конструкция из костей и суставов. С помощью мышц она должна уметь выгибаться в купол или уплощаться. Это принципиально важно для амортизации во время ходьбы и для поддержания равновесия.
Если мышцы стопы слабые, им сложно поднять свод, стопа будет оставаться плоской. Неподвижные суставы со временем окостеневают и начинается плоскостопие.
Что предлагают врачи? Укрепить мышцы? Восстановить подвижность суставов? Нет. Они предлагают стельки, чтобы суставы приняли "правильное", куполообразное положение. Да, так стопа выглядит красивее, но если мышцы не работают, суставы всё-равно зафиксируются, стопа будет такая-же жесткая. Вся нагрузка при ходьбе, кото
Стопа это подвижная конструкция из костей и суставов. С помощью мышц она должна уметь выгибаться в купол или уплощаться. Это принципиально важно для амортизации во время ходьбы и для поддержания равновесия.
Если мышцы стопы слабые, им сложно поднять свод, стопа будет оставаться плоской. Неподвижные суставы со временем окостеневают и начинается плоскостопие.
Что предлагают врачи? Укрепить мышцы? Восстановить подвижность суставов? Нет. Они предлагают стельки, чтобы суставы приняли "правильное", куполообразное положение. Да, так стопа выглядит красивее, но если мышцы не работают, суставы всё-равно зафиксируются, стопа будет такая-же жесткая. Вся нагрузка при ходьбе, кото
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Мы предлагаем новую эффективную методику упражнений ХАДУ. Данный оздоровительный комплекс получил патент на изобретение в области медицины Российской Федерации и одобрен многочисленными специализированными учреждениями, что делает ХАДУ официально признанным способом борьбы со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Поэтому, если Вы:
- хотите иметь красивую осанку;
- много времени проводите за компьютером или стоя;
- чувствуете боль в спине, суставах;
- страдаете от сколиоза, остеохондроза, протрузии, от головных болей, острых болей в поясничном, шейном и грудном отделах позвоночника; а так же от грыж в межпозвонковых дисках, остеопороза... Тогда наш сайт для Вас!
- Администратор:
- 0635804288
- М. Минская, Ул. Тимошенко, 13Б. М. Берестейская, 2А, Киев
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
277 участников