Предыдущая публикация
Фильтр
Пройди этот круг 4 раза,
отдыхая между упражнениями
по 45 секунд и полностью
восстанавливаясь после
каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого
упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов
(ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов
(задняя часть тела должна
быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора
(плечи выше задней части
тела)
отдыхая между упражнениями
по 45 секунд и полностью
восстанавливаясь после
каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого
упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов
(ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов
(задняя часть тела должна
быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора
(плечи выше задней части
тела)
Добавила фото в альбом
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Составление программ тренировок, плана питания индивидуально для каждого типа телосложения, при учете возраста, веса и стажа тренировок
- Администратор:
- Киев
Скрыть информацию
Фото из альбомов