Предыдущая публикация
Фильтр
01:12
Самый нежный, светлый и прекрасный день в году — 8 Марта!
Начало весны, начало Жизни в природе, первое тепло.
Дорогие женщины, пусть это тепло поселится в ваших домах и душах! Пусть красота природы вдохновляет. А начало весны символизирует начало чего-то очень желанного и прекрасного в вашей жизни!
С праздником!
Начало весны, начало Жизни в природе, первое тепло.
Дорогие женщины, пусть это тепло поселится в ваших домах и душах! Пусть красота природы вдохновляет. А начало весны символизирует начало чего-то очень желанного и прекрасного в вашей жизни!
С праздником!
Роллы с киноа
Ингредиенты
КИНОА 1 стакан, ОВОЩНОЙ БУЛЬОН 2 стакана, МИНДАЛЬ 1 ст. л.,
ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ 1 ст. л., ВОДОРОСЛИ НОРИ 4 листа,
АВОКАДО 1 шт., МОРКОВЬ 1 шт., ОГУРЕЦ 1 шт.
Приготовление:
Первым делом приготовьте киноа. Залейте крупу холодной водой на минуту, затем удалите всплывшие крупинки. Поместите крупу в сотейник, залейте бульоном и включите средний огонь. Как только жидкость закипит, уменьшите огонь и варите крупу около 15 минут, перемешивая время от времени. Как только киноа станет мягкой, слейте оставшийся бульон и выложите крупу на разделочную доску. Дайте остыть.
В фуд-процессоре или блендере измельчите орехи и семечки, затем смешайте с киноа.
Нарежьте авокад
Ингредиенты
КИНОА 1 стакан, ОВОЩНОЙ БУЛЬОН 2 стакана, МИНДАЛЬ 1 ст. л.,
ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ 1 ст. л., ВОДОРОСЛИ НОРИ 4 листа,
АВОКАДО 1 шт., МОРКОВЬ 1 шт., ОГУРЕЦ 1 шт.
Приготовление:
Первым делом приготовьте киноа. Залейте крупу холодной водой на минуту, затем удалите всплывшие крупинки. Поместите крупу в сотейник, залейте бульоном и включите средний огонь. Как только жидкость закипит, уменьшите огонь и варите крупу около 15 минут, перемешивая время от времени. Как только киноа станет мягкой, слейте оставшийся бульон и выложите крупу на разделочную доску. Дайте остыть.
В фуд-процессоре или блендере измельчите орехи и семечки, затем смешайте с киноа.
Нарежьте авокад
Маш со шпинатом и сладким перцем
Ингредиенты:
Маш — 1/2 стак., Шпинат (свежий, большой пучок) — 200 г., Лук репчатый — 1 шт., Чеснок — 2 зуб., Перец сладкий (среднего размера) — 2 шт.,
Имбирь (свежий, кусочек 2 см.), Тмин — 1/2 ч. л., Кориандр (сушеный, в зернах) — 1 ч. л., Орех мускатный (щепотка), Перец чили (по вкусу), Масло растительное — 2 ст. л., Лимон (сок) — 1/2 шт
Приготовление:
Маш со шпинатом и сладким перцем ингредиенты Маш перебрать, промыть и сварить до готовности. Тмин, кориандр, перец чили тщательно растереть в ступке, добавить щепотку мускатного ореха. Сладкий перец порезать полукольцами. Лук порезать полукольцами, чеснок и имбирь порезать соломкой. Шпинат перебрать,
Ингредиенты:
Маш — 1/2 стак., Шпинат (свежий, большой пучок) — 200 г., Лук репчатый — 1 шт., Чеснок — 2 зуб., Перец сладкий (среднего размера) — 2 шт.,
Имбирь (свежий, кусочек 2 см.), Тмин — 1/2 ч. л., Кориандр (сушеный, в зернах) — 1 ч. л., Орех мускатный (щепотка), Перец чили (по вкусу), Масло растительное — 2 ст. л., Лимон (сок) — 1/2 шт
Приготовление:
Маш со шпинатом и сладким перцем ингредиенты Маш перебрать, промыть и сварить до готовности. Тмин, кориандр, перец чили тщательно растереть в ступке, добавить щепотку мускатного ореха. Сладкий перец порезать полукольцами. Лук порезать полукольцами, чеснок и имбирь порезать соломкой. Шпинат перебрать,
Рецепт салата с пророщенной пшеницей
Наступил пост и мы рады будем Вам помочь с рецептами блюд, которые порадуют Вас и Вы не почувствуете каких - то изменений в рационе. Все будет также вкусно.
Ингредиенты:
2-3 ст. л. пророщенной пшеницы, 1 свежий огурец, 1/2 сладкого болгарского перца, пучок зелени (укроп, петрушка, любисток, лук - по желанию), 2 ст. л. сметаны или простокваши.
Приготовление:
Для начала расскажу, как получить главный компонент салата - пророщенную пшеницу. С утра беру 3 столовые ложки зерен, промываю, заливаю водой. Мисочку накрываю крышкой и оставляю зерна до вечера.
Получается где то на 11-12 часов. Вечером воду сливаю, а пшеницу еще раз промываю. Влажные зерна о
Наступил пост и мы рады будем Вам помочь с рецептами блюд, которые порадуют Вас и Вы не почувствуете каких - то изменений в рационе. Все будет также вкусно.
Ингредиенты:
2-3 ст. л. пророщенной пшеницы, 1 свежий огурец, 1/2 сладкого болгарского перца, пучок зелени (укроп, петрушка, любисток, лук - по желанию), 2 ст. л. сметаны или простокваши.
Приготовление:
Для начала расскажу, как получить главный компонент салата - пророщенную пшеницу. С утра беру 3 столовые ложки зерен, промываю, заливаю водой. Мисочку накрываю крышкой и оставляю зерна до вечера.
Получается где то на 11-12 часов. Вечером воду сливаю, а пшеницу еще раз промываю. Влажные зерна о
Макароны из полбы. Рецепт под соусом "а-ля песто"
Ингредиенты:
200 грамм макарон, 2 ст. ложки оливкового масла. 50 г твёрдого сына (пармезан). 5 ст. ложек мелко порезанного свежего базилика или 2 сухой приправы. 50 г кедровых орешков. 3-4 капли лимонного сока. 2 зубчика чеснока
Приготовление:
Для 1 крупной порции блюда необходимо 200 грамм макарон отварить в кипящей воде в течение 10 минут, после чего откинуть на дуршлаг и промыть под проточной водой. Затем в них добавляют 1 ст. ложку оливкового масла и аккуратно перемешивают.
Соус "а-ля песто" готовится следующим образом: 2 ст. ложки оливкового масла. 50 г твёрдого сына (пармезан). 5 ст. ложек мелко порезанного свежего базилика или 2
Ингредиенты:
200 грамм макарон, 2 ст. ложки оливкового масла. 50 г твёрдого сына (пармезан). 5 ст. ложек мелко порезанного свежего базилика или 2 сухой приправы. 50 г кедровых орешков. 3-4 капли лимонного сока. 2 зубчика чеснока
Приготовление:
Для 1 крупной порции блюда необходимо 200 грамм макарон отварить в кипящей воде в течение 10 минут, после чего откинуть на дуршлаг и промыть под проточной водой. Затем в них добавляют 1 ст. ложку оливкового масла и аккуратно перемешивают.
Соус "а-ля песто" готовится следующим образом: 2 ст. ложки оливкового масла. 50 г твёрдого сына (пармезан). 5 ст. ложек мелко порезанного свежего базилика или 2
Десерт из яблок, йогурта и пророщенной пшеницы
Рецепт десерта из яблок, йогурта и пророщенной пшеницы с медом.
Ингредиенты:
1/3 стакана проростков пшеницы, 1 яблоко, 100 г йогурта, 1 ч. ложка меда
Приготовление:
Пшеницу вымочить в воде. Воду слить. Яблоки очистить и нарезать небольшими ломтиками. Все ингредиенты смешать.
Рецепт десерта из яблок, йогурта и пророщенной пшеницы с медом.
Ингредиенты:
1/3 стакана проростков пшеницы, 1 яблоко, 100 г йогурта, 1 ч. ложка меда
Приготовление:
Пшеницу вымочить в воде. Воду слить. Яблоки очистить и нарезать небольшими ломтиками. Все ингредиенты смешать.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Мы рады приветствовать Вас в нашей группе.
Здесь Вы можете найти огромный выбор продуктов с фруктозой, сорбита, стевии, без глютена и сахара, линейка продуктов из льна и живицы кедровой, каши. Также здесь можно найти продукты и напитки для спортсменов, все для выпечки, изготовления тортов и их украшения, восточные сладости, орехи и сухофрукты.
Великолепный вкус и пользу для здоровья, продуктов, что можно у нас найти, уже отметили тысячи покупателей.
Незаменимые масла холодного отжима и продукция на овсяном толокне, правильные сладости.
Будем рады помочь в совершенствовании Ваших кулинарных навыков. Хотим вдохновить Вас!
2% скидка для тех, кто пришел из Одноклассников.
- Администратор:
- +7978 094 49 57
- Советская 4, Керчь
Скрыть информацию
Фото из альбомов