Предыдущая публикация
Фильтр
‼️Магний - важный минерал для здоровья‼️
Магний — жизненно важный минерал, участвующий в более чем 300 процессах организма. Он важен для мышц, нервов, сахара в крови, давления и синтеза белка и ДНК. Дефицит магния вызывает проблемы со здоровьем.
Польза магния:
🟢Здоровое сердце и кости.
🟢Контроль сахара в крови.
🟢 Здоровый сон и снижение стресса
🟢Улучшение пищеварения и снятие судорог.
🟢Здоровье мозга.
Симптомы дефицита⭕
🔴Судороги.
🔴Усталость и слабость.
🔴 Головные боли и мигрени.
🔴Тревожность и депрессия.
🔴Бессонница.
🔴Повышенное давление и запор.
🔴Потеря аппетита.
Источники магния:
✅Зеленые листовые овощи.
✅Орехи и семена.
✅Бобовые.
✅Цельные злаки.
✅Темный
Магний — жизненно важный минерал, участвующий в более чем 300 процессах организма. Он важен для мышц, нервов, сахара в крови, давления и синтеза белка и ДНК. Дефицит магния вызывает проблемы со здоровьем.
Польза магния:
🟢Здоровое сердце и кости.
🟢Контроль сахара в крови.
🟢 Здоровый сон и снижение стресса
🟢Улучшение пищеварения и снятие судорог.
🟢Здоровье мозга.
Симптомы дефицита⭕
🔴Судороги.
🔴Усталость и слабость.
🔴 Головные боли и мигрени.
🔴Тревожность и депрессия.
🔴Бессонница.
🔴Повышенное давление и запор.
🔴Потеря аппетита.
Источники магния:
✅Зеленые листовые овощи.
✅Орехи и семена.
✅Бобовые.
✅Цельные злаки.
✅Темный
00:20
14 тревожных признаков нехватки витамина
Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки.
Мы расскажем вам о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень опасно!
Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки.
Мы расскажем вам о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень опасно!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Рассказываю о продуктах для восстановления здоровья от компании Сибирское здоровье. Как сохранить молодость и красоту, восстановить суставы и работу ЖКТ, оставаться бодрым и энергичным
- Работает удалённо
- г. Рубцовск (Алтайский край)
Фото из альбомов