Фильтр
добавлена 8 мая в 19:03
Искусство как маяк в бушующем море: почему оно так важно для нашего душевного равновесия
В суете современной жизни, где каждый день бросает нам новые вызовы, а информационный поток кажется бесконечным, мы часто забываем о тихом, но мощном источнике силы, который всегда находится рядом – об искусстве. Оно не просто украшает наши стены или заполняет концертные залы. Искусство – это нечто гораздо более глубокое, это неотъемлемая часть нашей человеческой природы, способная исцелять, вдохновлять и, что самое главное, поддерживать наше душевное равновесие.02:12
добавлена 2 мая в 16:53
Новый месяц — новый старт. Не жди идеального момента. Начни с одного глубокого вдоха
Привет!
Ну что, новый месяц на дворе! Пора ли доставать огромный блокнот, писать грандиозные планы и корить себя за то, что не начал(а) раньше?
Нет.
Давай по-простому:
Закрой глаза.
Сделай один-единственный глубокий вдох.
Улыбнись.
Выбери что‑то одно, совсем небольшое, что ты можешь сделать прямо сейчас или завтра.
Вот и всё. Это и есть старт. Без драмы, без давления — просто мягкий старт с заботой о себе.
Какой крошечный шаг ты сделаешь сегодня? Рассказывай!
#ЗаботаОСебе #НовыйМесяц #МягкоеНачало
00:35
добавлена 30 апреля в 19:11
Почему «работать из дома» — не про лень, а про систему
«Опять дома лежит на диване и „работает“», — слышали такое? Удалённая работа до сих пор окружена мифами. Но правда в том, что работать из дома — это не про отсутствие дисциплины, а про грамотно выстроенную систему. Без неё даже самый мотивированный человек начнёт выгорать, отвлекаться и в итоге думать: «Я устала».Разберу 3 типичные ошибки, которые ломают продуктивность на удалёнке — и покажу, как я строю свой рабочий день, чтобы этого избежать.
3 ошибки, которые мешают работать из дома
Нет чёткого начала и конца рабочего дняГраницы стираются: утром «ещё пять минут полежу», вечером «ещё один чатик проверю». В итоге работа растягива
01:03
добавлена 28 апреля в 12:03
добавлена 22 апреля в 16:24
Картофельное печенье
Вам потребуется:- 350 г картофеля (очищенного)
- 2 стакана муки
- 1 ч.л. разрыхлителя для теста
- 1 ст.л. растительного масла
- соль по вкусу, кунжут для посыпки
- Картофель сварить до готовности, слить отвар и растолочь мялкой.
- Добавить соль и растительное масло, перемешать.
- Муку смешать с разрыхлителем, просеять, всыпать часть муки в картофель, перемешать. Затем еще добавить муки и замесить мягкое, не липнущее к рукам тесто. Оставить на 1 час.
- Тесто раскатать в пласт толщиной 0,5 см. Смазать растительным маслом, присыпать кунжутом, нарезать квадратами. Переложить заготовки на застланный бумагой противень и выпекать 15-20 минут.
добавлена 12 апреля в 16:16
добавлена 3 апреля в 12:12
«Весна внутри»: Как сменить рутину и расцвести с 3 простыми привычками
Привет, дорогие мои! Как же я рада видеть вас снова в нашем уютном уголке, где мы говорим о самом важном – о себе, о своем росте, о том, как сделать нашу жизнь ярче и наполненнее. Сегодняшняя тема – особенная. Она про то самое чувство, когда хочется сбросить зимние одежды, вдохнуть полной грудью свежий воздух и почувствовать, как внутри просыпается что-то новое, прекрасное, солнечное. Да, речь пойдет о «Весне внутри».Зима, как бы мы ее ни любили за уютные вечера и снежные пейзажи, часто приносит с собой не только холод, но и некоторую стагнацию. Рутина, привычные сценарии, ощущение, что дни сливаются в однообразную чере
добавлена 29 января в 16:28
"Нежные слои" с курицей
Вам понадобится:
- 300 г куриного филе (варено-копченого)
- 3 яйца вкрутую
- 2-3 картофелины
- 1 морковь
- 1 свекла
- 100 г сыра
- майонез, чеснок по вкусу
Для украшения:
- 5-6 ядер грецкого ореха
Способ приготовления:
- Овощи отварить, остудить и очистить. Вареные яйца остудить и очистить. Натереть все ингредиенты по отдельности на крупной терке, а сыр - на мелкой.
- Сделать заправку: майонез смешать с очищенным и измельченным чесноком по вкусу, переложить в кондитерский мешок и сеточкой наносить на слои (можно у обычного целлофанового пакета срезать уголок).
- Филе мелко нарезать.
- На дно формы размером 20*12 см выложить филе, затем - слой картофеля и поверх - сето
добавлена 29 января в 14:59
Вещи хорошие и плохие
Наши квартиры полны самых разнообразных предметов и вещей - от чисто функциональных до украшающих интерьер. Но не все хорошо иметь в доме. Вот несколько старинных "магических" советов, которые позволят добавить в обстановку хорошие вещи и убрать плохие.Итак, что нужно иметь в доме:
Выделанные шкуры в доме (магазине, офисе) способствуют удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегают нажитое.
Засушенные цветы, поставленные в вазу и создающие своеобразный букет, способствуют благополучию, богатству, здоровью и уюту. Они нейтрализуют негативную энергетику, Еще более улучшают энергетику дома цветы и травы, развешанные пучками в определенном месте или в подсобных
добавлена 27 января в 05:47
"Домашние" манипуляторы
Попытки манипулирования настолько часто встречаются в нашей жизни, что просто необходимо уметь им противостоять, если мы хотим жить "своим умом". Но что делать, если вас пытаются использовать?Зачастую к подобным хитрым, незаметным или даже демонстративным уловкам прибегают родственники, члены семьи, друзья и приятели. В таких случаях распознать манипуляцию и противостоять ей труднее, ведь мы привыкли доверять близким. О том, как не попадаться "на удочку" "домашним" манипуляторам, и пойдет речь.
"Давление на жалость" обычно применяют пожилые люди. Конечно, помогать старикам - наш долг. И нет ничего плохого в том, чтобы сходить за продуктами для пожилой соседки, даже
добавлена 19 января в 07:05
Снимаем маски: "Кто ты, когда никто не смотрит?"
Признайтесь, у каждого из нас есть свой внутренний театр. И в нем два главных актера:
"Я должна быть..." — это наш сценарий, написанный обществом, родителями, друзьями. Он про идеальную версию нас, которая всегда на высоте, всегда права, всегда соответствует.
"Я хочу..." — это наш импровизационный монолог, полный искренних желаний, тайных мечтаний, порой совершенно "неправильных" и спонтанных.Когда мы остаемся наедине с собой, без зрителей и критиков, какой голос звучит громче?
Хочется ли вам вместо идеального ужина заказать пиццу и посмотреть любимый сериал? Мечтаете ли вы о чем-то, что совсем не вписывается в ваш "должный"добавлена 19 января в 06:26
Богоявление
Господь Иисус Христос, достигнув 30-летнего возраста, вышел на открытое служение для спасения человечества. Ему предшествовал Иоанн Предтеча, своею проповедью готовивший народ к принятию Спасителя: "Покайтесь, ибо приблизилось Царство Небесное". Тех, кто исповедовал свои грехи, Иоанн крестил в водах Иордана крещением покаяния.Иисус Христос не имел груха, однако принял крещение - как Человек, чтобы исполнить закон, и как Бог, чтобы освятить водное естество для нашего освящения.
Богоявлением этот праздник называется потому, что при крещении Спасителя было явление всех .лиц Святой Троицы: Бог-Отец свидетельствовал о Сыне, Сын Божий крестился от рук Иоанна, Дух Святый в виде голуб
добавлена 18 января в 08:29
«Ты не ленивая — ты просто забыла, кто ты» 
5 признаков, что ты живёшь по чужим сценариям.
Знакомо чувство, когда вроде бы всё делаешь, стараешься, но внутри пустота и нет сил двигаться дальше? Когда кажется, что ты просто плывёшь по течению, а не управляешь своей жизнью? 
Часто мы списываем это на лень или усталость. Но что, если причина глубже? Что, если мы просто забыли, кто мы на самом деле, и начали жить по чужим правилам, сценариям, которые нам навязали?
Эта фраза — «Ты не ленивая — ты просто забыла, кто ты» — заставляет задуматься, правда? Давайте разберемся, как понять, что вы сбились с пути и живёте не своей жизнью. Вот 5 признаков:
Постоянное сравнение себя с другими. Вы добавлена 18 января в 07:30
добавлена 17 января в 14:08
Почему творчество — это не про результат, а про дыхание: как вернуть себе ощущение игры?
Часто мы подходим к творчеству с мыслью о конечном продукте: идеальной картине, законченной песне, написанной книге. И если результат не соответствует ожиданиям, мы разочаровываемся, теряем мотивацию и даже перестаем творить. Но что, если посмотреть на это иначе?
Творчество как дыхание. Представьте, что каждый вдох и выдох — это акт творения. Неважно, насколько "идеальным" получается каждый вдох, главное — сам процесс, который поддерживает жизнь. Точно так же и в творчестве: важен сам акт создания, исследования, игры. Результат — это лишь выдох, который приходит естественным образом, а не са
загрузка
Показать ещёЛевая колонка