Предыдущая публикация
УвлеченияСупыБез мяса и рыбы

Правильное питание КБЖУ

Правильное питание КБЖУ

4 окт 2025

Топ согревающих супов на осень 🍂

Сливочный суп с сыром, брокколи и курицей
Отвариваем куриную грудку и нарезаем ее кусочками.
В кастрюле обжариваем муку на сливочном масле, вливаем бульон, добавляем морковь, отварные брокколи и курицу.
Добавляем специи и вливаем сливки.
Закрываем крышкой доводим до кипения и даем повариться минут 10.
Далее всыпаем сыр и варим пару минут, чтобы сыр расплавился.
Тыквеннный суп с креветками
Кокосовое молоко на мою половинку тыквы где-то 200 мл . Можно взять обычные от 20%.
Запекаем овощи где-то минут 50 при 180 . Сделайте на тыкве надрезы, что б она быстрее приготовилась . Так же можете накрыть фольгой , и буквально за 10 минут до готовности убрать . Смотрите по тыкве , поскольку некоторые сорта ну очень быстро приготовятся , некоторым понадобиться ещё больше времени .
Перебиваем все блендером (Главное уберите шкурку с Тыквы ! Это очень важно , она твердая и несъедобная !) и я обожаю добавить вместо обычных сливок кокосовые , но можно и обычные от 20% (это важно ☝️) . Украшаем креветками и базиликом . Подавать с хрустящим хлебом )
Приятного ♥️
Овощной крем суп
Нарезать овощи, смешать со специями и отправить их на час в духовку на 180-190’ до полного размягчения. Переложить в кастрюлю, добавить сливки и заблендерить. Поставить на огонь и довести до кипения. Подаю с тертой моцареллой и сырной гренкой (чиабатта+моцарелла в духовку на 5 минут на 200’)

Топ согревающих супов на осень 🍂 - 5380888521074
Топ согревающих супов на осень 🍂 - 5380888521330
Топ согревающих супов на осень 🍂 - 5380888521586
Топ согревающих супов на осень 🍂 - 5380888521842
  • Класс

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Правильное питание КБЖУ

Правильное питание КБЖУ

ЛентаТемы 37 395Участники 13 827
  • Подарки
Левая колонка
Всё 37 395
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться