Салат, как десерт - предлагаю посмотреть шире на овощные вариации. Захотелось чего-то клетчатистого, но не банального - придумала, что сделаю салат из цветной капусты, яблока, изюма и грецких орехов. Хрустящий, свежий, с лёгкой сладостью и очень «живой» по ощущениям. Цветную капусту я нарезала слайсами — не варим, не жарим, просто тонко режем - и это вкусно, ребята. Яблоко — так же, чтобы всё было одинаково хрустящее. Добавила изюм (можно чуть размочить), орехи — и всё смешала. Заправка — элемент волшебства: оливковое масло, немного лимонного сока, капля мёда и чуть-чуть дижонской горчицы. Всё взбиваю вилкой, поливаю салат — и готово. На вкус — будто весна случилась в ноябре 🤌🏻 Цветна
Сегодня вдохновляемся нежной трансформацией Ксюши. Минус 8кг и невероятная женственность, хрупкость. Эту девушку хочется оберегать и украшать) Ну какая хорошенькая, тоненькая, правда? Не смотря на длинный список запретов, удалось подобрать жизнеспособный рацион, где было место и пользе, и радостям. Внутри сопровождения был отпуск, в котором Ксюша не отказывала себе в гастро-удовольствиях, при этом не привезла ничего лишнего. В начале работы мы и не думали включать тренировки, первоочередно было важно начать хоть как-то сдвинуться с сидячего ритма жизни удаленщика. Помимо снижения веса, Ксюша хотела лучше себя чувствовать, вернуть энергичность. И мы начали с посильного. На скринах в
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
