Предыдущая публикация
В Торговый центр "Никольский Пассаж"
5 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ, ЕСЛИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ С ПРОЯВЛЕНИЕМ ПИГМЕНТАЦИИ НА КОЖЕ
Мы предлагаем взглянуть на проблему комплексно. Аппаратные и лазерные методики помогут вывести пигмент на поверхность, а затем он просто отшелушивается. Дополнительно можно поработать и с питанием, чтобы проблема пигментации больше не возникала или, как минимум, отодвинулась как можно дальше.
Почему может возникать гиперпигментация?
Самая частая причина — это воздействие УФ-лучей. Ультрафиолетовое излечение способствует образованию свободных радикалов. Они атакуют наши клетки, это приводит к повреждению и гибели клеток кожи или к образованию пигментных пятен.
Как избежать образования гиперпигментации? Какие продукты и биологически активные добавки включить в рацион?
Антиоксиданты. Они необходимы, чтобы помочь клеткам кожи «обезвредить» свободные радикалы. Наибольшее количество антиоксидантов содержится в ягодах: в чернике, ежевике, клюкве, малине и черносливе. Если говорить об овощах, то это свекла, артишоки, спаржа, брокколи, красная капуста, репчатый лук и сладкий перец.Флавоноиды улучшают способность клеток противостоять воздействию ультрафиолетового излучения. Этими веществами особенно богат тёмный шоколад, чёрный кофе, зелёный чай.Эллаговая кислота связывает свободные радикалы, образовавшиеся под действием солнечного излучения. Содержится в гранате — рекомендуется съедать ежедневно 100 гр зёрен.Сульфорафан препятствует появлению белка, разрушающего коллаген. Содержится в капустных культурах — брокколи, кольраби, цветной капусте. Лучше употреблять в свежем виде, примерно 100 гр ежедневно.Что еще важно?
Не пренебрегайте SPF-защитой даже зимой! В регионе, где индекс ультрафиолета достаточно низкий, зимой можно использовать солнцезащитный крем с SPF-фактором 30.
Было полезно? Не забудьте поставить и сохранить пост, и мы чаще будем делиться такими полезными материалами!
Следующая публикация
Комментарии 1