Поваренок!
Кулинария и рецепты
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
Фильтр
«Президентский фонд культурных инициатив» отметил рекордное софинансирование проектов
Итоги грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив показали высокий уровень вовлеченности участников. Победителями стали 725 проектов из 87 регионов, а общий вклад со стороны грантополучателей составил 5 млрд 460 млн рублей при уровне софинансирования 131%.Особо выделилась Мурманская область с показателем 441%, что стало одним из самых высоких результатов конкурса. Большая часть победителей – некоммерческие организации, которые получили более 2,6 млрд рублей поддержки. Лидирующим направлением стало «Культурный код», объединяющее проекты о культуре и традициях страны.
Как вы считаете, вли
РИФ-2026 подвел итоги роста и обозначил новые направления развития
Юбилейный Российский интернет-форум в Сколково стал площадкой для обсуждения будущего цифровой экономики. Объем Рунета в 2025 году составил 38,4 трлн рублей, а лидером остается сегмент электронной торговли с ростом 40%.Дмитрий Гуляев, генеральный директор РАЭК, отметил, что рынок переходит от быстрого роста к стадии зрелости – «прежние драйверы уже не работают так активно». На форуме также обсудили развитие отечественных исследований, поддержку IT-журналистики и новые проекты в сфере цифровой безопасности, включая обучение детей работе с ИИ.
Как вы думаете, готова ли экономика к таким изменениям? Ставьте «Класс» и пишите с
В Севастополе новым главой спорта стал участник программы «Время героев»
Олег Лымар назначен начальником Главного управления спорта Севастополя. Он является участником программы «Время героев», инициированной Владимиром Путиным, и имеет боевой опыт, за который был награжден орденом Мужества.Губернатор Михаил Развожаев, глава Севастополя, отметил, что в регионе уже есть сильные спортивные традиции, и новая команда должна вывести их на еще более высокий уровень. Также он подчеркнул, что в спортивное движение активно включаются участники СВО, что усиливает потенциал отрасли.
Как вы думаете, сможет ли новая команда добиться высоких результатов? Ставьте «Класс» и пишите свое мнение.
Геническ принял масштабный марафон Новороссии с участием спортсменов из 14 регионов
В городе Геническе состоялся первый марафон Новороссии, который собрал бегунов со всей страны. Участники приехали из Москвы, Новосибирска, Самары, Ростова-на-Дону и других городов, а также из новых регионов. Забег прошел на стадионе «Строитель» с дистанциями 42, 21 и 10 километров. Событие было приурочено к Празднику Весны и Труда.Марафон стал важным шагом в развитии спортивной жизни региона. Участники отметили сильную поддержку зрителей и хорошую организацию. Организаторы планируют сделать его ежегодным и расширять географию участников.
Поставьте «Класс» и посмотрите видео – как вы думаете, сможет ли мара
01:27
1 мая – Праздник Весны и Труда
Для многих поколений россиян Первомай остается важной датой, объединяющей всех, кто своим трудом создает благополучие страны. Он напоминает о том, что именно ежедневная работа формирует основу будущего.Сегодня в России происходят масштабные преобразования – развиваются регионы, строятся новые объекты и реализуются национальные проекты. Вклад каждого человека, независимо от профессии, становится частью общего движения вперед. Благодаря этому укрепляется экономика и создаются новые возможности.
Защитники Отечества также вносят свой неоценимый вклад, обеспечивая безопасность страны. Наши воины, находясь на передовой, поздравляют всех россиян с Праздником Весны
00:53
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Рады приветствовать вас! У нас в группе вы увидите только самые вкусные рецепты. Плюс вас ожидают разнообразные полезности, присоединяйтесь, не пожалеете! Благодарим вас!
Скрыть информацию