Предыдущая публикация
Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги

Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги

8 дек

​🟢​Рулеты с сыром и яйцом – вкусный завтрак за 5 минут!

🔶КБЖУ на 100 грамм: 196,68/11,85/7,79/19,11🔶
Нам понадобится:
100 гр (1 лист) лаваша армянского бездрожжевого;
3 яйца;
70 гр сыра (
Зелень (по 1 веточке укропа, петрушки и зеленого лука).
Приготовление:
Готовим начинку с вечера, а утром просто добавляем ее в лаваш и обжариваеи, это даже быстрее 5 минут 
Итак, 2 яйца отварить, почистить и натереть на крупной терке;
Мелко порубить зелень, добавить к яйцам;
Сыр натереть на крупной терке и добавить к яйцам с зеленью, все перемешать.
Лист лаваша режем поперек на 2 равные части по 50 гр
Выложить половину начинки на кусочек лаваша, завернуть в рулет, подгибая края лаваша, чтобы начинка не выпала из него.
Третье яйцо разбить, посолить поперчить, хорошо помешать, обмакнуть туда наши рулеты и обжарить со всех сторон на сухой АП сковороде.
Готово!
Это очень вкусно!

​🟢​Рулеты с сыром и яйцом – вкусный завтрак за 5 минут! - 5369511049950

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Знакомимся с гранд-финалом по боулингу!
Переходите и смотрите прямую трансляцию главного турнира этой зимы
Смотреть
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги

Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги

ЛентаТемы 18 240Фото 23 583Видео 1 041Участники 28 128
  • Подарки
Левая колонка
Всё 18 240
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться