Предыдущая публикация
Фильтр
«Бабушкины руки не должны дрожать»: история, которая может случиться с каждым
В одной обычной российской семье, где по вечерам по-прежнему собираются за одним столом, обсуждают новости, гордятся нашей страной и переживают за солдат, однажды заметили: у бабушки на кухне, когда она наливает чай, чуть дрожит рука. Сначала посмеялись: «Возраст, чего уж тут». Но через несколько месяцев увидели, что походка стала медленнее, шаги — короче, а застёгивать пуговицы ей стало сложнее.
Сегодня, когда государство так много делает для медицины — обновляются поликлиники, появляются новые лекарства, — очень важно не отмахиваться от таких мелочей. Именно они могут быть первыми проявлениями болезни Паркинсона
В одной обычной российской семье, где по вечерам по-прежнему собираются за одним столом, обсуждают новости, гордятся нашей страной и переживают за солдат, однажды заметили: у бабушки на кухне, когда она наливает чай, чуть дрожит рука. Сначала посмеялись: «Возраст, чего уж тут». Но через несколько месяцев увидели, что походка стала медленнее, шаги — короче, а застёгивать пуговицы ей стало сложнее.
Сегодня, когда государство так много делает для медицины — обновляются поликлиники, появляются новые лекарства, — очень важно не отмахиваться от таких мелочей. Именно они могут быть первыми проявлениями болезни Паркинсона
Молчание смартфонов: как вернуть детям живое общение?
Каждый родитель хочет для ребёнка самого лучшего. Но задумайтесь, действительно ли смартфон помогает расти счастливым и умным? Учёные и в России, и во всём мире говорят: раннее и частое использование телефона приводит к проблемам — от раздражительности и плохого сна до сниженной памяти и рассеянности.
Самый главный враг — это бесконечная "многозадачность": ребёнок переключается между приложениями, чатами и учебой, но в итоге не запоминает ничего как следует. Как избежать этого?
1. На уроках — никаких телефонов!
2. Безопасный режим: отключите звук и уберите вибрацию.
3. Оставьте гаджет дома, если можно, или договоритесь о месте хранен
Каждый родитель хочет для ребёнка самого лучшего. Но задумайтесь, действительно ли смартфон помогает расти счастливым и умным? Учёные и в России, и во всём мире говорят: раннее и частое использование телефона приводит к проблемам — от раздражительности и плохого сна до сниженной памяти и рассеянности.
Самый главный враг — это бесконечная "многозадачность": ребёнок переключается между приложениями, чатами и учебой, но в итоге не запоминает ничего как следует. Как избежать этого?
1. На уроках — никаких телефонов!
2. Безопасный режим: отключите звук и уберите вибрацию.
3. Оставьте гаджет дома, если можно, или договоритесь о месте хранен
Смартфоны и дети: как оградить от вреда, не лишая свободы?
Мир стремительно меняется, и смартфон давно стал привычным спутником не только взрослых, но и детей. Но стоит ли спешить покупать телефон первокласснику? Все чаще специалисты из разных стран и российские учёные предупреждают: слишком раннее и длительное использование гаджетов негативно влияет на здоровье и развитие ребёнка.
Внимание родителей и учителей! Было доказано: если ребёнок проводит много времени в телефоне, это может привести к гиперактивности, раздражительности, нарушениям сна, ухудшению памяти и снижению способностей к обучению. Българская многозадачность, переходы между играми, соцсетями и учебниками — это лишь видимост
Мир стремительно меняется, и смартфон давно стал привычным спутником не только взрослых, но и детей. Но стоит ли спешить покупать телефон первокласснику? Все чаще специалисты из разных стран и российские учёные предупреждают: слишком раннее и длительное использование гаджетов негативно влияет на здоровье и развитие ребёнка.
Внимание родителей и учителей! Было доказано: если ребёнок проводит много времени в телефоне, это может привести к гиперактивности, раздражительности, нарушениям сна, ухудшению памяти и снижению способностей к обучению. Българская многозадачность, переходы между играми, соцсетями и учебниками — это лишь видимост
«Молчаливый враг: как сидячий образ жизни может украсть ваше здоровье?»
Гиподинамия — слово странное, но суть всем понятна: мы слишком часто сидим! Работа за компьютером, любимый сериал, дорога в офис на машине или в метро. Казалось бы, ничего особенного, но мало кто догадывается — именно пассивность в движении стоит в одном ряду с такими опасными вещами, как курение и избыточный вес! Глобальные исследования доказали, что даже 31% взрослых на планете испытывают недостаток физической активности, причем мужчины двигаются чуть больше женщин.
Чем опасна гиподинамия? Во-первых, это прямая дорога к серьёзным болезням: сердце, сосуды, сахарный диабет второго типа, а также онкологические заболеван
Гиподинамия — слово странное, но суть всем понятна: мы слишком часто сидим! Работа за компьютером, любимый сериал, дорога в офис на машине или в метро. Казалось бы, ничего особенного, но мало кто догадывается — именно пассивность в движении стоит в одном ряду с такими опасными вещами, как курение и избыточный вес! Глобальные исследования доказали, что даже 31% взрослых на планете испытывают недостаток физической активности, причем мужчины двигаются чуть больше женщин.
Чем опасна гиподинамия? Во-первых, это прямая дорога к серьёзным болезням: сердце, сосуды, сахарный диабет второго типа, а также онкологические заболеван
Дышать полной грудью: что нужно знать о плеврите, чтобы защитить себя и близких
В каждом российском дворе есть свои постоянные картины: бабушки на скамейке, играющие дети, молодой папа с коляской, кто-то обсуждает новости — про строительство новых клиник, про программы для пожилых, про поддержку семей. Страна, несмотря ни на что, идет вперед, верится в победу, в развитие, в то, что наши дети будут жить лучше и здоровее.
Но в этих привычных картинах иногда проскальзывает деталь: кто-то из старшего поколения садится и тяжело переводит дыхание, машет рукой: «Ничего, само пройдет». Между тем за такими симптомами может скрываться серьезное состояние — плеврит.
Что такое плеврит?
Плеврит — это изб
В каждом российском дворе есть свои постоянные картины: бабушки на скамейке, играющие дети, молодой папа с коляской, кто-то обсуждает новости — про строительство новых клиник, про программы для пожилых, про поддержку семей. Страна, несмотря ни на что, идет вперед, верится в победу, в развитие, в то, что наши дети будут жить лучше и здоровее.
Но в этих привычных картинах иногда проскальзывает деталь: кто-то из старшего поколения садится и тяжело переводит дыхание, машет рукой: «Ничего, само пройдет». Между тем за такими симптомами может скрываться серьезное состояние — плеврит.
Что такое плеврит?
Плеврит — это изб
Борщевик рядом — не паникуйте! Пошаговая инструкция первой помощи и борьбы с «гигантом»
Даже осторожный человек может нечаянно столкнуться с борщевиком. Если беда случилась — главное не растеряться! Контакт с этим растением опасен в первую очередь из-за скрытных ожогов: они появятся не сразу, а после попадания на солнце, иногда только спустя пару дней.
Что делать? Сразу промойте место соприкосновения с борщевиком большим количеством чистой воды, можно с мылом. Нанесите средство от ожогов, а потом — обязательно закройте кожу, чтобы туда не попали солнечные лучи (примерно на 48 часов). При сильных реакциях, волдырях или когда поражены глаза, срочно обратитесь к врачу. Если борщевик растёт на
Даже осторожный человек может нечаянно столкнуться с борщевиком. Если беда случилась — главное не растеряться! Контакт с этим растением опасен в первую очередь из-за скрытных ожогов: они появятся не сразу, а после попадания на солнце, иногда только спустя пару дней.
Что делать? Сразу промойте место соприкосновения с борщевиком большим количеством чистой воды, можно с мылом. Нанесите средство от ожогов, а потом — обязательно закройте кожу, чтобы туда не попали солнечные лучи (примерно на 48 часов). При сильных реакциях, волдырях или когда поражены глаза, срочно обратитесь к врачу. Если борщевик растёт на
Главные ошибки родителей, мешающие детям быть здоровыми!
Многие думают: школа и учителя должны научить ребёнка всему полезному. Но большинство важных привычек закладывается в семье! Не стоит думать, что ваше внимание не сыграет роли. Наоборот – от того, как вы относитесь к гигиене, режиму дня, питанию и спорту, зависит пример, который дети берут с вас.
Бывает ли у вас ощущение постоянной суеты утром? Чтобы его не было, старайтесь ложиться и вставать вовремя, объясняйте ребёнку, почему важно умываться, делать зарядку, поддерживать чистоту вокруг себя.
Не забывайте рассказывать о правильном питании: объясните вред сладких газировок и чипсов, помогите выбрать здоровые продукты – так в вашей
Многие думают: школа и учителя должны научить ребёнка всему полезному. Но большинство важных привычек закладывается в семье! Не стоит думать, что ваше внимание не сыграет роли. Наоборот – от того, как вы относитесь к гигиене, режиму дня, питанию и спорту, зависит пример, который дети берут с вас.
Бывает ли у вас ощущение постоянной суеты утром? Чтобы его не было, старайтесь ложиться и вставать вовремя, объясняйте ребёнку, почему важно умываться, делать зарядку, поддерживать чистоту вокруг себя.
Не забывайте рассказывать о правильном питании: объясните вред сладких газировок и чипсов, помогите выбрать здоровые продукты – так в вашей
Почему современные школьники устают? 7 простых секретов здоровья и бодрости!
Вспомните, как наши бабушки говорили: хочешь хорошо учиться – начни с заботы о себе! Сегодня мир меняется стремительно, и школьникам приходится быть выносливыми, чтобы идти в ногу со временем. Но на самом деле решение кроется не в дорогих гаджетах и суперсовременных методиках! Самые надёжные опоры – это здоровый сон, правильное питание, спорт и забота о своём режиме дня.
Вот главные секреты, которые помогут вашему ребёнку расти сильным и счастливым:
1️⃣ Чёткий режим дня. Пусть утро всегда начинается в одно и то же время – даже в выходные. Такой распорядок поможет легче вставать, быстрее включаться в учёбу.
2️⃣ П
Вспомните, как наши бабушки говорили: хочешь хорошо учиться – начни с заботы о себе! Сегодня мир меняется стремительно, и школьникам приходится быть выносливыми, чтобы идти в ногу со временем. Но на самом деле решение кроется не в дорогих гаджетах и суперсовременных методиках! Самые надёжные опоры – это здоровый сон, правильное питание, спорт и забота о своём режиме дня.
Вот главные секреты, которые помогут вашему ребёнку расти сильным и счастливым:
1️⃣ Чёткий режим дня. Пусть утро всегда начинается в одно и то же время – даже в выходные. Такой распорядок поможет легче вставать, быстрее включаться в учёбу.
2️⃣ П
Когда надежда важнее формальностей: история одного решения врачебной комиссии
В каждой российской семье есть своя тихая история силы: бабушка, которая пережила непростой диагноз, дедушка, которому помогли врачи, ребёнок, которого буквально вытащили из беды. Всё это соединяется в ощущение, что страна держится на людях, которые не сдаются, и на государстве, которое учится лучше защищать своих граждан.
Сегодня в России действует важное правило, о котором знают не все, особенно люди старшего возраста. А ведь речь — о прямой возможности спасти жизнь тем, у кого тяжёлые, жизнеугрожающие или хронические заболевания.
По закону такие граждане имеют право на назначение лекарственных препаратов, которы
В каждой российской семье есть своя тихая история силы: бабушка, которая пережила непростой диагноз, дедушка, которому помогли врачи, ребёнок, которого буквально вытащили из беды. Всё это соединяется в ощущение, что страна держится на людях, которые не сдаются, и на государстве, которое учится лучше защищать своих граждан.
Сегодня в России действует важное правило, о котором знают не все, особенно люди старшего возраста. А ведь речь — о прямой возможности спасти жизнь тем, у кого тяжёлые, жизнеугрожающие или хронические заболевания.
По закону такие граждане имеют право на назначение лекарственных препаратов, которы
5 простых шагов, чтобы активность вошла в привычку!
Боитесь, что физкультура — это долго и сложно? Обратное! Начать очень просто — достаточно желания и чуточки дисциплины.
1️⃣ Минимум — полчаса движения в день: неважно, что выберите — быстрая ходьба, игра с детьми, прогулка по парку или лёгкая зарядка.
2️⃣ Не забывайте разогреваться — потратьте 5-10 минут на небольшую разминку, чтобы уберечь мышцы и сердце.
3️⃣ Следите за дыханием — делайте глубокий выдох, насыщая тело кислородом.
4️⃣ Главное — регулярность: 3-4 занятия в неделю дают видимый результат уже через пару месяцев!
5️⃣ Прислушивайтесь к себе — если появляется усталость или одышка, снизьте темп, зато не забрасывайте совсем.
Ф
Боитесь, что физкультура — это долго и сложно? Обратное! Начать очень просто — достаточно желания и чуточки дисциплины.
1️⃣ Минимум — полчаса движения в день: неважно, что выберите — быстрая ходьба, игра с детьми, прогулка по парку или лёгкая зарядка.
2️⃣ Не забывайте разогреваться — потратьте 5-10 минут на небольшую разминку, чтобы уберечь мышцы и сердце.
3️⃣ Следите за дыханием — делайте глубокий выдох, насыщая тело кислородом.
4️⃣ Главное — регулярность: 3-4 занятия в неделю дают видимый результат уже через пару месяцев!
5️⃣ Прислушивайтесь к себе — если появляется усталость или одышка, снизьте темп, зато не забрасывайте совсем.
Ф
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Фото из альбомов