Предыдущая публикация
Аромофишка. Практика дня: как раскрыть обоняние и душу
⠀
Знаете ли вы, что аромат можно не только носить — им можно гулять?
⠀
В вальдорфской системе образования, основанной Рудольфом Штайнером, существует особая техника — ароматная прогулка. Это медитативная практика, где обоняние становится главным проводником.
⠀
Как это происходит:
1⃣ вы неспешно идёте по саду или парку,
2⃣ останавливаетесь у каждого растения, дерева или куста,
3⃣ вдыхаете аромат — не спеша, глубоко,
4⃣ ловите ассоциации, эмоции, воспоминания.
⠀
Земля после дождя, хвоя, мята, цветок с необычным запахом, - всё оживает.
⠀
Это техника, которая развивает тонкость восприятия, учит замечать малое, тренирует обоняние, а заодно и эмоциональную чуткость.
⠀
Если вы работаете с ароматами — это упражнение станет вашим новым вдохновением. А если просто любите парфюмерию — научит чувствовать её глубже.
⠀
Давайте попробуем в выходные дни эту практику и поделимся своими впечатлениями в комментариях.
Путь к оптимальному здоровью
Заканчивается лето, а вместе с ним летние отпуска. Мы настраиваемся на учёбу, работу.
В это время делаю сама и предлагаю всем настроиться также на путь к оптимальному здоровью.
Оптимальное здоровье - это максимально возможное здоровье, которым человек способен обладать, чтобы уменьшить риск развития преждевременного хронического заболевания.
Предотвращать возникновение хронических заболеваний намного проще, чем лечиться, когда становится слишком поздно.
Радуюсь, когда вижу людей, которые внимательно, осознанно относятся к своему здоровью. Своевременно обследуются, постепенно меняют в образе жизни то, что приводит к формированию хронических заболеваний, проводят коррекцию выявленных нарушений в организме.
Сама стремлюсь быть таким человеком и искренне желаю, чтобы таким человеком стали и Вы!
Цель-здоровье на всю жизнь
Современный уровень жизни и технологии позволяют прожить долгую жизнь. Но сейчас цель иная-не просто долгая жизнь, а здоровье на протяжении всей жизни, с самого рождения.
Это означает, что можно быть сильным, бодрым и полным планов в любом возрасте-не важно, сколько вам лет.
Что перестают быть неизбежностью такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и другие.
Долгая жизнь-это не горы таблеток, не постоянные визиты к врачу. Важно, не сколько проживёт человек, а какой будет его жизнь и для этого нужно сделать выбор в пользу здоровья и активного долголетия как можно раньше.
Когда-то вы не всё соблюдали, что относится к здоровому образу жизни, всё это, конечно, отразилось на здоровье, но ущерб можно свести к минимуму, если заняться собой сейчас, согласны?
Никогда не поздно начать улучшать здоровье, заботиться о нём и получать от этого удовольствие! И помните-чем раньше, тем лучше.
От одного опытного врача я услышала такую фразу: сколько лет человек не занимался своим здоровьем, столько месяцев потребуется на восстановление организма, а может быть и больше.
А вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своей семьи? Если нет, начните это делать сегодня!
15 правил активного долголетия
Основой красоты, молодости, долголетия и активной деятельности является крепкое здоровье. Крепкое здоровье-это отличное самочувствие, прекрасное настроение.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, здоровье людей зависит:
на 50—55 % от образа жизни
на 20 % — от окружающей среды
на 18-20 % — от генетической предрасположенности
и лишь на 8—10 % — от здравоохранения
Поэтому, болеть не обязательно! Здоровье-в наших руках, а новые технологии, успехи медицины, современные препараты могут помочь при необходимости.
Хотите иметь отличное здоровье и контролировать его? Тогда познакомьтесь с 15 правилами активного долголетия и старайтесь их соблюдать:
- Не переедайте
- Питайтесь сбалансированно
- Пейте достаточное количество чистой воды
- Не пересаливайте пищу
- Не курите
- Не злоупотребляйте алкоголем
- Следите за нормальным сном
- Контролируйте своё артериальное давление
- Регулярно контролируйте уровень холестерина в крови
- Чаще улыбайтесь
- Будьте активны
- Не забывайте о ежедневной физической нагрузке
- Укрепляйте иммунитет
- Следите за своим весом и своей талией
- Контролируйте уровень сахара в крови
Вы соблюдаете правила активного долголетия или нашли что-то, что надо взять на вооружение? Самое время начать соблюдать это прямо сейчас!
Отзыв
Марина А. А.
Подошвенные бородавки раньше удаляла жидким азотом, долго и больно. В этот раз, узнав, что можно 28 виоргоном избавиться – решила попробовать. Нанесла 28 без разведения на ватный диск и прикрепила к коже пластырем на ночь, несколько дней и все прошло! Я ведь не особенно верила, что поможет именно от бородавок. Спасибо большое за такие продукты!
#отзывы_о_продукции_проекта_Ассамблея_здоровья_компании_NTG
#биорегуляторы_виоргоны_Ямсковых_отзыв_по_применению
Отзыв
Нелли Лейппи
Моя коллега Лариса кардинально изменила своё мнение о виоргонах. Капли уже около года пролежали на кухне в шкафу. Недавно она заболела, вечером позвонила мне и я ей, конечно, посоветовала принять капельки, и единичку в нос. "Если хочешь быть в строю" - сказала ей. И была так рада, что за ночь у неё все прошло.
Через некоторое время заболел сынок, 5 лет. Так она сама его лечила всего два дня каплями, без лекарств. И вчера Лариса заказала ещё 5 виоргонов для своей свекрови, которая переболела Covit-19. Теперь она сама их применяет, без напоминаний.
#отзывы_о_продукции_проекта_Ассамблея_здоровья_компании_NTG
#биорегуляторы_виоргоны_Ямсковых_отзыв_по_применению
Отзыв
Бочкова Елена
Нашему старшему сыну поставили диагноз "бронхиальная астма" ещё в 7 лет, и каждую весну, и при любой простуде начинался аллергический ринит, спасались отчасти ингалятором, лекарства не справлялись. Как только начали пить ВР 01 и ВР 04, вскоре забыли про все ужасы текущего носа и опухших глаз! Сын смог полноценно заниматься спортом, да и вообще, жизнь стала в радость!
#отзывы_о_продукции_проекта_Ассамблея_здоровья_компании_NTG
#биорегуляторы_виоргоны_Ямсковых_отзыв_по_применению
Фильтр
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещё