Скульптурный массаж в домашних условиях
Существует такое понятие, как "скульптурный массаж". Что он из себя представляет? Этот массаж выполняется либо только руками (похлопывания, перекатывания кожи, разминание), а также с применением всевозможных ручных массажеров – щеток, лопаток, варежек, роликов с шипами. Выполнять его можно самостоятельно в домашних условиях. Вот порядок действия.
Примите горячий душ с применением скраба. Это улучшит кровоток, разогреет мышцы и кожу, тем самым, подготовив их к последующему массажу.
Нанесите на те зоны, которые будете массировать, антицеллюлитный крем, лосьон или масло. Выбирайте такой продукт, который впитывается медленно, чтобы во время массажа ру