🙏💛Стас Михайлов.Группа 🎸🎤.🌹🌹🌹.Святая Русь🎼

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ, отмечается сегодня (24 марта 2026) Депрессия — это не просто плохое настроение и пессимизм, а серьезное психическое расстройство с целым рядом симптомов. Для борьбы с депрессией нужна помощь квалифицированных специалистов. Согласно данным ВОЗ, во всем мире около 264 миллионов человек из всех возрастных групп страдают от этого серьезного заболевания. А в России с депрессией сталкиваются порядка 8 млн. жителей или 5,5% населения. Однако в обществе до сих пор остается распространённым стереотип о том, что депрессия — это не более чем капризы мечтательных людей и надуманная хандра. Основными симптомами депрессии являются: стабильно сниженное настроение, утрата интересов и удовольствий, упадок сил. К дополнительным симптомам относят: нарушение концентрации внимания, утрата чувства собственной значимости, чрезмерное чувство вины, пессимизм, суицидальные тенденции, расстройство аппетита и сна. Чтобы говорить о депрессии необходимо стабильное и длительное (более двух недель) проявление хотя бы двух основных симптомов и двух дополнительных. Во всех остальных случаях можно говорить о сниженном настроении из-за негативных событий, встречающихся в нашей жизни. Следствием депрессии могут стать потеря работы, семьи, друзей, уход в различного рода зависимости. Депрессия даже в незначительных проявлениях может оказать разрушительное влияние на весь организм в целом. Для профилактики депрессии нужно придерживаться следующих правил: Грамотно выстраивайте режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в отдыхе и сне, в среднем человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна «отдыхают» все наши органы и системы, восстанавливаются ресурсы, накапливается энергия. Придерживайтесь правильного питания. Сбалансированное питание необходимо для поддержания энергии на весь день, от того, как мы питаемся, зависит как физическое, так и психологическое состояние. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Наркомания, алкоголизм и другие формы зависимостей могут спровоцировать депрессивные состояния. Уделяйте больше времени общению с родными и близкими. Человек – социальное существо, при общении мы делимся положительными эмоциями, оказываем поддержку друг другу, что благоприятно сказывается на нашем общем эмоциональном состоянии. Больше двигайтесь. Достаточно пройтись в сквере перед сном или несколько раз в неделю посещать спортивный зал или бассейн. Также полезны прогулки на природе. Находите время для себя, не забывайте удовлетворять свои потребности, уделять внимание хобби и увлечениям, получать положительные эмоции, которые являются основным фактором при борьбе с депрессией. В случае, если вы заподозрили у себя или своих близких симптомы депрессии, обратитесь к квалифицированным специалистам (психологам, психиатрам, психотерапевтам) и исключите выраженные стрессовые факторы из своей жизни.

Шульженко Клавдия Ивановна 24.03.1906 - 17.06.1984 (78 лет) 🎂 120 лет со дня рождения, отмечается сегодня (24 марта 2026) Русская и советская эстрадная певица, актриса. Народная артистка СССР (1971). Участница Великой Отечественной войны. Краткая биография Исполнять народные песни начала с конца 1910-х годов. Нотной грамоте и пению обучалась частным образом у профессора Харьковской консерватории Н. Л. Чемезова. В 1923 году стала артисткой Харьковского театра драмы под руководством Н. Н. Синельникова. В том же году дебютировала как певица, исполнив романс «Звёзды на небе» в спектакле «Казнь». Летом 1925 года начала работать в Краснозаводском драматическом театре Харькова. В 1927 композитор Юлий Мейтус специально для неё написал несколько новых произведений («Красный мак», «Красная армия», «Гренада»), которые вскоре стали популярными. В мае 1928 года состоялся её певческий дебют на сцене Мариинского театра в Ленинграде на концерте, посвящённом Дню печати. В 1929–1942 годах — артистка Ленгосэстрады, работала солисткой джаз-оркестра под управлением Я. Б. Скоморовского. В 1934 году снялась в кинофильме режиссёра М. А. Авербаха «Кто твой друг?» в роли Веры. В 1936 году были сделаны её первые граммофонные записи. В 1940 году Клавдия Шульженко вместе с мужем, певцом Владимиром Коралли, создала в Ленинграде (ныне Санкт-Петербург) джаз-оркестр. В начале Великой Отечественной войны коллектив получил звание Ленинградского фронтового джаз-ансамбля. В его составе Клавдия Шульженко провела более 500 выступлений перед бойцами Красной армии. С 1943 года Клавдия Шульженко была артисткой Всероссийского гастрольно-концертного объединения, впоследствии — артисткой Москонцерта. С 1945 года выступала сольно. Клавдия Шульженко скончалась 17 июня 1984 года в Москве на 79-м году жизни. Похоронена на столичном Новодевичьем кладбище.

ДЕНЬ РАБОТНИКА КУЛЬТУРЫ РОССИИ, отмечается завтра (25 марта 2026) Профессиональный праздник работников культуры РФ. Отмечается ежегодно 25 марта. В более узком смысле под работниками культуры подразумеваются люди творческих профессий, деятели искусства, а также хранители и популяризаторы культурного наследия. История Весной 2007 года тогдашний российский министр культуры Александр Сергеевич Соколов отметил в своём выступлении, что на региональном уровне, в нескольких субъектах Российской Федерации уже существуют дни работников культуры проводимые вразнобой. Министр Соколов, в частности, отмечал необходимость придания празднику государственного статуса и необходимости его разведения с другими профессиональными праздниками РФ. Уже летом того же года, видимо, прислушавшись к словам Александра Сергеевича, президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин подписал 28 августа указ о «Дне работника культуры». Этот день стал общим профессиональным праздником, для тех, кто отмечал ранее, независимо друг от друга день российской печати, международный день памятников и исторических мест, день музеев, день писателя, день театра, всемирный день книг и авторского права и другие подобные даты. День работников культуры не является нерабочим днём, если, в зависимости от года, не попадает на выходной.

Ева, с днём рождения! Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и самыми тёплыми пожеланиями. Желаю тебе ярких впечатлений, верных друзей рядом и исполнения всех заветных мечт! 🌟 Пусть в твоей жизни всегда будет место для чудес, а каждый новый день приносит вдохновение и счастье. Оставайся такой же светлой, искренней и неповторимой! 💖

Утёсов Леонид Осипович (Вайсбейн) 22.03.1895 - 09.03.1982 (86 лет) 🎂 131 год со дня рождения, отмечается сегодня (22 марта 2026) Русский и советский эстрадный артист — певец, чтец, дирижёр, руководитель оркестра, конферансье, актёр; народный артист СССР (1965, первым из артистов эстрады удостоен этого звания). Исполнял песни в различных жанрах — от комических куплетов и городского романса до русифицированных зарубежных шлягеров и советских лирических и массовых песен. Настоящее имя Лазарь Иосифович Вайсбейн. В 1919 году впервые снялся в кино в фильме «Лейтенант Шмидт борец за 8 марта 1929 года в Ленинграде дебютировал театрализованный джаз Леонида Утёсова с программой «Теа-джаз». В 1937 году джаз-оркестр Утёсова представил новую программу «Песни моей Родины». В 1939 году вышла его первая книга «Записки актёра». В годы войны Леонид Утёсов много раз ездил на фронт и выступал перед бойцами. К 800-летию Москвы (1947) оркестр Утёсова подготовил оркестровую фантазию «Москва». В марте 1960 года в Московском театре эстрады была представлена программа «Тридцать лет спустя». Заслуженный артист РСФСР (1942), Заслуженный деятель искусств РСФСР (1947), Народный артист РСФСР (1958), Народный артист СССР (1965) — он стал первым артистом эстрады, удостоенным этого звания. В 1966 году он принял решение покинуть сцену. В оставшиеся 16 лет жизни Утёсов написал ещё одну книгу «Спасибо, сердце!», руководил оркестром, много снимался на телевидении, но практически не выходил на сцену. В декабре 1981 года состоялось последнее выступление Леонида Леонид Утёсов умер 9 марта 1982 года во время лечения в санатории «Архангельское» под Москвой, был похоронен на Новодевичьем кладбище столицы.

Толкунова Валентина Васильевна 12.07.1946 - 22.03.2010 🕯 скончалась 16 лет назад в возрасте 63 года, отмечается сегодня (22 марта 2026) Советская и российская певица; народная артистка РСФСР (1987). Лауреат премии Ленинского комсомола (1980). За 44 года творческой деятельности Валентиной Толкуновой исполнено более 800 песен, преимущественно в жанре любовной, семейной и военно-патриотической лирики — многие из них отмечены различными наградами и пользовались успехом у слушателей всех возрастов. Краткая биография Родилась 12 июля 1946 года в Армавире, Краснодарский край. Семья переехала в Москву, когда Валентине было 1 год и 7 месяцев. В 10 лет поступила в хор Центрального Дома детей железнодорожников. В 1964 году поступила на дирижёрско-хоровое отделение Московского государственного института культуры. В 1966 году стала солисткой-вокалисткой в вокально-инструментальном оркестре под управлением Юрия Саульского. В 1972 году выступила на юбилейном концерте в Колонном зале Дома Союзов, что стало началом её популярности. В 1973 году исполнила песни «Одинокая гармонь» и «Серебряные свадьбы» на фестивале «Песня года». В 1975 году познакомилась с концертмейстером Давидом Ашкенази, с которым проработала более 18 лет. В 1979 году дала первый сольный концерт и получила звание заслуженной артистки РСФСР. В 1981 году в репертуаре появилась тема Великой Отечественной войны. В 1990 году выпустила альбом «Если б не было войны». В 1980-е годы определилась тема «Разговор с женщиной». В 1985 году выпустила двойной альбом «Разговор с женщиной». В 1985 году дала серию концертов перед советскими воинами-интернационалистами в Афганистане. В конце выступления в Герате зал стоя аплодировал ей. В 1986 году премьера драматической оперы «Русские женщины» в концертном зале «Россия». В 1987 году стала художественным руководителем Московского театра музыкальной драмы и песни. В 1990-е годы в репертуаре появились новые песни гражданского звучания. Новый этап в творчестве — духовные песни на стихи Надежды Дерзновенко, Евгения Крылатова и других. Толкунова выступала в госпиталях для ветеранов и раненых солдат, участвовала в благотворительных концертах. Содействовала восстановлению креста на храме Задонского монастыря, шефствовала над кадетскими корпусами. Толкунова предпочитала жемчуг, длинные платья и юбки, избегала декольте. В молодости её голос был мягким и нежным, в старшем возрасте — более экспансивным. Любила классическую и оперную музыку, балет и классический театр.

ДЕНЬ ПАМЯТИ ЖЕРТВ ТЕРАКТА В «КРОКУС СИТИ ХОЛЛ», отмечается сегодня (22 марта 2026) Вечером 22 марта 2024 года группа вооруженных мужчин зашла в «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске. В концертном зале вот-вот должно было начаться выступление группы «Пикник». Неизвестные расстреляли зрителей, затем в здании произошел пожар, уничтоживший значительную часть «Крокуса», а преступники скрылись. Задержать подозреваемых спецслужбам удалось уже на следующий день. Стрельба и последствия • Группа вооруженных людей устроила стрельбу в холле и в самом концертном зале перед началом концерта группы «Пикник». • По данным Следственного комитета, нападавшие были вооружены автоматами Калашникова и имели большое количество патронов и боеприпасов. • По данным МВД, полиция прибыла на место теракта через 5 минут после сообщения о ЧП. • СК сообщил, что 137 человек погибли, поисковые работы продолжаются. Среди погибших трое детей. • По последним данным, пострадали 182 человека. • Как сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова, в лечебных учреждениях остаются 107 пострадавших, из них 3 детей. 15 пациентов находятся в крайне тяжелом состоянии, 42 - в тяжелом. • Мурашко сообщил, что для оказания помощи пострадавшим в результате теракта было задействовано 19 медицинских учреждений. • Более 4 тыс. человек сдали в кровь в Москве. Центр Федерального медико-биологического агентства будет принимать всех желающих сдать кровь и ее компоненты до 30 марта. • Сданная в Москве кровь поступит в медорганизации в ближайшие дни после проверки. • Один контролер «Крокус сити холла» был убит, второй получил ранение, сообщил владелец концертной площадки Араз Агаларов. • При теракте пропала женщина из ДНР, ее муж пострадал и находится в тяжелом состоянии. • Среди погибших числятся гражданка Белоруссии и гражданка Армении. Взрыв и пожар • После данных о стрельбе появилась информация о задымлении и взрыве в комплексе, за которым последовал пожар. • Площадь возгорания достигала 12,9 тыс. кв. м, его удалось локализовать ближе к 01:00 мск субботы. • Пожару присвоили повышенный ранг сложности. • Примерно треть здания была охвачена пожаром, шел густой черный дым. • Пожарные снимали людей с крыши, эвакуировали порядка 100 человек. • К тушению огня привлекали авиацию.Вертолеты сбросили около 160 тонн воды. • Кровля сооружения сгорела и частично обрушилась, а зрительный зал полностью уничтожен. Запах гари чувствовался в соседних районах. • В концертном зале начался демонтаж конструкций, которые могут угрожать дальнейшей работе спасателей, продолжается работа по разбору завалов. По оценке Воробьева, разбор завалов продлится как минимум несколько суток. • По словам начальника поисково-спасательного подразделения отряда «Центроспас» МЧС РФ Андрея Туманова, завал в «Крокусе» приходится разбирать вручную, технику применять невозможно. • Пожарные ликвидировали открытое горение 23 марта в 19:18 мск. • Спасатели к концу дня 23 марта разобрали свыше 90 куб. м завалов. • В Генпрокуратуре сообщили, что в «Крокус сити холле» в полном объеме проводились проверки пожарной безопасности. • Компания «Крокус интернешнл», владеющая «Крокус сити холлом», сообщила, что концертный зал восстановят. Реакция властей • Следственный комитет РФ возбудил уголовное дело о теракте. • Ночью Путин провел разговоры с главами силовых ведомств, а также Голиковой, Мурашко и Воробьевым. • Путин объявил 24 марта днем общенационального траура. Президент также сравнил террористов с нацистскими карателями и пообещал им «возмездие и забвение». • Зарегистрированные в Московской области дети, потерявшие одного из родителей в результате трагедии, будут получат ежемесячные выплаты, заявил Воробьев. • МИД РФ назвал произошедшее кровавым терактом. По словам официального представителя МИД РФ Марии Захаровой, виновные понесут наказание. • На место происшествия были направлены московские СОБР и ОМОН, а также пожарные. • Более 30 областных и 20 столичных бригад скорой направили к «Крокус сити холлу». • Красную площадь полностью оцепили. • Меры безопасности усилены в аэропортах и на вокзалах Москвы. • В Москве и Подмосковье отменили все массовые мероприятия. • Меры безопасности в связи с ЧП усилили в нескольких регионах РФ, включая Московский регион, ЛНР, Дагестан, Северную Осетию, Тульскую область и НАО. • Соцфонд создал рабочую группу по оказанию мер поддержки пострадавшим. • Глава комитета Госдумы по информполитике Александр Хинштейн сообщил, что безопасность объекта «Крокус сити холл» обеспечивает частное охранное предприятие, а не Росгвардия. • Столичные полицейские попросили обращаться в дежурную часть ГУ МВД России по Москве, если утрачена связь с близкими, потеряны личные вещи или документы. • Глава СК России Александр Бастрыкин поручил представить к ведомственной награде мужчину, обезвредившего одного из террористов. • Генпрокуратура поручила всем прокурорам оказать всемерную помощь всем пострадавшим и родственникам погибших. • В Подмосковье будет запущен алгоритм получения личного имущества из «Крокус сити холла». • Глава СК поручил при расследовании дела о теракте уделять внимание тем, кто оказывал помощь на месте, для их награждения. Задержание террористов • Директор ФСБ РФ Александр Бортников, министр внутренних дел РФ Владимир Колокольцев, председатель СК РФ Александр Бастрыкин и директор Росгвардии Виктор Золотов доложили Путину о ходе расследования теракта. • Бортников доложил Путину о задержании 11 причастных к теракту, включая 4 непосредственных исполнителей. • СК сообщил о задержании в Брянской области четырех подозреваемых в теракте. • В СК заявили, что террористы применяли в «Крокусе» легковоспламеняющуюся жидкость для поджога помещений. • В ЦОС ФСБ сообщили, что работа по выявлению пособников продолжается. • По данным ФСБ, четыре человека пытались добраться до российско-украинской границы и перебраться на Украину, где они «имели соответствующие контакты». • Один из задержанных на видео, опубликованном главным редактором телеканала RT Маргаритой Симоньян, рассказал, что пошел на преступление «за деньги, где-то 500 тыс. рублей». • Как сообщили в МВД, все задержанные террористы являются иностранными гражданами. • Четверых подозреваемых доставили в Москву в Следственных комитет на допрос. • В Басманный суд поступило ходатайство об аресте двух участников нападения. Четырем предъявили обвинения в теракте в составе группы лиц. • Суд арестовал четверых обвиняемых. Далерджон Мирзоев и Рачабализода Саидакрами Муродалии являются гражданами Таджикистана. • Они полностью признали вину. Им грозит пожизненное лишение свободы. Международная реакция • Белый дом выразил соболезнования в связи со стрельбой и заявил, что США не обладали заблаговременно информацией о ЧП. В Вашингтоне заявили, что произошедшее не связано с действиями Киева. В МИД России отметили, что реакция США на теракт вызывает вопросы. • Белый дом заявил, что США в марте предупреждали власти РФ о готовившемся теракте. • Советник главы офиса президента Украины Михаил Подоляк заявил о непричастности Киева к произошедшему. • ООН опечалена сообщениями о стрельбе, пытается получить дополнительную информацию. • Интерпол выразил готовность оказать поддержку российским властям в расследовании нападения на гражданских лиц в «Крокус сити холле». • Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал все страны мира к кооперации, чтобы не дать террористической организации ИГ (запрещена в РФ) возродиться. • Республика Сербская, Никарагуа и Абхазия объявили 24 марта днем траура в знак солидарности с народом России. • Свои соболезнования в связи со случившимся и осуждение происшествия на различном уровне выразили как дружественные, так и недружественные страны. Среди них Египет, Казахстан, Азербайджан, Киргизия, Италия, Сербия, Германия, Люксембург, Катар, Куба, Палестина, Боливия, Иран, Венесуэла, Узбекистан, Республика Сербская, Турция, Армения, Мальта, Абхазия, Иордания, Саудовская Аравия, Франция, Таджикистан, Мексика, Колумбия, Австрия, ОАЭ, Сирия, Словакия, Молдавия, Израиль, Бахрейн, Греция, Аргентина, Норвегия, Бельгия, Нидерланды, Чили, Черногория, Шотландия, Эквадор, Перу, Венгрия, Уругвай, Панама, Марокко, Новая Зеландия, Гватемала, Ирландия, Мали, Тунис, Туркмения, Индия, Коста-Рика, Япония, Таиланд, Китай, Кипр, Монголия, Чехия, Грузия, Маврикий, Кения, Саудовская Аравия, Швеция, Афганистан, Мадагаскар, Кувейт, ЮАР, Буркина-Фасо, ДР Конго, Танзания, Пакистан, Шри-Ланка, Польша, Непал, Малайзия, Нидерланды, Сомали, Великобритания, Германия, Венгрия, Оман, Австрия, Норвегия, Иран, Исландия, Испания, Румыния, Мальдивы, Сенегал, Мьянма, Республика Конго, США, Сьерра-Леоне, ЦАР, Доминикана, Намибия, Нигер, Португалия, Ангола, Камбоджа, Эсватини, Экваториальная Гвинея. • Соболезнования также выразили в Синоде Константинопольской православной церкви и Межпарламентском союзе. • Теракт также осудили СНГ, ОБСЕ, ООН, Евросовет, НАТО, Еврокомиссия, «Хезболлах», ХАМАС. • МИД Таджикистана назвал фейком информацию о причастности граждан республики к теракту. • Таджикистан контактирует с РФ по предполагаемому участию своих граждан в теракте, сообщили в департаменте информации и печати Министерства иностранных дел страны. • Трое граждан Таджикистана, копии якобы ориентировок на которых были распространены в Telegram-каналах после теракта в Подмосковье, не причастны к совершению преступлений в России, сообщило МВД страны.

Стас Михайлов - "Холодно"

Юбилей свадьбы родителей ♥️

⚡ В возрасте 86 лет скончался актер Чак Норрис.