Предыдущая публикация
Фильтр
Сбалансированное питание и физическая активность являются основой здорового образа жизни. Эти два компонента взаимосвязаны и взаимодополняют друг друга, обеспечивая организм энергией, поддерживая физическую форму и укрепляя здоровье.
✅Сбалансированное питание
Правильное питание подразумевает потребление продуктов, обеспечивающих организм всеми необходимыми веществами: белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Важно соблюдать баланс между этими компонентами, учитывая индивидуальные потребности организма, возраст, пол, уровень физической активности и состояние здоровья.
❗️Основные принципы сбалансированного питания включают:
- Разнообразие: употребление разных групп продуктов, в
✅Сбалансированное питание
Правильное питание подразумевает потребление продуктов, обеспечивающих организм всеми необходимыми веществами: белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Важно соблюдать баланс между этими компонентами, учитывая индивидуальные потребности организма, возраст, пол, уровень физической активности и состояние здоровья.
❗️Основные принципы сбалансированного питания включают:
- Разнообразие: употребление разных групп продуктов, в
00:19
Беречь зрение смолоду — значит соблюдать правила гигиены зрения, выполнять упражнения для глаз, правильно питаться и, при необходимости, использовать медикаментозные средства, назначенные врачом.
Важно выработать правильные навыки поведения, охраняющие орган зрения от вредного воздействия внутренних и внешних факторов.
#от_врачаофтальмолога #дц3 #полезное
Важно выработать правильные навыки поведения, охраняющие орган зрения от вредного воздействия внутренних и внешних факторов.
#от_врачаофтальмолога #дц3 #полезное
Сыр — продукт поистине уникальный, способный объединить поколения и культуры. Почему же человечество веками сохраняет любовь к этому лакомству?
Во-первых, вкус сыра невероятно разнообразен. От нежнейших сливочных творожков до пикантных острых сортов — каждый найдет подходящий вариант именно себе. Этот гастрономический спектр объясняется огромным количеством технологий производства сыров: начиная от мягкого камамбера и заканчивая твёрдым пармезаном, выдержанным годами.
Во-вторых, сыр — универсальный ингредиент, легко вписывающийся практически в любое блюдо. Его добавляют в пиццу, салаты, закуски, десерты и даже горячие супы. Уникальность вкуса каждого сорта позволяет экспериментировать беск
Во-первых, вкус сыра невероятно разнообразен. От нежнейших сливочных творожков до пикантных острых сортов — каждый найдет подходящий вариант именно себе. Этот гастрономический спектр объясняется огромным количеством технологий производства сыров: начиная от мягкого камамбера и заканчивая твёрдым пармезаном, выдержанным годами.
Во-вторых, сыр — универсальный ингредиент, легко вписывающийся практически в любое блюдо. Его добавляют в пиццу, салаты, закуски, десерты и даже горячие супы. Уникальность вкуса каждого сорта позволяет экспериментировать беск
Как вылечить насморк? На этот вопрос ежедневно бесконечное множество раз отвечают Яндекс, Google, тысячи врачей и фармацевтов. Насморк (или ринит) – это воспаление слизистой оболочки носа вследствие действия холода, попадания на нее бактерий или вирусов, влияния аллергенов. Клетки слизистой оболочки постоянно вырабатывают секрет, который защищает органы дыхания от неблагоприятных воздействий. Когда этого секрета становится слишком много, и сопли «текут ручьем», мы понимаем, что заболели, и начинаем искать средства от ринита. Без лечения воспалительный процесс может распространиться на соседние органы и привести к отиту, бронхиту и даже к пневмонии. Чем быстрее определена причина насморка, те
01:21
Подсчет калорий является важным аспектом поддержания здорового образа жизни и контроля веса. Вот несколько ключевых причин, почему это важно:
❇️ Контроль веса
Подсчет калорий помогает контролировать количество потребляемой энергии и регулировать вес тела. Это особенно полезно для тех, кто стремится похудеть или поддерживать здоровый вес. Понимание того, сколько калорий содержится в продуктах питания, позволяет лучше планировать рацион и избегать переедания.
❇️Осознанное питание
Осведомленность о составе пищи способствует более осознанному выбору продуктов. Люди начинают обращать внимание на качество еды, предпочитая более полезные и питательные продукты. Например, выбор свежих овощей и фр
❇️ Контроль веса
Подсчет калорий помогает контролировать количество потребляемой энергии и регулировать вес тела. Это особенно полезно для тех, кто стремится похудеть или поддерживать здоровый вес. Понимание того, сколько калорий содержится в продуктах питания, позволяет лучше планировать рацион и избегать переедания.
❇️Осознанное питание
Осведомленность о составе пищи способствует более осознанному выбору продуктов. Люди начинают обращать внимание на качество еды, предпочитая более полезные и питательные продукты. Например, выбор свежих овощей и фр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная группа городского Диагностического центра N3. Поликлиника является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы. Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в личных сообщениях Департамента: https://ok.ru/dzdmos.
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов