Статья №1
Многие из Вас задаются вопросом:
"Почему мои ногти слоятся и ломаются?" И первое, что у Вас приходит на ум - это ПИТАНИЕ.
В этой статье мне бы хотелось,чуть подробней описать продукты, которые помогают нашим ноготочкам оставаться здоровыми и крепкими. Первое на что надо обратить внимание - это Питание.
Нехватка того или иного элемента мгновенно дает о себе знать, и определенным образом проявляется на ногтях.
Рассмотрим какие же продукты нам необходимы!
1. Для роста и укрепление ногтей в рационе должны быть продукты содержащие витамин А, такие как печень, масло, зелень, помидоры, морковь.
2. Для роста ногтей необходимы:
а). витамин В - преобладает в капусте, пивных дрожжах, яичн