Предыдущая публикация
Фильтр
Кабачки-лодочки с курицей
на 100 грамм - 35.1 ккал. Б/Ж/У - 2.59/0.72/4.39
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Кабачки - 3 шт
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Куриное филе перемолоть на фарш. Кабачки помыть и разрезать вдоль пополам, ложкой выбрать мякоть, смазать кабачок йогуртом изнутри. Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.
Заполнить кабачок фаршем, сверху смазать йогуртом, присыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 20 минут при t 200С.
Приятного аппетита!
на 100 грамм - 35.1 ккал. Б/Ж/У - 2.59/0.72/4.39
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Кабачки - 3 шт
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Куриное филе перемолоть на фарш. Кабачки помыть и разрезать вдоль пополам, ложкой выбрать мякоть, смазать кабачок йогуртом изнутри. Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.
Заполнить кабачок фаршем, сверху смазать йогуртом, присыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 20 минут при t 200С.
Приятного аппетита!
С приходом лета коктейли из зелени приобретают особенную актуальность!
Мы предлагаем вам 4 рецепта коктейлей, с которых так приятно начинать день на залитом солнцем балконе!
Принцип приготовления всегда один: поместите ингредиенты в блендер и тщательно измельчите, при необходимости добавляя немного воды.
Мы предлагаем вам 4 рецепта коктейлей, с которых так приятно начинать день на залитом солнцем балконе!
Принцип приготовления всегда один: поместите ингредиенты в блендер и тщательно измельчите, при необходимости добавляя немного воды.
Помни... сдаются только квартиры и проститутки...
Ты выиграешь...если не сдашься!
Ты гораздо ближе к цели , чем ты только можешь себе представить!
Перед большим прорывом в жизни...всегда, ну всегда - нереально трудно и страшно...и хочется все бросить и послать все куда подальше... и только мысли в голове ...-все я устала ....морально и физически...аааа....уу....
С Т О П !!!
Именно в этот момент нужно вспомнить зачем ты начинала и ради чего! Сделать переоценку ценностей...Отбросить все то, что тянет энергию и что не нужно в данный момент. Сконцентрироваться на главном. Взять 1 день выходного...отоспаться ...погулять на природе...почитать книгу...и возвращаться к своим делам! Цена успе
Ты выиграешь...если не сдашься!
Ты гораздо ближе к цели , чем ты только можешь себе представить!
Перед большим прорывом в жизни...всегда, ну всегда - нереально трудно и страшно...и хочется все бросить и послать все куда подальше... и только мысли в голове ...-все я устала ....морально и физически...аааа....уу....
С Т О П !!!
Именно в этот момент нужно вспомнить зачем ты начинала и ради чего! Сделать переоценку ценностей...Отбросить все то, что тянет энергию и что не нужно в данный момент. Сконцентрироваться на главном. Взять 1 день выходного...отоспаться ...погулять на природе...почитать книгу...и возвращаться к своим делам! Цена успе
Похудей на 10 кг и научись управлять своим весом
Если ты хочешь:
☀Похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
☀Убрать живот и бока
☀Стать более подтянутой и женственной
☀Подготовиться к пляжному сезону
☀Получить фигуру своей мечты
☀Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес
⚠ Это твой шанс!
Если ты хочешь:
☀Похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
☀Убрать живот и бока
☀Стать более подтянутой и женственной
☀Подготовиться к пляжному сезону
☀Получить фигуру своей мечты
☀Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес
⚠ Это твой шанс!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ВНИМАНИЕ !!! Если Вы решили избавится от лишнего веса раз и на всегда то для вас замечательная новость. Идет набор в Группу Поддержки ! Наша ГРУППА ПОДДЕРЖКИ за 12 занятий изучает основы сбалансированного питания, что является основой для правильного и планомерного снижения веса и удержания его в норме. Все желающие пишите в личку. Весна это пора когда нужно снимать куртки и показывать тонкую талию и стройную фигуру , так же сезон отпусков не за горами у вас есть время привести фигуру в норму
- Владимир
Скрыть информацию
Фото из альбомов