✅КБЖУ на 100г: 76/4/8/4
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- греческий йогурт 200г
- яйцо 1шт
- ц/з рисовая мука 2-3 ст.л
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- корица 1/2 ч.л
- подсластитель по вкусу
- яблоки 1-3 шт (в зависимости от размера)
- лимон 1/2 шт
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Смешайте греческий йогурт, яйцо, сахар (подсластитель), корицу, муку, разрыхлитель. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут.
2⃣Очищаем яблоки, режем на небольшие кубики, сбрызнуть соком лимона и переложить в тесто. Можно натереть немного лимонной цедры для вкуса.
3⃣Выпекаем оладушки на среднем огне. Как появятся пузырьки, переворачиваем и готовим ещё пару минут.
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Ещё больше пп-рецептов, пп-шпаргалок, легкие тренировки и другое вы найдете в моём БЕСПЛАТНОМ чате https://chat.whatsapp.com/K65OWZluDGm32zsMNHyT3b Или в телеграмм https://t.me/+l7LLzjyHICg0NTIy Заходите - буду рада встрече😊


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев