ОБ'ЯВЛЕНИЯ ИСИЛЬКУЛЬ - ОМСК

ГЛАВНАЯ ОШИБКА УТРЕННЕГО СТАКАНА ВОДЫ

о которой почти никто не задумывается В чём ошибка
Пить воду до чистки зубов и языка.
Пока вы спали:Когда вы пьёте воду сразу после пробуждения —
вы буквально отправляете эту «армию» бактерий прямо в ЖКТ.
Чем это может обернуться
• вздутие и тяжесть в желудке
• проблемы с кишечником
• неприятный запах изо рта
• снижение местного иммунитета
• хронические воспаления ЖКТ
Особенно чувствительны к этому люди после 40–45 лет.
Как правильно пить воду утром
Сначала почистите зубы и язык
Прополощите рот
Затем выпейте стакан тёплой воды
Можно добавить пару глотков через 5–10 минут
Так вода очищает, а не заражает организм.
Полезный медицинский факт
Налёт на языке — это не просто эстетика.
Это скопление бактерий, влияющих на пищеварение, иммунитет и даже давление.
ВАЖНО:
Если утро начинается с правильных мелочей —
организм работает спокойнее весь день.
Сохрани, чтобы не забыть
Поставь лайк, если заботишься о здоровье
Напиши в комментариях: ты пил воду ДО или ПОСЛЕ чистки зубов?