САМОЕ ЛУЧШЕЕ

ВАШЕ ТЕЛО НЕ КРИЧИТ — ОНО ПОДАЁТ СИГНАЛЫ

Дефициты развиваются медленно,
симптомы кажутся «обычными»,
но тело уже просит помощи.
Важно помнить:
– анализы не всегда сразу показывают нехватку,
– стресс и возраст усиливают дефициты,
– усвоение витаминов зависит от питания и ЖКТ.
Не спешите глотать всё подряд.
Лучше:
прислушаться к сигналам,
проверить основные показатели,
поддерживать организм регулярно, а не «набегами».
Напишите в комментариях,
какой пункт у вас откликнулся сильнее всего.
СОХРАНИ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ

БАЛЬЗАМ: КОГДА И КАК ОН ДЕЙСТВУЕТ ЛУЧШЕ

Как работает бальзам
усиливает приток крови к месту нанесения
снижает ощущение боли
помогает расслабить мышцы
облегчает дыхание при простуде за счёт эфирных масел
Когда эффект заметнее
при мышечном напряжении
при суставной боли без воспаления
при простуде и заложенности
при головной боли напряжения
Как использовать правильно
• наносить тонким слоем
• не втирать слишком активно
• использовать 1–2 раза в день
• мыть руки после нанесения
Важно помнить
не наносить на повреждённую кожу

СЕМЕНА ДЛЯ СУСТАВОВ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

Почему лён полезен
Семена льна содержат Омега-3, которые:
• помогают снижать воспаление
• поддерживают эластичность связок
• улучшают состояние хрящевой ткани
Но важно помнить:
цельные семена почти не усваиваются —
их нужно измельчать перед употреблением.
Чем полезен кунжут
Кунжут — один из лидеров по содержанию кальция.
Он:
• укрепляет кости
• поддерживает суставы
• помогает при возрастных изменениях
Лучше усваивается слегка обжаренный.
Важно
• Семена — это поддержка, а не лечение
• Эффект накапливается постепенно
• При болях, артрите и хрон