Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Давайте познакомимся?
Привет! Очень рада видеть вас здесь
Меня зовут Наталья, и я - человек, который однажды решил:
“Хочу разбираться в своём здоровье по-простому и помогать другим чувствовать себя лучше”.
Почему я занимаюсь темой здоровья и витаминов?Здесь всё просто, когда-то я сама:
• постоянно уставала
• заедала стресс сладким
• была “разбитая” по утрам
• не понимала, чего хочет мой организм
• покупала кучу витаминов наугад и не видела результата
Чем больше я изучала тему ЗOЖ и витаминов, тем лучше начинала понимать:
Наше тело само всегда даёт нам сигналы - просто мы их не слышим.
И когда я увидела, как простые, мягкие привычки помогают мне самой, захотелось делиться этим
ПОЧЕМУ ЕЁ ТАК НЕ ХВАТАЕТ И КАК ТЕЛО НАМ ОБ ЭТОМ ШЕПЧЕТ?
Девочки, хочу сегодня поговорить про одну важную вещь, о которой мы часто забываем.
Про Омегу-3.
Честно? Это та штука, которой современным людям хронически не хватает.
Не потому что мы что-то делаем не так — просто жизнь такая: стрессы, перекусы на бегу, мало рыбы, много кофе… И организм потихоньку начинает “голодать”.
И самое интересное — тело всегда подсказывает, что ему чего-то не хватает. Просто мы часто не связываем эти подсказки с Омегой.
Вот какие сигналы тело подаёт, когда Омеги становится мало:
😞 Кожа становится суше, как будто её ничем не напитать.
😞 Появляется странная усталость, даже если спала нормально.
😞 В голо
Девочки, хочу сегодня поговорить про одну важную вещь, о которой мы часто забываем.
Про Омегу-3.
Честно? Это та штука, которой современным людям хронически не хватает.
Не потому что мы что-то делаем не так — просто жизнь такая: стрессы, перекусы на бегу, мало рыбы, много кофе… И организм потихоньку начинает “голодать”.
И самое интересное — тело всегда подсказывает, что ему чего-то не хватает. Просто мы часто не связываем эти подсказки с Омегой.
Вот какие сигналы тело подаёт, когда Омеги становится мало:
😞 Кожа становится суше, как будто её ничем не напитать.
😞 Появляется странная усталость, даже если спала нормально.
😞 В голо
Сигналы тела, которые мы часто игнорируем.
Многие не задумываются об этом, но наше тело начинает тихо нам подсказывать:“Эй, мне нужна поддержка”.
Но мы так привыкли жить на автомате, что списываем всё на стресс, погоду, усталость или возраст но только не на нехватку витаминов.
А на самом деле - это сигналы.
💛 Какие подсказки даёт нам кожа?
Она первая реагирует на то, что внутри что-то не хватает:
• стала суше
• появились заломы, тусклость
• косметика лежит хуже
• лицо выглядит “уставшим” даже после сна
• тонус снижается, как будто кожа стала тоньше
Мы можем ссылаться на плохой уход, не подошёл крем и т д .
Но это не всегда про кремы.☝
Чаще - про состояние соединительных тканей, у
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Привет! Я Наталья - консультант Faberlic Wellness, помогаю подобрать индивидуальные программы для здоровья.
Только практичные советы и честные рекомендации.
Если хочешь понимать своё тело — тебе сюда 🌿
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов