
Кус Кус по турецки КБЖУ на 100 грамм 164/9/9/10 Ингредиенты: - Кус-кус 200 грамм - Кипяток (Бульон) 300 мл - Филе бедра 700 грамм - Сливочное масло 50 грамм - Специи (Хмели-Сунели) 1 ст/л - Соль 1 ч/л - Огурцы - Помидоры черри - Маслины Приготовление: 1) Нарежте куриные бедра на кусочки среднего размера, обжарьте на растительном масле с добавлением специй и соли 2) Кус-кус заливаем кипятком солим, закладываем кусочек сливочного масла закрываем крышкой и оставляем «запариваться» на 10 минут 3) Огурцы нарезаем на кубик, помидоры черри на половинки 4) Соединяем все ингредиенты на большой тарелке, на Кус-кус выложить курицу и перемешать, посыпать овощами и украсить маслинами
- Комментировать
- Класс0
Тыквенная каша 🎃 КБЖУ на 100 грамм 108/4/2/20 Ингредиенты: - Пшено 1 стакан (200-250 мл) - Тыква 400 гр (очищенной) - Вода 2 стакана - Молоко 2 стакана - Сахар по вкусу - Соль 1 ч/л - Гвоздика 1 шт - Сливочное масло Приготовление: 1. Пшено залить горячей водой 2. Тыкву почистить и нарезать, на небошие кусочки 3. Выложить тыкву в кастрюлю, залить 2 ст. волы. Добавьть сахар и гвоздику. Варить 5–7 мин до полуготовности 4. Добавьть к тыкве промытое пшено, посолить. Варить под крышкой, пока вода не впитается. 5. Влить молоко, довесть до кипения, выключить огонь. Оставить под крышкой на 10 мин
- Комментировать
- Класс0
Блинный рулет Готовый рулет лучше убрать в холодильник на 1 час, для стабилизации. Рецепт: К яйцам добавляем соль, сахар, перемешиваем, затем молоко и муку, в готовое тесто добавляем масло, у меня сливочное, на противень выкладываем пергамент и выливаем тесто, распределяем и ставим в разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут, достаём даём остыть, делаем начинку из сладкой творожной массы и творожного сыра, равномерно распределяем по блину, посыпаем ягодами: у меня голубика и вишня, скручиваем в рулет и можно есть! Ингредиенты: 1) Яйца: 2 шт 2) Соль: 1 ч/л 3) Сахар: 3 с/л 4) Молоко: 400 мл 5) Мука: 160 грамм 6) Масло: 3 с/л Для начинки: 1) Творожная масса: 180 гр 2) Творожный сыр:
- Комментировать
- Класс0
Паста Карбонара Рецепт: 1) Для соуса к желткам добавляем мелко натёртый сыр и молотый перец, тщательно перемешиваем 2) Обжариваем грудинку до золотистого цвета, если грудинка с большим количеством жира, обжариваем без добавления масла 3) Даём сковородке остыть и на водяной бане готовим соус: к бульону из под пасты добавляем желтки с сыром и вытопившийся жир постоянно помешивая доводим соус до однородности 4) Добавляем пасту к соусу, выкладываем на тарелку посыпаем сыром Ингредиенты: на 2 порции 1) Паста: 180 грамм 2) Сырокопчёная свиная грудинка или бекон: 80 грамм 3) Сыр твёрдый (Пармезан): 80 грамм 4) Желтки: 4 шт 5) Чёрный перец 6) Соль
- Комментировать
- Класс0