Алексей Громов | психолог

Все говорят о дисциплине. Но является ли дисциплиной то, что я делаю каждый день? Делаю ли я каждый день то, чего действительно хочу? Нравится ли мне всё, что со мной происходит? Нахожусь ли я там, где меня по-настоящему ценят и любят? Является ли моя жизненная цель источником силы и вдохновения? Люблю ли я кого-то больше, чем себя? Что для меня по-настоящему важно в жизни? Имеет ли смысл жить ради тех, кто лишь притворяется, что любит меня, и постоянно обманывает? Если вы хотя бы один из этих вопросов задаёте себе — значит, вы ещё не видите конечной цели, или ваша цель нереалистична и не воплотима в жизнь. Остальные вопросы, которые пока к вам не относятся, вскоре всплывут сами. Что касается дисциплины — она нужна не сама по себе, а как инструмент для достижения целей, которые вы осознали и приняли. Почти все подобные вопросы возникают из незнания себя и реальности. Из этого незнания рождается неуверенность, которая мешает логическому мышлению выстроить чёткую картину желаемого. Почем

Серийная моногамия как новая норма: как выстраивать отношения в 2025 году Современное общество быстро трансформируется, и вместе с ним перестраиваются и романтические связи. Традиционные представления о любви и супружестве уходят на задний план, давая дорогу новым способам выстраивания отношений. Одной из таких форм стала серийная моногамия — явление, которое всё чаще привлекает внимание и становится предметом обсуждений. В этой статье мы объясним, что подразумевается под серийной моногамией, почему она приобретает популярность, какие у неё преимущества и недостатки, а также поделимся советами по созданию здоровых отношений в 2025 году. Что такое серийная моногамия: определение и примеры Серийная моногамия предполагает последовательные моногамные отношения с разными людьми в течение жизни. В отличие от классической… https://skillser.ru/serijnaya-monogamiya-kak-novaya-norma-kak-stroit-otnosheniya-v-2025-godu/

Что такое эмоции ? #психология #саморазвитие

Боваризм — это когда вы живёте не свою жизнь. Катерина из «Грозы» тоже хотела любви «как в книгах». Только книги тогда были другие — жития святых да странницы с рассказами о райских садах. Но механизм тот же: ждёшь, что кто-то придёт и сделает твою жизнь прекрасной. А реальность — свёкровь, муж без воли, тёмное небо над Волгой. И чувство, что тебя предали. Только предала не жизнь, а твоя же мечта. Боваризм — это когда вы в отношениях, но вас там нет. Вы смотрите сквозь партнёра на образ, который он никогда не воплотит. И он чувствует: его не видят. Его сравнивают с кем-то, кто существует только у вас в голове. Выздоровление начинается с простого вопроса: «А что я сейчас чувствую на самом деле?» Не должна чувствовать. Не хотела бы чувствовать. А чувствую. Настоящее часто разочаровывает. Но только в нём можно по-настоящему встретиться с другим. И с собой. #психология

Сайт почти готов ) демо версию можете посмотреть skillser.ru/psy-gromov/ скоро у всех будет возможность бесплатно сделать такой сайт на Skillser , так же потом можно будет прикрутить свой домен ( имя в интернете ) и еще будут плюшки для продвинутых пользователей , а пока занимаемся автоматизацией всех процессов на сайте … и соц сетях ☘️

Перестаньте ставить цели. Это бесполезно. #психология #мотивация #саморазвитие

Я часто вижу этот страх еще до того, как о нем говорят. Он в том, как человек выбирает кресло — поближе к двери. Как долго поправляет рукав, собираясь с мыслями. Как формулирует запрос: «проблемы с мотивацией», «кажется, я топчусь на месте», «все надоело». Мы начинаем разговор. Постепенно, осторожно, проходим сквозь слои усталости, разочарования, злости на себя. И там, в самом центре, почти всегда оказывается она — невыносимая тяжесть шага в неизвестное. Не страх боли, а страх «не-у-спеть», «не-с-мочь», «выглядеть-дураком». С этим ко мне и приходят. Не за диагнозом «атихифобия», а за спасением от тисков, которые сжимают жизнь в узкий коридор «избегания». Где каждая новая возможность выглядит не как дверь, а как ловушка с надписью «провались здесь». И тогда наша работа — не в том, чтобы убить этот страх. Его не убить, он часть инстинкта. Наша работа — в том, чтобы расслышать за его криком тихий голос того, кто хочет жить шире. И помочь им познакомиться. Договориться. Чтобы страх ост

Когда мир становится тесным Бывает, просыпаешься с ощущением, что кожа стала слишком узкой. Не в буквальном смысле — внутри что-то расширяется, растёт, требует больше воздуха, пространства, света. Это не тревога. Это экспансивность — тихое восстание души против собственных границ. Мы привыкли сдерживать это состояние. Называем высокомерием, неуместной открытостью, излишней эмоциональностью. Учимся сжиматься, чтобы не мешать другим, не выделяться, не пугать. Но сжатие — не спасение. Оно лишь откладывает момент, когда внутреннее давление станет невыносимым. Экспансивность — не болезнь. Это признак жизни, которая отказывается помещаться в отведённую ей клетку. Она просит не разрешения расти — она уже растёт. Вопрос лишь в том, куда направить это расширение: в творчество или в конфликт, в связь с другими или в одиночество величия. Иногда самое смелое, что можно сделать — перестать сдерживать своё внутреннее пространство. Перестать извиняться за то, что ты занимаешь место в мире. Не бол

Ваш мозг не «гикует». Он создает совершенные когнитивные паттерны. И вот как ими управлять. Ваша страсть — это не просто увлечение. Это высокоэффективная когнитивная стратегия вашего мозга. Объясняю с профессиональной точки зрения, почему это ваша скрытая операционная система. Когнитивный подход: Вы строите сложные ментальные схемы. Ваш мозг тренирует: · Скорость обработки данных; · Глубинную семантическую память; · Мета-когнитивные навыки (понимание того, как вы знаете). Вы создаете идеальные ментальные карты. Задача — научиться использовать этот навык за пределами увлечения. НЛП: Состояние погружения — ваш ресурсный якорь. Это ощущение полной вовлеченности и компетентности. · Субмодальности (образы, звуки, ощущения) этого состояния можно сознательно переносить в другие сферы. · Ваш внутренний диалог в теме — диалог эксперта. Эту программу можно «включать» и для сложных рабочих задач. Гештальт-подход: Ваше увлечение становится фигурой на общем фоне сознания — это нормально. Проб